油痘肌夏日生存指南 战“痘”民族永不认输

　　文章来源： DrRay的美妆情报局 微信公众号

　　原标题：油痘肌夏日生存指南，战“痘”民族永不认输！

　　作者： 小助理 

　　在这无比闷热的夏天，本万年油痘肌走在外面，不超过十分钟就会冒油出汗，拍个照感觉脸都在反光，要是在外面待的时间再久一点，甚至会面临“泥石流”级别的脱妆，“颜面”扫地没错了~

　　如果只是单纯的出汗出油也就算了，关键出油太多，又容易堵塞毛孔，痘痘也会更加严重，总感觉自己在烂脸的道路上一去不复返……

　　可是肿么办呢？脸只有一张，我是不可能放弃的！为了尽可能挽救一下，小助理就只能展开艰难的自救之路了~虽然过程比较艰辛，但是目前看来效果还不错，所以今天就来给大家分享一下油痘肌护理攻略吧！

　　为什么出油？

　　想要找到对付出油和长痘的办法，很重要的一点就是搞清楚出油和长痘的影响因素，所以我们就先从出油的原因开始说起吧！

　　我们皮肤大部分的皮脂都来自于皮脂腺细胞的解体，皮脂腺释放的皮脂会通过毛孔来到皮肤的表面，在这个过程中如果受到环境温度或激素水平变化的刺激，就会影响皮肤的出油量。

cr：视觉中国

　　先来说说环境温度变化对出油的影响吧，人体中有很多促进皮脂分泌的“加速器”，其中影响比较大的要数5α-还原酶（5α-R1），当气温上升的时候，还原酶的活性也在不断提升，这样皮脂就会增多，脸子上的油自然也在变多。

　　激素水平变化对皮脂腺的分泌速度的影响也很大，一般雄性激素分泌过高的话就会促进皮脂分泌，这也是大家青春期皮肤出油严重、痘痘频发的主要原因。

　　还有一种情况就是我们平时所说的“外油内干”了，这种情况最初一般也是单纯的出油较多，但可能因为后期清洁过度导致肌肤屏障受损，皮肤锁水能力下降，就形成了“外油内干”。而锁水力下降以后，自然怎么补水都没用，最终结果就是皮肤水油失衡。

　　为什么长痘？

　　已经知道了出油的罪魁祸首，接下来就轮到痘痘了，其实痘痘和出油的原因也是紧密相连的。

　　痘痘的产生总是离不开痤疮杆菌这类厌氧微生物，如果出油过多不能被及时清理，再混合湿热环境下的汗液，就会形成一个密闭的缺氧环境。

cr：视觉中国

　　而这刚好给了以吃皮脂为生的微生物一个富足的生存环境，它们加速繁殖，就更容易引发痘痘，这也是很多油皮妹子都会有痘痘困扰的原因。

　　除了上述因素，紫外线其实对痘痘也有影响，因为强烈的紫外线能让皮脂分泌增加，并且造成老废角质在皮肤表层堆积，痘痘就会更加肆意妄为~

　　如何护理？

　　搞清楚了油痘肌形成的原因，再来谈油痘肌护理就容易多了。

　　1

　　合理清洁

　　既然出油、长痘都和角质堆积有关系，那么面部的清洁就显得格外重要了，但是清洁也要合理，千万不要过度哦！

　　如果是“城墙皮”，可以在日常清洁护理时使用一些去角质产品来帮助皮肤清除老废角质，但是这类型的产品没必要每天用，两周用一次就可以了~

cr：视觉中国

　　但是如果皮肤没那么耐造，去角质产品就不要碰了，可以根据自己的皮肤状况，每周使用1-2次刺激性较小的清洁面膜，当然啦，耐造的皮肤更少不了这一步！

　　最后就是日常洁面了，油痘肌可以每周穿插使用两三次清洁力较强的皂基洗面奶，它能够在一定程度上帮助皮肤调理水油哦！

　　产品推荐

　　IPSA泥膜

　　参考价：350rmb/100g

　　IPSA泥膜大概是我用过的众多清洁面膜里，肤感最温和的一款了。大多数的泥膜我敷上十分钟左右就会有干裂紧绷的感觉，但是这款感觉不到，反而觉得冰冰凉凉很舒适。洗掉之后能够看到毛孔里的白头浮出，轻轻刮去它们会感觉皮肤通透了不少。

cr：美丽修行

　　作为主要成分的母菊花提取物中含有氨基酸、黄酮类化合物和微量元素等具有舒缓作用的成分，所以对痘痘肌很友好，而且因为添加了乙酰化透明质酸钠，保湿能力也提升了不少。

　　2

　　正确补水保湿

　　说完了清洁，补水保湿的基础护肤环节也不能落下。如果是纯粹的油皮，那么只要用清爽的产品进行补水保湿就可以，但如果是“外油内干”，就要格外注重保湿了~

　　因为这种情况下皮肤的锁水功能已经下降，所以第一步就是给皮肤补充透明质酸、甘油和PCA盐等水溶性保湿因子，对于油皮来说会更容易吸收。相反，传统的油脂类保湿剂比如矿脂就尽量避开吧，皮肤本身已经够油了，再补充反而多余！

　　皮肤保湿能力提升之后，姐妹们就可以补充神经酰胺来修护皮肤屏障，皮肤内部调理好了再去补水就会变得容易很多！

　　产品推荐

　　01。悦木之源菌菇水

　　参考价：330rmb/200ml

　　菌菇水已经是小助理的老朋友了，虽然外表平平无奇，但内里还是非常有“料”的。除了基础的保湿剂，里面还添加了赤芝、姜根提取物等植物成分，能够增强皮肤的代谢，并且一定程度上还能起到抗氧化的效果。

cr：美丽修行

　　它的质地是流动性很强的水，上脸之后很快就能吸收，吸收之后就会觉得皮肤很水润。而且爆痘的时候连续用上几天就感觉痘痘瘪下去了一些，使用效果还是很能打的！

　　02.DR.G积雪草面霜

　　参考价：185rmb/70ml

　　有些油皮姐妹觉得面霜太厚重，就会忽略这一环节，但其实面霜是保湿过程中很重要的一步，姐妹们只要选择一款轻薄的面霜就可以了。DR.G积雪草面霜是小助理一直在用的，因为质地是啫喱状，涂起来水润不油腻，所以比较适合我这个大油田。

　　cr：美丽修行

　　面霜里含有积雪草提取物，能够舒缓肌肤，同时还能帮助减少痘痘，对皮肤敏感的油痘肌非常友好，另外，葡聚糖还可以保护皮肤，同时增强肌肤的保湿能力。

　　3

　　注意防晒

　　之前提到紫外线对皮肤出油也有影响，所以防晒的重要性就不用我多说了吧~建议大家选防晒的时候尽量选择一些质地清爽舒适的乳液或啫喱状产品，这样的成膜之后也不会有粘腻、闷肤的负担感。

　　产品推荐

　　AHC小蓝瓶防晒

　　参考价：89rmb/50ml

　　对于油痘肌来说，选择防晒往往只有两个要求，第一是防晒指数够用，第二是清爽不闷痘。就防晒指数来说，今天推荐的AHC小蓝瓶的防晒指数是SPF50/PA++++，就算是去海边也完全够用。

cr：小红书@碳酸噜噜

　　cr：小红书@碳酸噜噜

　　质地也是我很喜欢的轻薄乳液质地，很好推开，上脸之后成膜速度非常快，成膜之后是干爽的雾面效果，让人忍不住疯狂赞赞赞！

　　除了防晒霜，硬防晒也很重要，还能防止晒黑。如果太阳毒辣，带有防紫外线功能的遮阳伞绝对少不了，不仅能在一定程度上减少出油。喜欢戴帽子的婊贝也可以给自己准备一顶遮阳帽哦！

　　总之呢，无论选择什么样的防晒方式，你们只要记住防晒很重要就对了，不管是什么肤质，防晒一年四季都要做好。

　　4

　　适当刷酸

　　相信在座的小可爱一定对“刷酸”这个词不陌生了，简单来说，刷酸就是通过改变皮肤表面的酸度来清理皮肤表面的老废角质，促进肌肤的代谢能力，是油痘肌的好朋友没错啦~

　　酸的种类有很多，比如水杨酸、果酸、维A酸、壬二酸等等，但是对于油痘肌来说，小助理还是觉得水杨酸更合适。

　　因为它是脂溶性，所以能够和肌肤皮脂相溶，达到软化油脂的效果，最终和油脂一起排出毛孔，从而达到疏通毛孔的作用，这样不仅有利于后期补水工作中水分的深入，还能减轻因为毛孔堵塞而产生的痘痘哦！

cr：视觉中国

　　但是刷酸也是有很多注意事项

　　■ 注意酸的浓度，新手刷酸要先从低浓度开始，逐步建立耐受。

　　■ 油敏皮需要先把皮肤修护好，不要急功近利尝试刷酸。

　　■ 最好在晚上刷酸，因为刷酸过后的皮肤比较脆弱，无法承受紫外线的摧残。

　　■ 刷酸后不建议用其他功效型产品，一周之内不要用去角质类产品，容易刺激皮肤。

　　■ 刷酸一个月内不能超过两次，每次不建议超过5天。

　　只要注意以上几点，相信刷酸这件事对油痘肌来说应该是比较友好的，但是如果痘痘太严重，还是需要尽早就医哦！

　　产品推荐

　　01。理肤泉K乳

　　参考价：278rmb/40ml

　　理肤泉家的很多产品都是针对痘痘肌研发的，其中K乳算是深受好评的一款，这款主要的有效成分是LHA辛酰水杨酸，相比普通水杨酸而言它的刺激性更小，渗透性也会更好一点。

　　cr：美丽修行

　　而且这款乳液的使用感也敲棒，质地比较稀薄，很好推开，上脸之后感觉很清凉，而且吸收速度在我用过的同类产品中也是数一数二的，用一段时间感觉皮肤出油变少了一些呢！

　　02。宝拉水杨酸精华

　　参考价：198rmb/30ml

　　如果是刚开始刷酸，可以选择宝拉珍选水杨酸精华，2%水杨酸在达到效果的同时，使用感会比高浓度的更温和一些，用它建立了耐受之后，就可以用浓度更高一点的产品了。

　　5

　　良好生活习惯

　　生活习惯的问题小助理已经强调过很多次了，作为一个油痘肌，我发现每次熬夜后皮肤出油情况就会更加严重，隔天甚至会有痘痘冒出，所以熬夜会变丑真的是有道理的！

　　另外，摄入的糖分和油分过多，也会让皮脂腺分泌更加旺盛，如果熬夜和高油高糖你都占了，一来二去地折腾，不是油皮也能作成油皮~所以呢，脸只有一张，大家还是且作且珍惜哦！