护肤越努力 烂脸越容易？

　　文章来源：种草的喵 微信公众号

　　原标题：护肤越努力，烂脸越容易

　　作者： 小助理

　　宝被们周六快乐呀，小助理上线~

　　我发现身边好多以前皮肤好的朋友都变成了敏感肌。

　　包括平时收到猪猪们的后台反馈也是说会觉得脸【太不经事】一遇到什么换季、水土不服就容易出问题。

　　是我们没有努力护肤吗？不，可能正是因为你太努力。

　　其中的例子有——

　　过度清洁、频繁敷面膜、护肤一层又一层...

　　大家为护肤都付出了十足十的努力，但身边反而肌肤出问题的人越来越多。

　　这不是错觉——

（图片、数据均来源于艾瑞数据）

　　问题肌肤人群确实越来越高，其中敏感肌占多数，而造成我们肌肤敏感的绝大多数还当属——皮肤屏障受损。

　　有句话咋说来着：能让现代年轻人脸红的事除了爱情就是屏障受损。

　　而爱情不常发生，皮肤屏障受损却是时时刻刻充斥着我们的生活。

　　所以借此机会俺就想来扫一波“护肤盲”给大家讲讲关于肌肤屏障的那些事。

　　皮肤屏障是什么

　　咱先来说肌肤屏障是个啥。

　　肌肤屏障大概由两个东西组成：角质层和皮脂膜。

（图片来源于视觉中国）

　　角质层是皮肤的最外层，主要起保湿、防护两大作用。

　　保湿

　　保湿很好理解，就是将肌肤当中的水分牢牢锁住，防止/减少水分的流失。

　　这也是为什么皮肤屏障受损之后，我们第一时间能感觉到的就是脸上紧绷，水分流失比正常时候时候要快，肌肤自然也会觉得干。

　　防护

　　角质层的存在除保湿之外，另一作用就是防护，它能够阻止一些环境污染、微生物等入侵肌肤，甚至是穿脱衣等小动作所产生的摩擦。

　　健康的角质层就好比城墙，守卫、防护就是它存在的意义之一。

　　在城墙之外，还有一条护城河——皮脂膜。

　　它会比角质层更先一步接触到外界脏东西，同样也是起到防护、减少肌肤营养物质流失的作用。

　　屏障受损的原因

　　了解完皮肤屏障是什么之后，我们再来说它受损的原因。

　　除了基因里带出来的薄脸皮体质之外，现代社会造成皮肤屏障受损的主要原因大致有这几点👇🏻

　　过度清洁

　　正常来说，健康角质层细胞就好比用水泥（细胞间脂质）砌起的砖块一样，稳固而坚韧。

　　然而当我们过度清洁，就会破坏皮脂膜，导致细胞间脂质大量丢失，那水泥没了，砖块自然而然也会松散、脱落，从而出现干燥、脱屑、泛红等皮肤问题。

　　①卸妆后的二次清洁；②反复清洁；③长期使用皂基类洁面；④长期使用化妆棉擦拭肌肤；⑤频繁使用去角质产品；⑥不化妆也要卸妆

　　过度护肤

　　用多度清洁来比喻过度护肤的话，那可以总结上一句：旱的旱死，涝的涝死。

　　我不否认美女子们对自己的脸付出120%的呵护行为，但并不是使用的产品越多、步骤越复杂就是对肌肤好。

　　效果琳琅满目的产品轮流上一遍脸不仅不会起到所谓的【叠加】效果，相反肌肤还会因为吃不消而导致过敏、屏障稀碎。

　　①两种及以上功效型精华叠加；②频繁使用面膜；③面膜叠面膜；④猛药成分使用频繁/过度

　　紫外线伤害

　　每天涂防晒可不是一件随便说说而已的事。

　　晒黑啥的倒是其次，涂防晒的本质意义其实还是为了减少防晒霜对肌肤造成的伤害，光老化是一点，为了保护肌肤屏障也是一点。

　　因为紫外线会影响角质层厚度，使角质层失水率增加、水分含量降低。

　　这也是在皮肤经过阳光暴晒后，会出现干燥、泛红的原因之一。

　　①长期户外暴晒不做防晒措施；②长期户外暴晒不即时补涂防晒产品；③被晒伤后不正确/即时处理肌肤

　　屏障受损的表现

　　健康的人总有相似的健康，而屏障受损的人也有各自的不幸情况。

　　其中有且不包括：泛红、干痒、干燥、起皮、出油量大、出现闭合性粉刺等等。

（图片来源于视觉中国，制作于canva）

　　但当然哈，也不是说出现以上某种情况，你就是屏障受损，为了让大家看明白，下面有个测试题，可以对应以下情况检测，看看自己符合几条👇🏻

　　1

　　无论什么季节

　　皮肤都干燥粗糙

　　2

　　感觉干

　　但皮肤又很油

　　3

　　皮肤容易受到刺激

　　4

　　换季、空调房下

　　脸会紧绷难受

　　5

　　出现脱屑、红斑

　　红血丝多

　　6

　　会感到灼热

　　瘙痒、紧绷

　　再看看看对应情况👇🏻（以自身肌肤真实状态为例）

　　·5-6个

　　你的肌肤屏障有较为严重的受损情况，需要立马进行修复工作，可以的话最好是看医生，切勿自己乱用护肤品

　　·3-4个

　　你的肌肤屏障处于受损初期，不算严重但也不乐观，日常护肤应以精简为主，适当清洁，美白、抗老、抗氧化等一些功效型就等脸趋于稳定之后再使用。

　　·1-2个

　　不必过于担心，有可能是阶段性受损，例如换季、空调房地下的热敏等，期间可以精简护肤，尽量使用成分安全的修护型产品，等熬过这段时间再恢复正常护肤。

　　修护皮肤屏障

　　综上来看，大家应该都懂得了泳有一个健康皮肤屏障的重要性，因此保护好皮肤屏障和修护受损皮肤屏障也成为了护肤的基础以及重中之重。

　　如何保护就参考前面的说法，不要过度护肤、过度清洁以及暴晒下不防晒，总之一句话：别作，别等到失去了才知道它的可贵。

　　下面咱重点讲如何修护。

　　⚠️说在前面：情况太严重已经形成病症的，那肯定是直接去医院，找医生就是最简单快捷的办法，别总想着在家自己整，皮肤问题留下的后遗症不可逆，所以千万得及时就医。

　　温和清洁

　　温和的定义，除了手法轻柔、洗脸迅速之外，你还需要一支敏感肌可用的安全洁面来小心翼翼守护住你皮肤中所剩无几的皮脂膜。

　　宝拉珍选大地之源洁面凝胶

（图片来源于小红书@猫妮卡琪琪）

　　本人2021年度最爱用的洁面，没有之一。

　　原本我的爱宠洁面是适乐肤来着，但125ml属实让我有点腻了，然后某次凑巧用到了宝拉的小样，那洗感简直让我一见钟情。

（图片来源见水印）

　　它主打清洁表活是APG，温和到用在我刚挤完痘的脸上也不会觉得刺痛，而且它不光是温和，清洁力也十分在线，能直接用来卸淡妆（防晒+微微打底）

（图片来源于小红书@猫妮卡琪琪）

　　质地呈现透明微黄色鼻涕状，徒手搓只能微微起泡，上脸很细腻柔软，像是一双温柔的大手，洗完之后脸也不会拔干紧绷，反而还会特别滋润舒服吗，各类肤质都可用。

　　FAB氨基酸泡沫洁面乳

（图片来源于小红书@无理取闹的小狮子）

　　FAB家挺多产品都适合敏感肌/受损肤质用，从前只知道它家的C霜，现在回过头看，其实这瓶洁面也做得非常好。

　　APG和氨基酸复配的成分配方，温和不刺激，清洁力对于淡妆来说不太够，但用来作为日常清洁还是没问题的。

（图片来源于小红书@阿秋是aki酱）

　　挤出来的质地介于膏体和啫喱之间，不需要自己动手打泡，加一点点水湿润然后平铺在脸上就能自动发泡，泡沫细腻柔软，后续也很好冲洗，洗完之后不紧绷不拔干，洗完还会觉得脸亮亮堂堂的。

　　保湿修护

　　在你屏障受损的此刻，请放下你手中一切其它功效型成分，就只留成分简单的修护/保湿类。

　　最大程度上做到精简护肤，只提供基本需求给肌肤，不造成额外负担。

　　皮宝舒缓修护霜

（图片来源于小红书@VV是大写的V）

　　还有人不知道皮宝的我真的会难过，ok？

　　正儿八经药业公司出来的产品，主打呵护敏感肌肤，成分上都是神经酰胺、角鲨烷等能与皮肤相融易吸收的脂质层成分，不仅能做到修护还能帮助后续强韧肌底，做完医美项目也可用。

（图片来源于小红书@奥特蛋）

　　质地做得也是绝佳，挤出来是水润的乳液质地，上脸清爽不闷，多涂几层都不会闷，非常适合油皮/油敏皮作为护肤的最后一步来使用。

　　干皮的话可能会觉得不够滋润，封闭性不够强，其余油皮混油都可尝试。

　　珀莱雅肌源修护精华液

（图片来源小红书@钢牙小王）

　　赚钱还是你珀莱雅会赚，前脚出猛药A醇，后脚就出修护精华，双面夹击给人拿捏得死死的，更要命的是都还很好用！

　　像这瓶源力精华主打的是皮肤屏障+肌底修护来实现皮肤健康的正向循环，里面有红没药醇、油橄榄、海茴香等修护维稳成分。

　　还运用了仿生皮脂技术，通过多重神经酰胺、神经酰胺前体的组合来模拟细胞间脂质，增强角质层抵御外界刺激的能力。

（图片来源于小红书@小羊羔崽子）

　　肤感也做得很绝，挤出来是有流动性的精华液，轻薄好吸收，吸收完之后的脸水水润润的，不油腻也不黏腻，是各类肤质用完都会觉得还不错的质地。

　　做好防晒

　　最后是防晒的选择上，如果是受损严重的情况就不建议涂防晒霜了哈，选择带帽子、打伞一类的纯纯物理防晒会更适合你。

　　其他情况的话，就选择相对来说温和的防晒就行。

　　薇诺娜清透防晒乳

（图片来源见水印）

　　薇诺娜家为敏感肌专门出的防晒霜，纯化学防晒，防晒力通勤足够，除了防晒剂之外，还添加了马齿苋提取物红没药醇等舒缓成分。

　　但不适合出现在户外、会流汗、会接触水的场景下，会有留白汗的尴尬发生。

（图片来源于小红书@不丁不丁）

　　质地偏乳液状，清透轻薄好涂抹，成膜速度会比较慢，需要耐心等待，成膜后略有修饰肤色的作用，如果不习惯的话，可以在上面压一层散粉。

　　后续回家的清洗需要用到清洁力较强的洁面，总体来说更适合混油、油皮。

　　Farmacy物理防晒隔离霜

（图片来源于小红书@传闻中的小路师）

　　Farmacy家真的很上头，一旦你开始注意它家你就会发现它家真的处处是宝藏，你以为卸妆膏是尽头，实际只是个开头...

　　这款防晒也是我一眼万年的一款防晒，防晒剂由二氧化钛和氧化锌组成，防晒能力通勤、外出都够用，主打温和矿物质和植物成分，不含酒精，上脸温和不刺激。

（图片来源于小红书@lolo小主妇美国漂）

　　挤出来是乳霜质地，很好推开很好涂抹，还没成膜之前会有一点点泛白的感觉，等完全成膜之后就会变成半哑光状态，在脸上存在感很低，跟我的多款粉底液搭配也没出现搓泥打架的情况。

　　是我今年目前为止拿起次数最多的防晒，各类肤质包括痘肌都可以试试看。

　　以上就是今天带来的内容咯~

　　关于皮肤屏障的事说难也不难，要说轻松的话其实也需要有一点点耐心和【不贪心】

　　千万不要因为那一点点贪心而行差踏错，护肤不是一件急于求成的事，而且健康的皮肤，本身就已经足够好看啦~