文章来源:健康与美容 微信公众号
原标题:《中国医生》“眼技”大赏,锻炼眼部肌肉预防衰老!
作者:宜乐
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/167/w550h417/20210713/5f48-ef95ff43b4c44ef64406a4f2cb88428f.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/28/w550h278/20210713/594c-2a27c2df109eca67c49541bf41492cf4.png)
影片主要以武汉医护人员、全国各省市援鄂医疗队为人物原型,真实还原每个细节。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/38/w550h288/20210713/6ea0-6598720877a1dd9e747befdeae0bf0f7.png)
医护人员为了节省一套防护服,连续工作近十个小时,期间不吃不喝。结束工作褪下口罩时,脸上被口罩勒出的深深印记就是逆行者最美的勋章 。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/50/w550h300/20210713/9a79-7a7260c6c70febcde3a8b922d79a78e9.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/192/w550h442/20210713/df1d-b36b09d96621df8fa13269491fe58382.png)
影片既有张涵予和袁泉这样的老戏骨坐镇,也有易烊千玺、周也、张子枫等年轻演员的贡献。由于饰演的是医护工作者,大多数时间都是要戴着口罩或者穿着防护服,基本只能靠眼神去传达细微心态的改变,各位演员们也不负众望,靠一双眼睛赢得喝彩。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/7/w550h257/20210713/e5c5-c35525e2d654dc5f6fcb003a5d349ceb.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/68/w550h318/20210713/e29d-226cedaf6b6ed4442ee2d3129e624593.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/87/w550h337/20210713/008a-fb7ec530cc4ca7d892e203c3ab2b00b7.png)
易烊千玺饰演住院医生杨小羊,这个角色在片中的成长最为明显。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/255/w550h505/20210713/f235-cd0849e0657f9f5155b0aab273cf882d.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/97/w550h347/20210713/7772-00704cfb0e27b73f26e051c20ce73b70.png)
从一开始动员大会时的犹豫、观望,到看见周围人都主动请缨时的追随,他的眼神变化透露了人物的心理活动,眼睛仿佛会说话。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/90/w550h340/20210713/3205-bd1c320557362ec64b3e12a4b15654ea.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/128/w550h378/20210713/b4a5-f2b5abbbf1df4e4ee56733a231991bac.png)
没有太多实操经验的他,学会放弃胆怯,在关键时刻给病人插管。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/125/w550h375/20210713/8411-c30139f7f6c218596b172fa542e0cffb.jpg)
在抗疫前线,易烊千玺从前到后的眼神,是逐渐褪去青涩,变得沉稳的过程。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/109/w550h359/20210713/7a25-84fee122e31b857b89fcda17a88d8214.png)
袁泉饰演的重症医学科主任文婷,以看似羸弱的身板,扛起救治病人与保护手下医护人员的重担,一个眼神就被她的情绪感染了。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/18/w550h268/20210713/a17f-7ac21b8f8daf5541a34f7b2c1b823171.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/gif_image/566/w400h166/20210713/cacc-cd05c0a0bc2d7ce3c7161caeb124dcc9.gif)
同样戴着口罩飙“眼技”的还有张子枫,她饰演的年轻女孩遭遇父母双重离世的悲剧。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/80/w550h330/20210713/7f56-73bcc58d20b31a0906f178b1f24975b6.png)
张子枫眼里的无助,牵动着观众的心,一句词,一个眼神,就让大家的眼泪涌了出来,“一个人没有了爸爸妈妈的话,该怎么办?”
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/gif_image/619/w400h219/20210713/98d4-911aed398ef894dcac60ea46b399c778.gif)
网友们表示:“全员眼技派,看了非常感动!” “随便一个眼神,胜过千言万语,真的体会到了那个里特殊时刻的不容易!”
如今,无论外出还是和人见面,都离不开口罩,在口罩遮盖了大半张脸的情况下,眼部的表情决定了留给他人的印象。而眼部是容易衰老的部位,更需要好好护理。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/169/w550h419/20210713/dd11-d0c617e1634fcb1cb2448029ccdbcb48.png)
长期戴口罩的生活和长时间用电脑办公等,增加眼部负担的情况越来越多,因此,眼部更容易显老和显得疲劳。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/651/w550h101/20210713/d888-088f464b8fde7cc6efbfa724edd36d68.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/109/w550h359/20210713/b00e-be9b67303e602cb16002ed0a00c2c087.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/659/w550h109/20210713/7ce3-ca02e8593a268c74f1be0392176bace9.png)
“将脸部比作身体的话,眼周围和嘴部就是脸部的主干。因重心的改变,眼部给人的印象也完全不同。”日本专属脸部训练师木村祐介先生介绍道。
“经常伏案工作的人,头部重心容易向后转移。于是,本来是由从额头延续到头后部、背部、小腿肚这一背面曲线提拉的脸部皮肤出现松懈,最终产生眼部皱纹和松弛。”(木村先生)看电脑屏幕时,无意识地抬眼,也是眼部松弛的原因之一。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/385/w550h635/20210713/ff10-77d0013f0b15cfd1b0270a01778efce0.png)
持续驼背的姿势,或抬眼看东西的表情,会导致头部重心向后转移。这样一来,头的上半部分松懈,容易造成眼睑松弛或形成额头皱纹。脸部张力减弱,眉间也就自然而然出现了皱纹。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/370/w550h620/20210713/cc99-df4b79ea6ec1997709bfdeec10d4d0b2.png)
将头部重心放于脸部的前方及眉间处,两眉向左右扩展,眼睛也容易睁开。保持这样的状态,眼部就会有精神,眉间也不会有皱纹。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/635/w550h85/20210713/b8b4-bf2775b4f400b7b63a0e40dacc8f273b.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/53/w550h303/20210713/0d64-17fc61f53ed3292a380c4d628e946c9a.png)
因长时间的伏案工作等,背部弯曲、下颚向前、抬眼看东西的人很多。“这个姿势会导致本来发际线处向上提拉的皮肤松懈,容易产生松弛。”(木村先生)选对“视线的位置”是避免眼部松弛的关键!
保持眼部年轻的关键,是将头部的重心转移到脸部前方较高的位置。木村先生研究出的“鼻根咚”法,是将放在鼻根的食指“咚”地向前伸出,使重心随之向前移动,背面曲线得以拉伸,从而使眼周围变得紧致。“只要有意识地坚持 1 周左右,习惯这种状态,就不容易出眼部现松弛了。”(木村先生)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/670/w550h120/20210713/bffd-ea9ae1d7dd06cd6f54162f93205bf31e.png)
视线的位置稍有偏颇、姿势不正确,都会加剧眼部衰老的感觉。掌握不显老的视线位置,通过练习“鼻根咚”,从意识上养成不松懈的习惯。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/357/w550h607/20210713/94e2-a6ca1099b59ac245f646420befdd0f82.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/749/w550h199/20210713/0308-88090635762a443594f83589c6560fb6.png)
以向前方推出脸部主干 — 鼻根软骨的感觉“咚”地把手指拿开。“即使不用手,经常有意识地保持‘咚’鼻根的状态,也可以预防眼部松弛和皱纹。”(木村先生)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/355/w550h605/20210713/91c4-31fe9bce6776cd0e97e920b1d11f44e4.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/320/w550h570/20210713/8c59-71ab95d9bcdb128f0b696d8f36e95bea.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/368/w550h618/20210713/b266-75f12f42623221df4b62f633c4621746.png)
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/475/w550h725/20210713/0ba7-3400a14e06af69fbc065666457dbc420.png)
日常有意识地进行“鼻根咚”,眼部会变年轻。
眼部抚纹“熨斗”
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/300/w550h550/20210713/2cf8-796f62d79ddde61668b16fe32a5cdf40.jpg)
资生堂悦薇智感塑颜抗皱霜
高活性纯A醇,增强肌肤弹性,补充胶原蛋白与透明质酸,卓效淡纹。针对亚洲肌肤眼部老化问题,紧致眼部肌肤,提亮眼周,淡化熊猫眼。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/71/w550h321/20210713/600f-dd9f244f00a68b4f4b0ffed07785b3f6.png)
IPSA流金岁月奕采按摩眼霜
提高眼周肌肤的明亮度,含按摩棒的一体型菁华液。在按摩的同时护理眼部肌肤,促进肌肤内循环,培养透明感肌肤。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/76/w550h326/20210713/cb6b-8da12b22b6a48ad43bc785cfb60eca71.png)
怡丽丝尔优悦活颜眼唇抚纹精华霜
含纯粹视黄醇促进自生透明质酸,柔软肌肤,增加角质层水分,有效淡化皱纹。保湿的同时,促进肌肤自生胶原蛋白,改善肌肤弹力纤维,打造弹力肌肤。
![](http://n.sinaimg.cn/fashion/crawl/22/w550h272/20210713/6955-d9269b468da5c4a791439255ef18b563.png)
CPB紧致抚纹精华眼霜
4D紧致提拉,重塑眼周肌肤,打造充盈饱满、轮廓紧致、年轻上扬的双眸。能迅速将滋润成分长效注入眼部肌肤,令眼部肌肤柔软光滑。
![](http://n.sinaimg.cn/default/723ccdcf/20200424/share_banner.jpg)