再不美白就晚了 教你8个女明星都在用的美白大招

　　文章来源：OnlyLady女人志 微信公众号

　　原标题：再不美白就晚了！8个超实用的方法，2周白1个度！

　　作者：O姐

　　俗话说“一白遮三丑“，很多女生一生中都在追求美白的目标，但亚洲人天生就属于黄皮肤，因此亚洲女生要拥有嫩白的肌肤，真是要特别下点功夫。

　　即使是镜头前白皙亮丽的女明星其实也有过“黑“历史，亦经过一番努力保养才换来白皙光滑的肌肤。

　　女星“黑”时期跟美白后的模样，气质真的大有不同，颜值更是加倍提升。

　　露肤的季节快到了，女生们也一起参考她们养成白滑肌肤的秘诀吧！

　　韩国女星

　　孙艺珍

　　38岁的孙艺珍皮肤状态就像20多岁的少女般紧緻白滑，没有留下一点岁月痕迹。

　　Wuli孙艺珍小姐姐的皮肤状态完全看不出年龄，怎么看都像20+的青春少女，就算在高清镜头下的皮肤也能展现完美的白淨透亮，完全是360度零死角，冻龄女神的称号名副其实，O姐实名羡慕！

　　不过，喜欢户外活动的女神也曾经有“黑”历史，暴晒后的皮肤不如现在嫩白无瑕（一定要注意防晒啊姐妹们）~

　　和白皙的她比较，虽然样子仍然甜美可人，但皮肤看上去比较蜡黄，瞬间失去了仙气，星味有减。

　　显而易见，白回来瞬间变回女神，有没有？而且，美白后更有减龄作用哦~

　　Get明星美白方案

　　01

　　运动

　　经常做运动来增加身体和皮肤的新陈代谢，透出红润好气色。

　　02

　　柠檬水洗脸

　　除此之外，还有一个洗面美白的小秘诀，很多人都知道柠檬中的维他命C对于美白非常有效，除了饮柠檬水，还可以用柠檬水来洗脸~

　　做法是：将柠檬切片然后放入水中浸泡10分钟，再用浸泡过柠檬的水来洗脸。

　　有些女生可能会认为直接把柠檬敷上面更有效，但是因为柠檬中的酸性成分很容易刺激皮肤，所以用经过稀释的柠檬水来洗面较为温和。

　　韩国女星

　　宋慧乔

　　乔妹也是韩国公认的天然女神，38岁却像吃了防腐剂一样，皮肤吹弹可破。

　　母胎美女，必然是拥有白滑皮肤的课代表，不老的美颜像是吃了防腐剂，从她的常日素颜照可看到她惊人的逆龄状态，皮肤白裡透红，随时散发少女味道。

　　虽然底子优秀，且皮肤黝黑的五官虽然仍然精致，但仙气却有点折损~

　　Get明星美白方案

　　01

　　减少刺激性食物

　　内外一起入手，尽量避免朱古力、可乐这些刺激皮肤的含糖食物，减少皮肤长痘痘或粉刺的机会，皮肤就会平滑也不会容易形成疤痕。

　　02

　　多喝柠檬水

　　每天坚持喝柠檬水美白肌肤，还可以饮用人参茶让面色来保持红润。

　　03

　　牛奶洗脸

　　外在方面，除了在日常会使用美白精华和面膜之外，用牛奶洗面，或者用牛奶自製面膜为皮肤进行美白保养。

　　所以你看，无论她们还是你，都必须白起来！拥有白滑的肌肤才会令人羡慕，才能更显年轻。

　　小编针对明星美白方案，为大家找到了一些相关的美白好物，趁着还没入夏，赶紧把美白计划执行起来吧！

　　冻干柠檬片

　　喜善花房冻干柠檬片不含糖，有更多柠檬，采用了真空冷冻干燥技术形状完整饱满、色泽金黄鲜艳，每天泡一杯柠檬水，美白饮泡起来~

　　除了内调，外部护肤也是非常重要的一部分，下面几个美白小妙招，一定要记牢~

　　春夏户外活动多，紫外线也格外强烈，，日常我们都会在面部涂抹防晒霜，但身体美白真、的、很、难　！因此小编整理了下面这些身体美白大法，不难也不简单，最重要是要坚持！

　　01

　　注重防晒|一定要擦防晒乳

　　防晒真的很重要！！！日晒中的紫外线，是造成皮肤加速老化的元凶之一！因此不论在家或是出门，一定乖乖擦防晒，好好保护肌肤不受伤害。

　　防晒小知识补充

　　不要以为太阳不大就可以偷懒，不管晴天阴天或是下雨天，都还是需要擦防晒！因为其实紫外线中，是同时含有UVA和UVB，会对皮肤造成不同的伤害的。UVA的波长较长是造成皮肤变黑、老化的元凶，而且UVA的穿透力强，5公分的玻璃，或水面下60公分都可以穿透哦！

　　02

　　擦防晒乳之外|随时准备小外套、雨伞遮阳

　　无论是日常工作还是约会出门，一定要准备遮阳伞、防晒小外套、防晒乳随时带着补擦，才能做好万全的防晒准备唷！防晒绝对是美白的首要条件，少了防晒，擦再多、吃再多美白，基本上都没用（除非你天生丽质晒不黑晒不老）

　　03

　　睡眠充足、释放压力

　　睡个好觉、睡得饱，真的非常重要！！尤其10点到2点这段时间，是身体最重要的休息时间~如果真的必须赶工作等等，建议这段时间睡觉，拿其他时间来赶。适时的释放压力、让自己有好心情，心情变好、身体变健康、气色自然就会变好啦~

　　04

　　蔬菜、水果、蛋白质等饮食均衡

　　基本上营养充足，才能让你身体跟皮肤的新陈代谢好， 才会白得快！！多吃清淡的蔬菜、水果、蛋白质肉类等等，不要挑食！选择维他命C含量高、热量又低的水果最佳~

　　05

　　多喝水、做好保湿

　　“保湿是美白之母”这句经典名言一定要切记啊~多喝水非常重要！每天饮用2L以上的水量，除了可以让身体正常代谢，精神和气色也会很好！

　　身体保湿方面：洗完澡之后的保湿步骤是：美白化妆水擦全身+保湿全身乳液

　　很多平价的美白化妆水、精华液！都可以买来擦看看！重点是要捨得大量擦才会有效喔~~所以预算有限的话，其实不用买到太贵的~

　　平价美白水OPERA薏仁水

　　这一瓶可算是便宜大碗的美白水鼻祖了，效果也是肉眼可见，除了可以敷脸以外，全身美白也可以用上哦！

　　每天晚上，用它泡一片纸膜，给肌肤做一个放松的同时让美白效果一点点的渗入，坚持就会看到意想不到的效果，小编身边很多姐妹都一直用它做基础美白、补水，真的是已经很多很多年了，效果是坚持下去的硬道理。

　　国货之光巴登魔瓶保湿美白身体乳

　　富含烟酰胺+熊果苷，美白保湿效果佳，质地清爽不油腻，特别适合夏天使用，保湿锁水的时间长久，一整天也不会觉干~抹开之后，满满散发清新香气，是甜橙花的味道，维生素E有改善干燥粗糙、抚平细小干纹。

　　300g的容量，足够用半年（不含化学防腐剂，建议开封后3-5个月内使用完）

　　06

　　定期去角质

　　身体去角质很重要呦，老废角质要代谢、后面的保养品才会吸收，而且还可以改善鸡皮、毛孔粗大等等问题，油皮可以1周一次，干性肌肤2-3周一次，敏感肌要注意选择适当的产品。

　　CathKidston碧野羞花身体磨砂膏

　　这款磨砂膏能够温和去角质，面部及磨砂颗粒，非常细腻不伤肌肤，去除老废角质，令皮肤细腻柔滑~冰淇凌质地用起来特别舒服，还能够改善鸡皮，添加山羊奶成分，用后皮肤依感觉滋润不会紧绷~纯植物精粹，使用起来非常安全~