文章来源:姜老师的护肤成分室 微信公众号
原标题:杨紫新剧,颜值怎么突然开挂了?!
作者:夏大大
同学们下午好呀~
这几天,工作室的好多姐妹都被杨紫和成毅的新剧《沉香如屑》里的浴桶吻冲昏了头!

不知道你们有没有看呢?这个剧悄咪咪地播,播了好几天才开分,后劲十足的很~
尤其是作为仙侠剧常客的杨紫,在里面的小表情小动作都很灵动很讨喜~


虽然这部剧有被说剧情土味老套,但很多网友对杨紫还是蛮认可的。
这么多剧看下来,她的演技称不上完美,但角色特征抓的准,演啥像啥,很少让观众出戏~

然而,即便杨紫的业务能力在流量小花中算拔尖了,但还是有许多网友单纯觉得她不好看。
每次和男主角搭档,剧都还没播呢,杨紫都会先被吐槽到昏天黑地👇

客观的说,和其他头小脸小、腰细腿长的女明星比起来,杨紫的先天条件确实要吃亏不少。
被人说过头大、胖、手短腿短、身材五五分、普女……就连宋丹丹都说:她长得不算漂亮,别演了好好去学习吧👇

但其实要我说,她的脸绝对是端正的!看和被公认的大美女同框,好像也没有输啊~

就算在央视的“照妖镜”下也好挺好看的👇

要说一直被吐槽土气、不时髦的原因,和妆发、风格一些因素都有很大的关系。


不信你们看,脱去土气变得精致后,虽然称不上绝色,但绝对是好看的!
为啥要专门挑杨紫出来说呢?因为从她身上能看到很多普通女孩的影子。
比起那些靠老天爷赏饭吃的天生大美女,我们普通人很难通过后天努力来达到。
而像杨紫这种小美女的变美思路就更好借鉴,让我们有种“只要努努力,我也能变成这样”的可能性!

今天就来从杨紫这里取取变美经,来聊聊我们这种硬件一般的普通人,怎么通过后天的方法来改掉土气,实现颜值飞升?

想要褪去土气增加精致感,一个合适的妆容很关键。
看看杨紫就知道了,以前的妆容要么淡淡的,一股好亲近的“乡土气”,要么就是盲目追求成熟引起的“精致土”👇

反观她现在的妆容,说不上多浓,好像也不淡,但整体看起来就有精致姐妹那味了~


之所以有这样的变化,是因为她在一些细节上修改进阶了,主要是在眉眼这块变化特别大,也是增加精致度的关键。

①眉毛要贴骨
在眉毛这块,不同的脸型适合不同的眉形,但前提一定是要沿着你的眉骨走势来的。
这里的骨骼其实就是我们人体的骨骼轮廓走向,最常说的就是【眉毛要贴合眉弓】,大概就是侧面一点看眉毛隆起的地方。

看看没有贴骨的眉毛,就像两条黑线浮在脸上,而沿着骨骼画出来的眉毛就是“妈生眉”,更有高级质感👇

那在画眉之前,怎么才能贴合这条曲线呢?最常见的就是用手摸。

这时找到鼻子-眉头的走势,再顺着走势画出线条👇

在选眉笔的时候,最好不要买在手上很上色的眉笔。

▲很多博主会这样上手展示
这种看起来很好画,但其实画到眉毛上往往容易结块、厚重,一不小心就画成“毛毛虫”,而且眉头想画出根根分明的毛流也很难👇

可以看看那些经典好用的眉笔,在手上的显色度其实都不咋地哈哈~

它们画在手上没有明显的线条,但在画眉时很容易勾勒出毛流感👇

大家之后在选眉毛的时候,可以反向操作,在手上不怎么显色,往往会更好画~
②眼妆保持清透感
说到眼妆,一定有不少同学和杨紫以前一样,为了显脸小而拼命加粗眼线睫毛,不但眼睛没画大还显得更脏了👇

其实对于咱们大多数亚洲女生来说,眼妆尽量追求【less is more】的原则。
不需要下太重的手,步骤可以完整但一定要淡,保证眼睛的“清透明亮感”。

可以买这种买双色/四色眼影盘,不用纠结怎么搭配,颜色少直接画就完事了,很适合新手~

如果觉得画眼线难的话,其实可以直接在外眼球上方开始拉出一道,再在眼角画一条框起来,填满即可。

夹睫毛的时候,如果容易夹到眼皮或者夹不翘,只要找到一个受力点就行了。
可以把胳膊放在桌上支撑住,抬起头,用夹口上缘顶住睫毛根👇

然后手像圆规一样画圆,夹子不要悬空,只有手腕动,这样更好找到发力点,夹出来的睫毛特别翘。

③色调一致
除了眉眼,还有个对于妆容精致度很重要的方面,就是我之前讲过的妆容配色。
一般说来,唇妆、腮红和眼妆的色调要保持一致,整个妆面看起来才高级和谐,不至于乱糟糟的。

很多同学常常会根据当天的心情来决定口红的颜色,根本不会考虑这个色适不适合今天的妆,就是如此的任性hh~

95%的妆容基本都是同色系配色,这种色系相同、饱和度不同的搭配是最安全不出错的。

说完小面积的妆容,再来说说更容易给人留下第一印象的整体氛围感——仪态。

关于体态有多重要,大家也听我讲过很多遍,你可以不用长得很美,但仪态一定要足够的挺拔。
看看杨紫之前因为斜方肌大,也被吐槽过壮,这肩颈线条有了之后,气质就来了👇

这里说的体态,并不一定要有直角肩、天鹅颈,最重要的而且挺拔。挺拔是最明显的加分项👇

斜方肌突出,可以做欧阳春晓这组运动来改善,我自己坚持了才不到一个月,就有很明显的效果:
①第一个动作:右手套住左手,把头偏向左边👇

嘴撅起来,然后下牙包住上牙,类似地包天(丑是丑了些,但很有效~),低头抬头一组,共做15组👇

15组完成之后,放松一下嘴巴,然后双手交换,头偏向右侧,继续15组👇

②第二个动作:头偏向右侧,用两根手指按摩左侧锁骨窝,有拉伸感,持续30秒👇

再交换方向做30秒👇

③第三个动作:把头和左肩分别向两边拉伸,头可以微微前于肩膀,肩下沉,让斜方肌感到拉伸感,持续30秒👇

30秒之后换另一边👇

驼背也可以通过一些瑜伽动作来改善
step1:反手合掌 :这个动作主要用来舒缓肩部、脊柱两侧,如果经常肩膀或背部酸痛的同学,可以多练习下这个动作~👇

step2:背勾手拉伸 :这是针对肩部的动作,能很好地拉伸放松,平衡两侧肌肉,有效改善和预防肩周炎👇

step3:后背反手抱 :打开胸廓,预防脖子前倾,对驼背有很大改善👇

step4:抓脚踝后仰 :开背、放松全身的动作,能很好的舒展整个上半身。👇

约会、跟朋友出门玩的时候,无意识的抖腿、含胸,缩成一坨的时候的体态真的很影响颜值。
平时注意养成这几个好习惯,无论在哪个场合都能大方得体👇
家里备一个护腰坐垫,平时坐着刷手机、看书、追剧的时候,把坐垫放到腰上,保护脊椎,当腰背挺直了,人也会舒服很多。

在外面的时候,椅子只坐一半或2/3,能帮助我们很好的直立,并时刻提醒自己沉肩、收腹,头不自觉的向上延伸,吸口气稍微用点力气保持小腹平坦,这就是最佳状态了~


说完体态,再来说说身材管理。以前杨紫看起来肉墩墩的,瘦下去之后显得更清爽了,整个人看起来都轻盈了很多~

虽说减肥不是唯一变美途径,但事实证明,很多颜值逆袭都离不开这个步骤👇

当然,女明星因为上镜的需要,更苗条一点的身材更好看。对于咱们普通人来说,只要保持“不胖”就ok了。
太胖不仅会让颜值减分,还对身体健康有很大影响。只要在正常的bmi值里就是健康的体重,不要过度减肥哦~

如果你的bmi值超出正常值太多,就需要减减肥了~
控制好每天摄入的热量,推荐【薄荷健康】这个app给大家:吃之前可以搜食物的热量是多少,这样就能控制不超过了~

想通过健身塑形来塑造一个更美的线条,那我推荐大家可以关注下这个博主:
这也是我自己关注了很久的健身舞博主,她的频道主要都是一些热门流行歌曲跟跳:台偶主题曲、女团歌单都有。
有些健身操经期也能跳,还能改善便秘等身体问题,轻轻松松完成一日运动量~




她的动作取名也很到位,如“擦玻璃”“投篮”“兔子跳”……生动又好记!
不仅能很好地锻炼到手臂、大腿,还能带动全身,如果广场舞是这样的编排,我肯定天天去跳!

这些健身操大部分都是有氧运动,每次跳完都会大汗淋漓~
今天关于丢掉土气的变美小技巧就分析到这了,你们有没有学到一些有用的呢?


