听说茶艺女孩都得会点护肤功夫才行！

　　文章来源：开箱少女Suzy 微信公众号

　　原标题：芋言成分 | 听说，茶艺女孩都得会点功夫才行！

　　作者：芋头

　　是你们的芋头又出现啦！

　　这两天我数着日子回忆了一下，满打满算居然已经在家一整个月了！虽说女人的本性是仓鼠——囤货这事儿我已经无比熟练了，奈何这时间太长了，尽管之前一直是一箱一箱地囤饮料，但，还是资源枯竭了！

　　本着不给大白和志愿者们添麻烦的想法，我开始了自己创造饮料之路，比如，用仅剩的豆浆粉和方糖做豆奶，又或者用豆奶与咖啡自制豆奶拿铁，反正就是千奇百怪吧！

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　　抱着一丝侥幸心理，我想看看家里还有什么能喝的“漏网之鱼”，突然翻到了一包茶，虽说当时是乱买的，买完就闲置了，但实在不行，喝喝茶好像也不错！

　　不过，咱也不是那品茶之人，只想搞点好喝的，冲冲浪看看万能的网友们有木有什么新奇喝法吧！哎？这眼睛好像不自觉地瞟到了茶叶护肤！这个好像蛮有意思的~

图源小红书截图

文字素材来源于canva，下文未标注同

　　是不是有很多宝子跟我一样，刚开始看到茶叶护肤的时候满脑袋问号，但仔细一想，好像确实又有这么回事的样子~

　　咱呀，还是先从茶叶说起吧！其实，我国自古就有“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的传说，虽无可稽考，但亦可说明茶在很早的时候就被发现有用处了！

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　　关于茶文化的兴起嘛，则是在两晋南北朝时期，随着文人雅士对饮茶这件事越来越讲究，有关茶的文学作品也日渐增多，于是，茶渐渐不只是一般形态的饮茶，而是走入了文化领域。

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　　唐代“茶仙”陆羽所著的《茶经》更使得茶叶成为一门独立的学问，他本人也被尊为“茶圣”。

　　至于茶叶在护肤上的用途，根据《中国妆束：大唐女儿行》一书记载，以茶养颜的故事当从唐玄宗时期的永乐公主开始，当时的她由于身体自幼羸弱，脸子经常是既暗黄又无光，偶有一次，尝试用沙苑蒺藜泡茶喝，一段时间后她发现自己的皮肤状况竟然好了不少！

图源小红书@艺古

　　除此之外，杨贵妃在洗完澡后，经常会用抹茶粉和蜂蜜混合调制的面膜涂在身上，等一段时间后清洗干净，通过这种方法保持皮肤状态稳定！（可真是机智哦~）

　　那，究竟是茶叶中的什么小东西让永乐公主的皮肤变好了呢？细细一查，嚯！茶叶中居然有足足4000多种的活性物质，光是多酚类就占了三分之一还要多呢！

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　　EGCG

　　茶多酚又叫儿茶素，是茶叶提取物中的扛起抗氧化大旗的重要选手之一，在儿茶素的类别中，抗氧化活性最强的成分是一种叫做表没食子儿茶素3-没食子酸酯的登西，这么长的名字可能大家没见过，但EGCG这个名字应该要熟悉一点吧，这是它的英文名啦~

　　可别小看EGCG这个小东西，它本事大着嘞~

　　抗氧化是一个老生常谈的话题了，当身体中的细胞经历着残酷地脂质过氧化过程，被小坏蛋自由基（AGEs）疯狂打击时，一系列坏影响（像皮肤暗黄、不弹润、变老等）就会接踵而来。

　　作为抗氧化界的大佬，EGCG一出场就是阻止脂质过氧化的大动作，使得脂质氧化产物丙二醛（MDA）含量降低，同时大手一挥，再提高一下超氧化物歧化酶（SOD）的活性，有了SOD这个号称“自由基头号杀手”的存在，小坏蛋们还想给我们带来损伤？门都没有！

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　　咱再来说说这抗氧化，做好了这一趴，其实本就能减少细胞所受的氧化损伤，为抗老做出贡献！但EGCG它并不满足，还琢磨着怎么为抗老再努力努力~

　　于是，提高成纤维细胞（HDF）线粒体和D-loop基因的表达量吧！啥意思？其实就是EGCG给能够增加皮肤弹性的成纤维细胞撑起了一把保护伞，伞外，是氧化过程的低效攻击，伞内，是一个个完整的成纤维细胞！这下，弹润的皮肤可算是有保障了，抗老行动又迈出了一大步！

图源图虫，制作于canva，下同

　　还有啊，抗氧化本也是美白行动中非常重要的一环，再加上茶叶提取物还能抑制酪氨酸酶的活性，这就使黑色素的生成和积累受到了很大的影响，“克制”住让皮肤变黑的坏家伙，提亮肤色不就so easy（很简单）了？

　　所以呀，大佬EGCG可不只是简简单单会抗氧化，抗老美白更是拿手呢！

　　大家可能不知道，茶叶还被称为“聚锰植物”，因为茶叶有富含锰元素、抑制铁吸收的特点，这其实就是在帮助我们抵御紫外线辐射带来的伤害[5]。

　　在茶叶的活性成分中，茶多酚和咖啡碱这两个小家伙义不容辞地就扛起了吸收紫外线、抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶活性的重担，就是靠它们，有效地抑制了色素的生成，晒黑黑？不存在滴~

图源参考文献[9]

　　根据相关研究表明，用等浓度5%的绿茶多酚(GTP) 及其成分EGCG、EC和EGC处理皮肤，5%GTP在防止红斑方面效果最好,晒伤细胞减少了68% ,DNA损伤也减少了55%[10]。

　　看了这结果，相信大家已经知道想要防止光损伤应该找哪种茶了吧！（绿茶：看过来看过来！）

　　这一点猛看上去是不是有点难理解，咱结合2020年《分子》杂志发表的一篇综述来瞅瞅吧！

　　在这篇综述中提到，EGCG在化妆品中与维A、维C、维E之间都存在积极的作用，同这些成分一起，或多或少都可以起到增强功效的作用~

图源相关文献

　　其中，EGCG与维C的联合使用还可以增强成分的稳定性（众所周知，维C它极不稳定）。文中还表示，EGCG与二氧化钛、透明质酸、肉豆蔻酸异丙酯、丁基化羟基甲苯的联用，亦可起到积极的作用[11]。

　　虽说茶叶提取物的相关功效研究还算比较全面，但其实，它在应用上也存在着一些限制，比如，不同茶叶提取物中所含有的活性成分含量各有不同，而且它们在产品中的应用浓度也还没有明确的参考标准，这就导致了一些鱼龙混杂的局面！

　　另一方面，EGCG本身的化学性质其实是不够稳定且容易失活的，再加上亲水性强的特点，最终它的经皮渗透效率较低，也就是真正能为皮肤做贡献的部分较少。这些，都是限制茶叶提取物使用的因素，不过芋头相信，这么优秀的成分，咱们以后一定会越用越明确滴~

　　我国的茶叶有六种基础分类：

　　游离在这六大茶类之外的，比较有名的还有普洱茶，而在护肤品中，又属绿茶、白茶、红茶、普洱茶比较受欢迎，下面咱就一起盘一盘它们吧~

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　　绿茶是一种未经发酵的茶，它能够保留鲜叶的天然物质，又因茶树生长于山地中，在成长期间会储存很多水分，同时它还有比柠檬还高的维C含量，因此可以给肌肤注入更充分的活力和水分！

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　　再加之绿茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素等抗氧化成分，对抗老亮肤有着较好的效果，一时间可是很受欢迎呢~

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　　悦诗风吟绿茶籽精萃水分肌底菁露

　　参考价：￥169/80ml

　　提及绿茶，芋头我的第一反应就是悦诗风吟，太深入我心了，而它家对于绿茶也确有一番研究。悦诗风吟在济州岛设立了专门的绿茶益生菌研究中心，它家的产品大多以茶籽油、氢化卵磷脂、乳酸杆菌发酵产物溶胞物、泛醇为主要成分。

　　像比较有代表性的小绿瓶精华中，就添加了绿茶益生菌来帮助抗氧保护，为肌肤筑起坚实的防护屏障，还有5重（数据来源于官方，下同）透明质酸加成氨基酸，密集补水更有力！

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　　另外，98%纯度的维生素B5配合甘草酸二锰、尿囊素能够舒缓肌肤的小脾气，维稳这块还是蛮不错滴！不过芋头觉得它的质地有些偏油，干皮宝子可能会更喜欢一些~

　　懂茶的宝子应该知道，白茶可是茶中珍品，它所蕴含的茶多酚是绿茶的好几倍呢，在“抗火火”、抗氧化、抑制光辐射导致的DNA损伤方面，它的表现都要更出色一些！

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　　在一项研究中，研究者对21种植物的23种提取物进行了抗氧化物、抗胶原酶、抗弹性蛋白酶的活力水平测试，其中白茶的功效最为突出，对胶原酶和弹性蛋白酶的抑制率分别为89%和87%。这结果表明，白茶提取物可作为一种非常有效的抗氧化剂[12、13]，所以，白茶在护肤品中的应用也蛮多的~

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　　植物医生白茶净颜调理水

　　参考价：￥98/120ml

　　在一些主打抗污染的化妆品中，白茶常成为一种宣称成分。像国货品牌植物医生就曾推出过白茶系列护肤品，它主要使用的就是白茶提取物，再配合野大豆蛋白、北美金缕梅水等植物成分，发挥出相应的保湿、清洁、控油效果！

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　　举个栗子，这个系列中的调理水就用了白茶提取物+北美金缕梅水的搭配，帮助改善油腻腻的脸子，还有一定细腻毛孔的效果，再由透明质酸钠帮助补充水分，基础的补水保湿也搞搞好！外油内干的姐妹用它湿敷一段时间，脸子是真的可以更细腻的哦~

　　红茶护肤的使用历史最早可以追溯到公元前时期，那个时候的古人就深信红茶对美容有“奇效”。红茶和黑茶一样都属于全发酵茶，不可以直接饮用，如果饮用的话，头遍水是需要倒掉滴~

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　　在红茶的成茶过程中，抗氧化成分茶多酚减少了90%以上，但塞翁失马，焉知非福，也是在这个时候，它产生了茶黄素、茶红素等新的甚至更复杂的抗氧化成分！

　　新的成分不仅能够有力地打击自由基，完成抗氧化重任，还能留住胶原蛋白和弹力蛋白流失的脚步，让肌肤细胞变得更活跃，抗老本领已get（获得）！

图源小红书@cha无此人

　　佰草集红茶紧致面霜

　　参考价：￥190/50g

　　红茶护肤品，可能大家首先想到的是馥蕾诗的红茶酵母精华液，没错，它算是红茶护肤品中的经典了，但随着对红茶成分研究的深入，咱们国货中其实也藏着很不错的选手！

　　像老牌国货佰草集就出了一款让我眼前一亮的红茶面霜，它用红茶精粹复配红景天、丹参、赤芍等植物提取物，主打的就是抗氧化、抗糖化！

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　　此外，它还添加了99%（数据来源于官方）高纯度的A醇Pro（维A醇丙酸酯、烟酰胺、长角豆提取物），来紧实轮廓，淡化细纹，使抗老效果更棒！触肤即融的慕斯质地用起来也很舒服，有抗初老需求的姐妹可以试试它~

　　在芋头所见过的茶品中，游离在“六大类”之外的第七类茶——普洱茶是极具中国气息的！

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　　从组成上看，普洱中的主要有效成分种类大体上与绿茶、红茶相差不多，但普洱本身的价格要更昂贵一些，所以，将它作为护肤成分的话，一般会用于品牌定位高端的产品中！

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　　茶灵精华露

　　参考价：￥1480/50ml

　　说到普洱护肤品，法国LVMH集团旗下的护肤品牌茶灵是不得不说的，它便是以带有中国特色的普洱茶为主要卖点。

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　　像它家精华露中就使用了古树普洱提取物，配合欧锦葵提取物、透明质酸和维E等成分共同发挥作用，主打抗氧淡纹、紧实肌肤！清透茶色的精华质地，一泵就足够全脸使用，再搭配上按摩滚轮，吸收更好的同时，也让贵妇产品的使用更具仪式感！

　　其实，除了以茶护肤，在我们的日常生活中，茶也有很多用处：

　　喝剩的茶水可以用来洗手嫩肤

　　剩茶水用来浇花、浇树、枝叶会长的更茂盛

　　剩茶叶用来洗碗擦桌子可以让餐具更干净

　　茶叶晒干后可以放一些在冰箱除味

　　除了学会用茶，芋头更希望宝子们都能够有时间赏花品茶，好好享受每一天~

　　参考文献

　　[1]卢春毅,刘红,杨曦,等金花茶对衰老大鼠的抗氧化和抗凋亡作用[J].中国老年学杂志, 2015, 35 (1):172-.[2] Wang WX, Liu HY, Wang ZN, et al. Phytochemicals from Camelia nidissina Chi inhibited the formation of advanced glycation end-products by scavenging methylglyoxal[J]. Food Chem, 2016, 205.204-211.

　　[3]王媛,荣华,初晓辉,等.普洱茶提取物及普洱茶多糖对人成纤维细胞抗衰老作用机制研究[J]云南农业大学学报, 2015, 30 (2) :219-227.

　　[4] Kim YC, Choi SY, Park EY. Anti-melanogenic effect of black, green, and white tea extracts in immortalized melanocytes[J]. J Vet Sci, 2015, 16 (2) :135-143.

　　[5] P Gkogkolou,M Bohm.Advanced glycation end products:Key players in skin aging?[J]. Dermato-Endocrinology,2012 , 4(3):259-270.

　　[6] Borna R,Eva T T,Lara B,et al. Effects of green tea catechins on the pro-inflammatory response after haemorrhage/resuscitation in rats[J] 2011,105(12):1791-1797.[7]林朝悦，程波.茶油及茶多酚抗炎作用及其机制研究[J].皮肤病与性病，2011 33(4):190-193.

　　[8]姜小丽，段德鉴，胡青梅，等.咖啡因可保护UVB致人皮肤成纤维细胞的损伤[J] 2013,29(12):753-755.

　　[9]蔡淑娴,黄建安,郑新,彭志鹏,沈燕波,沈凡,刘仲华.茶叶延缓皮肤老化的作用[J].中国茶叶,2019,41(12):10-15.　[10] Craig A Elmets,Divya Singh,Karen Tubesing,et al.Cutaneous photoprotection from utraviolet injury by green tea polyphenols[J].Joumal of the American Academy of Dermatology,2001 44(3):425-432.

　　[11]Frasheri L ,  Schielein M C ,  Tizek L , et al. Great green tea ingredient? A narrative literature review on epigallocatechin gallate and its biophysical properties for topical use in dermatology[J]. Phytotherapy Research, 2020

　　[12] Tamsyn S A Thring,Pauline Hili,Declan P Naughton .Anti-collagenase ,anti-elastase and anti-oxidant activities of extracts from 21plants[J]. BMC Complementary and Alternative Medicine ,2009,9:27-38.[13] Tamsyn S A Thring,Pauline Hili,Declan P Naughton.Antioxidant and potential anti-inflammatory activity of extracts and formulations of white tea,rose,and witch hazel on primary human dermal fibroblast cells[J].Journal of Inflammation,2011,8(1):27-34.