这些年 你浪费了多少美白精华

　　文章来源： 种草的喵 微信公众号

　　原标题：这些年，你浪费了多少美白精华。。。

　　作者： 小助理 

　　话说回来，最近天气可太热了，小助理掐指一算，是时候该把美白防晒给你们提上日程了，今天先来具体聊聊美白，在聊如何美白之前，先给你们解答几个你们可能会比较关心的问题！心急的朋友可以直接下拉到最下面的产品推荐部分~

　　01

　　我每天都涂防晒，为什么还是变黑了？

（cr 图虫创意）

　　首先防晒霜并不能百分百为你挡掉紫外线的伤害，一是防晒霜的选择上面，你选择的防晒霜的防护力是否够用？二是一天下来，防晒也是需要补涂的，而且我觉得防晒效果最好的其实是硬防晒。所以如果想变白或者预防变黑，在做好防晒的前提下，坚持使用美白产品才是正确的打开方式。

　　02

　　从小皮肤就黑，用美白产品真的能变白吗？

　　美白是有上限的，这个上限往往由我们的基因决定（出场就安排好了一切），我身边有些白皮姐妹真的很让人羡慕，她们属于那种怎么晒都晒不黑的体质，就像你身边总有一个怎么吃都吃不胖的姐妹一样，这种就属于基因问题了（除了羡慕我还能说什么呢）

　　那像小助理这样没有如此强大美白基因的平凡女生，美白的上限在哪呢？先往大了说，亚洲人本来就是黄种人，所以你再怎么美白都拼不过欧洲人（何穗这种个例除外）；往小了说，你的美白上限可以参考你家人的皮肤状况，比如爸爸妈妈爷爷奶奶本身都比较白，你也不会黑到哪去。

　　所以并不是拼命使用美白产品，你就可以无上限地变白，最白大概可以到什么程度呢？告诉你们一个比较简单的方法，看一下你全身上下所有肌肤中最白的地方，譬如像大腿内侧、肚子、前胸等区域（这些地方日晒比较很少一般会相对白皙一些），这应该就是你靠后天努力所能达到的白皙最大值。

　　03

　　用了好多美白产品并没有变白，感觉没用？

　　虽然说靠后天的努力，是有可能让肤色达到你的美白极限的，但这也不是一个容易的过程（美白要是很容易，就不会天天像减肥一样天天被挂在我们嘴边了）

　　也不是说你用到一个美白产品，就一定对你有效，如果你手上用的产品，坚持了一段时间觉得一点效果也没有，说明你该换产品了，美白产品那么多，坚持不懈，总会找到适合你自己的产品的，护肤嘛，就是神农尝百草的过程，你可不能一鼓作气，再而衰，三而竭。

　　04

　　我很白，是不是就不需要用美白淡斑类产品了

　　之前有讲过，护肤最基础的三件套就是清洁、保湿、防晒，除此之外还可以根据护肤诉求相应加一些抗老、抗氧化、美白淡斑等功效产品（不建议一次叠加多种功效，不能太贪心），如果你觉得你不需要美白了，是可以不用的。

　　但是并不是说不需要用，用也是可以的，尤其是皮肤白的人，更容易长色斑，而有些色斑肉眼是看不到的，但是看不到并不表示皮肤上没有。色斑的形成是日积月累的，在它的初始阶段，光靠肉眼无法辨别，但是当肉眼能够看出色斑时，色斑其实已经很严重了，所以你提早用一些美白淡斑产品来预防也是可以的。

　　素质4连之后，我们就该说点正事了，对，就是我们到底怎么样才能变白呢？知己知彼百战不殆，想变白，你首先得了解一下皮肤是如何变黑的！

　　皮肤是如何变黑的

　　皮肤变黑的关键因素在于黑色素，这个过程说简单点就是：

（cr 图虫创意）

　　黑色素细胞中的酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，被氧化成黑色素 ，接着黑色素被传递到表皮角质细胞，表皮黑色素越来越多的结果就是，外在看起来我们的皮肤就变黑了！

　　但是我们不想要变黑这个结果，所以我们才有了各种美白尝试！

　　怎样才能变白

　　皮肤为什么会产生黑色素呢？我简单给大家解释一下。

（cr 图虫创意）

　　此刻迎面向我们走来的是黑色素细胞（别开枪，是友军），黑色素细胞其实是一个正派角色，它分泌黑色素也是为了保护我们的皮肤！

　　就是有时候正义感过了头，一有个风吹草动的，比如紫外线稍微照射一下、或者它感觉到细胞老化、激素分泌失调等，它就开始制造黑色素保护皮肤，活像个护犊情深的老母亲。

　　不过为了合成黑色素，黑色素细胞也需要原料和工具，酪氨酸就是原料，酪氨酸酶就是工具，而且过程也比较复杂！

　　我们不需要知道得很清楚，只要大概知道原理就行，所以今天的文章主要从皮肤变黑（黑色素产生）的机制来反推如何美白，我先贴一下思路图：

　　打蛇打七寸，既然表皮黑色素含量增多是造成皮肤变黑的直接原因，那我们就得想办法让减少黑色素在表皮的存在量，要有以下几个手段：

　　1。减少黑色素的生成 

　　最直接的办法就是减少黑色素的合成，不让它越产越多，这样传递到表皮的黑色素越来越少，再加上角质层原有黑色素慢慢代谢掉，皮肤自然会变白！

　　上面我们讲到，酪氨酸是在酪氨酸酶的作用下，被氧化成黑色素的（具体过程很复杂，但是我们不需要知道那么多），其实酪氨酸酶是个铁憨憨，它和酪氨酸并不是很熟，只是按照一定的特征去抓酪氨酸。

　　看过哈利波特的少女应该都记得这个片段，伏地魔派出手下的食使徒去抓Harry，巫师们为了保护Harry，纷纷变成Harry的样子兵分几路迷惑食使徒。

　　假扮酪氨酸 

　　所以科学家就想，如果加一些和酪氨酸有相似特征的成分去扰乱酪氨酸酶，让它一直抓错“人”，这样酪氨酸酶就不能很顺利的合成黑色素，黑色素减少了，皮肤自然会变白。

　　很多美白精华的作用原理也如此，配方师会用一些容易让酪氨酸酶误以为是酪氨酸的成分，让酪氨酸酶一直认错“人”一直做无用功，这样黑色素的合成效率就会降低很多。

　　Ampleur奢宠耀白淡斑紧致修护精华

　　比如美白界的祖师爷成分氢醌（对苯二酚），不过它在国内属于用于治疗色素沉着的处方药，是不允许被添加在护肤品中，但是在日本、美国是可以添加的。

（cr透明标签）

　　除此之外日系美白护肤品中喜欢用到的类似成分还有熊果苷、4-丁基间苯二酚、苯乙基间苯二酚（377）、4MSK等。

　　还有一些成分可以抑制酪氨酸酶的活性，同样可以达到黑色素减产的效果。比如传明酸，维生素C及其衍生物，光果甘草以及上面提到的377、熊果苷等。

　　产品推荐

　　资生堂黑科技成分4MSK-资生堂旗下产品很多都有添加这个成分，像比较出名的资生堂悦薇水乳，当然还包括资生堂家各种美白精华！

　　资生堂悦薇珀翡塑颜臻白精华液

　　主打成分4MSK ，4MSK的美白思路主要有两种，干扰黑色素生成和加快其代谢，是比较好的美白成分，而且这款精华肤感做得也不错，毕竟资生堂可是拿捏肤感的一把好手，不过价格比较高！属于贵妇级美白精华，各方面评价都蛮好的，有钱你就上。

　　资生堂樱花调色瓶

　　它们家今年新出的资生堂樱花调色瓶里面，主打美白成分也是4MSK！樱花调色瓶是这个系列新推出的版本，已经更新到第七代了，据官方说其中4MSK的浓度是老版本的3倍，喜欢这个系列的少女可以试试！

　　城野医生377美白淡斑精华

　　苯乙基间苯二酚（377）属于比较温和的美白成分，但是效果却不打折扣，它可以直接抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，淡化斑点。

　　城野医生家的377美白精华里面，不仅含有美白大佬377，还用VC来辅助美白，效果是不错的，不过价格也不低就是了！

　　卡尼尔专业全效瞬白美白精华

　　卡尼尔这款美白精华里面也含有美白成分377，再加上烟酰胺和VC衍生物乙基抗坏血酸的加持，单从成分上面讲，如果添加量够的话，确实很良心，而且价格比城野医生优惠很多，不过成本原因，我觉得有效成分的添加量应该不多，适合预算不足的美少女。

　　POLA极光焕彩精华液

　　POLA这款极光焕彩精华液，早年你们阿喵在秦岚化妆台的时候，就发现皇后娘娘用过这款贵妇美白精华！

　　它里面的主打美白成分是4-丁基间苯二酚，有研究评估了它和曲酸/熊果苷对酪氨酸酶的抑制效果，结果发现4-丁基间苯二酚抑制活性最强，与美白大佬氢醌相比，它稍弱一点，但是安全性比氢醌高很多，总之是挺厉害一角色！

　　虽然好，但是接近5000的价位，是我唐突了，太贵不想聊了！

　　宠爱之名熊果苷美白精华

　　主打α-熊果苷的美白精华，熊果苷是氢醌的衍生物 （大哥的小弟），美白效果比较出众的主要有α-熊果苷和β-熊果苷两种，有研究表明，α-熊果苷美白效果高β-熊果苷接近10倍！同时熊果苷算是美白成分里面脾气比较好的，它对皮肤的刺激性很小，敏感肌的妹纸倒是可以尝试一下这类美白精华！

　　TO 熊果苷精华

　　TO家的原液走的都是平价大碗，性价比高的路子，原料桶的风格成分添加也比较实在，就是产品肤感普遍不咋地，有种胶水感。但是这个价格，能给你实打实地添加美白成分，还要什么自行车！

　　不过U1S1，这款主打α-熊果苷的美白精华，肤感竟意外的还可以（可能是我对它们家产品的肤感期待值太低了吧，可恶）！其中α-熊果苷的浓度虽然只有2%，但是搭配透明质酸，提亮肤色的效果还是有的！

　　倩碧匀净淡斑多效精华露

　　倩碧302美白镭射瓶是今年的新版本，之前也有给你们推荐过，主打美白成分CL302是老版本的2倍，CL302是个复合美白成分，美白思路也很清晰，既能抑制酪氨酸酶活性，又有低浓度水杨酸代谢黑色素，还有一些抗氧化舒缓的成分，总之是一款不错的多效精华。

　　2。阻止黑色素转移到角质细胞

　　除了减少黑色素的产生以外，有些美白成分还能扰乱黑色素向表皮细胞转移的过程！

　　因为皮肤变黑，也可以说主要是因为黑色素跑到了表皮层的角质细胞来了，所以视觉上看起来我们变黑了，如果我们加一点干预，不让黑色素顺利传递到表皮，原先在表皮的黑色素又不断被代谢掉之后，表皮黑色素含量不断减少，皮肤自然就变白了。

　　说到阻拦黑色素的转移，现在用得比较多，比较成熟的，应该是宝洁家带火的烟酰胺。

　　产品推荐

　　OLAY小白瓶

　　说到空瓶，肯定少不了我平时没少推荐的OLAY了，无论是光感小白瓶还是淡斑小白瓶，我都能找出一排空瓶来。

　　它们家主要就是靠宝洁研发的烟酰胺了，再辅以其它成分，使美白淡斑功效加倍。

　　而且我感觉OLAY家的肤感做得是越来越好了，而且价格也不贵，做活动的时候超优惠，就像那种上得厅堂下得厨房的女朋友，简直让人离不开。

　　SK-II小灯泡

　　SK2小灯泡中主要美白成分也是高浓度烟酰胺，另外还加了减少黑色素合成以及抑制黑色素转移的辅助美白成分（浓度添加不高），里面当然还少不了SK-II的摇钱树成分——PITERA™！

　　用下来觉得肤感是非常不错的，就是见效会慢一点，要坚持使用！

　　修丽可臻白焕彩精华液

　　修丽可家的产品我个人是比较偏爱的，它比较注重成分功效，会让你觉得每一分钱都花得特别值！

　　这款发光瓶我刚刚空瓶，效果我觉得是有的，里面的美白成分除了减少黑色素转移的5%烟酰胺，还有抑制酪氨酸酶的传明酸，曲酸，以及促进角质代谢的HEPES，总之美白思路清晰，属于看成分你就觉得自己会变白那种。

　　轻薄的水状质地，上脸吸收很快，使用感更像化妆水，一点也不会黏腻，使用感整体还比较舒服，但是我身边的干皮朋友用下来可能多少会有一点刺激，建议干皮朋友间隔使用，其它肤质应该可以放心用！

　　To 烟酰胺原液

　　原料桶家的烟酰胺精华，10%烟酰胺+1%锌精华，价格上算是白菜价，以配方简单，高浓度烟酰胺为主打卖点，很受学生党的青睐，肤感不算很好，但是控油提亮效果都还不错。

　　3。加速黑色素代谢

　　除了减少黑色素的产量以外，我们还要“清库存”，就是加速表皮层黑色素的代谢或者促进剥落！

　　黑色素被传递到角质细胞之后，也会随着角质细胞的代谢而被代谢掉，所以加快角质细胞的代谢就相当于加快黑色素的代谢，表皮黑色素减少，这样皮肤看起来就越来越白了~

　　用于加速角质细胞代谢的产品我们之前也介绍了很多！主要是含水杨酸，果酸，或者维A醇类及其衍生物等产品，包括前面介绍过的资生堂家4MSK，也是有这个作用的，大家可以根据自己的经验和喜好去选择！

　　产品推荐

　　宝拉2%的水杨酸焕采精华液

　　主打2%的水杨酸，这个浓度大多数妹纸都应该可以接受，为了舒缓里面还添加了油茶叶提取物。对刷酸入门选手也比较友好！不过干皮和比较敏感的妹纸还是不建议哈！

　　Eau Precieuse的珍贵水

　　珍贵水主要的活性成分是水杨酸和蓝桉叶提取物，还添加了酒精，干皮应该不适合，油皮可以放心用。

　　用法的话一般都是局部湿敷，然后再轻轻擦拭掉，软化后的老废角质就很容易被清理掉。

　　修丽可果酸焕活复颜精华液

　　修丽可就是比较猛，上来就用到了果酸中非常强力的选手羟基乙酸，还辅以水杨酸和辛酰水杨酸，效果肯定是不错的，但是刺激也不小，比较适合城墙油皮！

　　4。抗氧化

　　既然黑色素是酪氨酸被酪氨酸酶氧化而得来的，那么我们还可以用一些抗氧化的产品，这样也可以减少黑色素的合成。同时抗氧化产品还有提亮肤色的效果~

　　比如一些含维生素C、维生素E、白藜芦醇等抗氧化成分的精华，其中维C还有淡化已生成黑色素的效果。

　　产品推荐

　　倩碧鲜活VC安瓶精华

　　倩碧这款VC安瓶主打10%高浓度VC，提亮肤色等效果是很好的，质地轻薄，不过身边有用过的朋友反馈硅感比较明显，部分干皮妹纸会有刺痛感！

　　修丽可臻白修护日间精华液

　　浓度比较高的VC精华，而且还加入了大量的乙醇，透皮性很高，效果猛但是相应的刺激性也很高，属于高端玩家考虑的，明知山有虎，偏向虎山行的的妹纸可以试一试！

　　Topix三重抗氧化精华

　　这款精华的主要抗氧化成分有白藜芦醇，茶多酚，咖啡因等，而且三种成分等含量都不低，属于抗氧化效果很好的那种！ 

　　不过搭配不当的话很容易搓泥，如果白天要带妆的话，建议晚上使用比较好！

　　黑色素从生产到转移，再到传递到角质细胞，最后呈现在皮肤表面，这个过程中我们可以做的有很多；总之黑色素的产量，以及黑色素在表皮中传递和降解的速度，都是皮肤变白的关键！

　　要么减少生产

　　要么阻止传递

　　要么加速降解

　　防晒也一定不能少！

　　如果你发现你用某一类成分的美白产品，效果特别显著，那么恭喜你，你可能找到了比较适合自己的美白成分，坚持用多尝试就可以啦！好啦，今天的美白课堂到这里就结束了~下一期你们还想了解什么呢？