泛红瘙痒刺痛 敏感肌千万不要做这些事

　　文章来源：Daisy评测微信公众号

　　原标题：泛红、瘙痒、刺痛……敏感肌千万不要做这些事！

　　作者：Ava 

　　阔爱们好呀，今天也是专心护肤的A值班，要说护肤最大的担心是什么，不是花了大笔钱却没效果，而是你的精心护肤，反而换来烂脸的结果。

　　对于敏感肌的阔爱们来说，护肤更是一件穿荆度棘的事情，别说想要处理黑头、痘痘这种难缠的小毛病抑或是对抗皱纹、变白这些常规追求，就连维持肌肤一个稳定的状态都很困难，稍不留神就得”口罩“出门。

　　后台经常看到一些敏感肌的小阔爱询问该怎样挑选护肤品，AA发现还没有给大家讨论过关于敏感肌的问题，所以今天就给大家讲讲敏感肌肤究竟该如何应对。

　　敏感肌

　　在往期的文章里，碰到刺激的成分，A总会跟上一句话，敏感肌慎用、敏感皮绕路的话，倒是从未发现有阔爱们对什么是敏感肌产生疑惑，大家好像要么已经默认自己是敏感皮，要么就认为这个词同自己毫无关联。

　　A原本也没有太过在意自己是不是敏感肌这件事。（一种诡异的理所当然）直到某天，A很久没见过面的大学室友突然跟我说“护肤了这么久，才发现自己不是单纯的油性皮肤，我竟然是油敏皮！”于是A就开始对敏感肌定义上心了。

　　“皮肤敏感”确实是一个主观感受，皮肤科医生是无法给你准确测量的，所以在大部分皮肤科医生看来，“敏感性皮肤”不是一种疾病，而是一个皮肤状态，一般很难给出一个精准的治疗对策。

　　A一时兴起曾在编辑部做了个小调查，问问大家觉得自己是不是敏感肌，不问不知道，一问吓一跳，发现差不多50%左右的编辑部仙女认定自己是敏感肌，剩下还有一部分认为自己肌肤比较敏感，但是不知道能不能定义为敏感肌，让人羡慕的城墙皮只有一两个。这个比例还蛮惊人的，而且现在敏感皮的比例还在上升中，几乎与秃头类似，是个现代病。

　　皮肤敏感

　　皮肤敏感一般表现为普通人能够正常使用的护肤品，在自己的脸上却出现了刺痛、灼热、瘙痒以及紧绷的情况，到了换季时期，皮肤也会不稳定，出现上述问题。

　　所以“敏感肌”确实存在，并非某些商家出于自身利益而被杜撰出来的，但大家可能想不到的是，敏感性皮肤很大的可能是现代人长期频繁使用护肤品、化妆品和清洁用品造成的。当然A的意思也不是护肤有错，而是很多人没有做到“可持续护肤”哦~

　　应对敏感肌

　　前面提到敏感肌和频繁使用护肤品以及化妆品有着不小的关系，所以如果阔爱们发现自己的脸子似乎有往敏感肌发展的趋势，甚至已经变得十分敏感了，就应该要在护肤方式上做出一些改变。

　　不可以做这些

　　我们可以把护肤类比为保护环境，当你持续不断的对自己的皮肤安排“刺激”，目的是为了一时的“美丽”，那么我们就把这种方式叫做不可持续的护肤行为。

　　大部分小可爱其实不知道自己在过度清洁，因为脸子洗干净给人是实实在在舒服的感觉，就像喝奶茶，如果你不知道奶茶会让你长肉，那么肯定会无节制的喝成胖子，同理，不知道自己正在过度清洁，阔爱们仍旧会保持着自己的清洁习惯，毕竟清清爽爽太舒服了。

　　几乎可以归咎于大家对于“肌肤屏障”还不够重视，它是我们皮肤的天然保护屏障，起到隔离有害物质的作用，可比“隔离霜”靠谱多了，但不好的清洁习惯就会破坏这层保护膜。

　　还是那句话，如非城墙皮，一般A不推荐使用皂基产品，就算你是油皮。（当然也有某些大品牌的产品例外）皂基刺激大，容易让我们的皮脂膜受损，油皮阔爱往往高估自己脸子的承受能力，每天清洁三部曲=洗脸仪+皂基+清洁面膜一个不少，恨不得脸上每秒0油光，到了冬天又觉得自己皮肤这么油，抹面霜实在小题大做，这一切行为，都是对肌肤屏障的考验。肌肤屏障承受不住时，一开始可能只是泛红，渐渐地变得越来越敏感，甚至造成痘痘横生。

　　清洁只是日常护肤的一个步骤，但现在大家在追求美的道路上，关于护肤的步骤早就不是那么简单了，这个时候效果较为明显的“刷酸”很容易被大家所亲睐。

　　“刷酸”并非不可，但要知道每次刷酸都是为了追求一时更好的肌肤表现而对肌肤进行刺激，频繁刷酸容易导致屏障脆弱继而变得敏感。除非是在医生指导下，A建议大家要做到刷酸有度。

　　阔爱们可能会觉得，防晒霜作为护肤品的一种，存在致敏的风险，于是果断选择了硬防晒，用口罩、帽子将自己包裹得严严实实的，表示只是热点自己还顶得住，脸子更重要。

　　事实是，裹得严严实实的“硬防晒”也有风险，A的编辑部就有小可爱在夏季练车时，因为戴口罩捂了一个月变成了敏感肌。

　　所以大家要注意，单纯的皮肤温度过高，或者是捂出来的高湿度，都可能引起“敏感”皮肤的抗议，在硬防晒的选择上我们也不能粗心大意，“硬防晒”选择防晒伞或者防晒帽这类不完全封闭的防晒措施，也可以搭配使用温和的防晒霜。

　　应该这样做

　　上文讲到了不可以做的事情，忌讳那么多，这也不能那也不能，敏感肌表示太难了，那么究竟该如何选择护肤品呢？其实方法很简单，如果你是敏感肌肤，一切以温和低刺激为标准就好了。

　　针对不同肤质，温和清洁也有不一样的要求，干敏皮不用多说，氨基酸以及刺激性更弱的两性表活洁面是你们的首选，油皮建议隔天用皂基清洁就好。干敏皮就不要作死尝试清洁面膜了，油敏皮也要少用，健康肌肤最多一周使用一次即可。

　　对于成分不够放心的小可爱可以测试下自己在用的洁面的PH值，有些洁面即使打着氨基酸的牌子，碱性太强也会损害你的皮肤的。

　　推荐单品 

　　Elta MD氨基酸洁面

　　芙丽芳丝浸润洁面霜

　　紫外线也是刺激我们肌肤大军的一份子，敏感肌更是要做防晒，但问题也就来了，前面说过不建议长久使用全包裹式“硬防晒”，而普通防晒霜又担心含有刺激的成分，防晒霜的选择也是一个比较重要的事情。所以AA给大家推荐一些温和的防晒霜，防晒力不一定要很强，满足日常通勤的需求就好了哦~（太阳伞以及帽子这类硬防晒是ok的哦~）

　　推荐单品 

　　珂润润浸保湿防晒乳霜

　　注意一下这款防晒的成分，就会发现它不含有防腐剂、香精等风险成分，属于一款风险较低的物理防晒，所以会稍微有些泛白，适合大部分的敏感肌，在珂润的防晒霜中，这款的保湿效果最好，推荐干皮可爱们使用。

　　Ultrasun 优佳面部防晒霜

　　优佳这款面部防晒，同样不含有防腐剂、香精这类有些刺激的成分，也是比较温和的，与珂润不同的是，它是一款物化结合的防晒霜，防护力上更强一些。

　　阔爱们现在应该有皮肤存在微生物的概念，曾经大家觉得这些寄居在我们脸子上的“外来物”应当赶尽杀绝，但现在我们认为，正常皮肤表面的菌落，其实不是坏人，反倒对我们有许多益处。

　　帮助肌肤完成新城代谢，抵御有害菌的入侵。（过度清洁很可能洗掉有益菌）皮肤病的产生很可能就是由于皮肤表面微生物不平衡了。

　　干敏皮可以通过使用含有“燕麦”的产品来改善皮肤菌落的状态，A经常提到小棕瓶有“维稳”的效果，正是因为它的成分中含有大量的有益菌代谢产物。

　　身为敏感肌，就更需要对自己使用的护肤品做好把关，前文也提到过，敏感肌很可能就是由于我们为了处理自己所认为的各种皮肤问题，烂用护肤品而“作”出来的。

　　敏感肌的阔爱们尽量选择不含香精的产品，市面上针对敏感肌的护肤品商家越来越多了，大家不妨尝试尝试。

　　防腐剂也要选择风险小的，A之前也讲过，除了像安瓶这种一次性的护肤品可能不含防腐剂外，其它护肤品多多少少含有防腐成分，风险大小不同罢辽~

　　有些小可爱可能对某些防腐剂不耐受，这时候只能自己多关注产品成分，而像甲基异噻唑啉酮、甲基绿异噻唑啉酮这类防腐剂，引起的皮肤问题比较多，阔爱们都要避免使用哦~

　　关于皮肤敏感的问题A就说到这里啦，大家还有哪些肌肤问题呢？欢迎在评论里告诉AA哦~