想驯服A醇？先掂量一下你的皮够不够厚吧！

　　文章来源：开箱少女Suzy 微信公众号

　　原标题：芋言成分 | A醇：想驯服我？先掂量一下你的皮够不够厚吧！

　　作者：芋头

　　叮咚！芋头酱开始营业！

　　这个五一是个注定只能家里待的假期，所以芋头闲着没事给小伙伴们发了一份小小的调查问卷：

　　你觉得那句话最能让你不开心呢？玻璃心芋头表示上面的每一条都可以随时惹怒我！

　　不过我还是拿着它问了一圈（没情商），本以为大家可能各有各在意的那个点，但在我的朋友圈中，答案却超乎意料的统一——有皱纹了！更直白一点说出来，就是“你老了”！

　　也许？真的到担心变老的年纪了？但无法否认的是，基本没有女生能忍受得了自己变老了这个事情，抗老这个话题也一直都是女孩子们非常关注的一个点！就连男生，其实也会在意自己的年龄，比如前段时间刘畊宏还专门发了一篇微博强调自己是还没有50岁啦！

图源微博截图

　　说到抗老，在咱们平时的护肤中，有一个成分是一定绕不开的，那就是维A醇，今天芋头就好好给大家捋一捋关于A醇的重要知识点，希望能够帮助大家更好地开展抗老工作~

图片制作于可画，本文未标注插图同

　　众所周知，说到抗老，护肤圈中有“三剑客”是被我们津津乐道的存在，它们就是维A类、玻色因和多肽！

　　今天咱们的主人公就是老大哥维A类！哎？有人可能要问了：为啥是“类”？这个就要从维A说起了！

　　所谓“民以食为天”，在日常饮食中，吃这个/那个可以补充维生素是被妈妈们念叨无数次的话（反正我妈是这样子的），这次妈妈说得是对的呢！维A是一种人体必需的微量元素！

图源图虫，下同

　　如果长时间缺少维A，眼睛对于比较暗的光线感知度和反应力就会降低，角膜还会比较干燥，这也就是我们平时所说的夜盲症、干眼症！

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　　夜盲症       干眼症✦

　　而皮肤如果缺少维A，也会出现一些反应，比如变得比较干燥，麻麻赖赖的，不够柔软丰满，又或者角质代谢异常，死皮、皮屑明显增多，还有，鸡皮肤也是比较有代表性的表现！

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　　死皮、皮屑 

　　鸡皮肤

　　放眼整个维A家族，又包括了维A1和维A2两大族群，其中，维A1的别称就是A醇，也叫视黄醇！

　　视黄醇结构图

　　算一算，视黄醇被应用到护肤中差不多有40年了，除了A醇本体之外，在这悠悠四十年间，我们还挖掘到了跟它同一家族的视黄醇丙酸酯、视黄醇棕榈酸酯、视黄醛、视黄醇视黄酸酯、视黄醛乙酸酯、羟基频哪酮视黄酸酯（HPR）等各种衍生物或复合物，这A醇家族真是蛮庞大的！

　　视黄酯

　　HPR

图源chemical book网站截图

　　视黄醇丙酸酯

　　但不管是A醇中的谁，本质上都是一种脂溶性醇类物质，虽然它们可以溶于脂类，但却不能直接作用于人体，而是需要转化成另一种物质A酸，才能在细胞的DNA中找到受体，激活下游一系列连锁反应！

　　随着对A醇探索的深入，科学家们也发现，A醇虽然在使用感上还不错，但若直接转化成A酸，工作效率还是稍微有点低的呀！他们本着更快速有效这个原则，在转化中又发现了一种好的中间物质——A醛和一种比A醇脾气还要温柔的A酯，于是有了A酯↔A醇↔A醛→A酸的转化路线！

　　既然肌肤它只有A酸这个“老父亲”的受体，为啥不直接将A酸添加到护肤品中呢？害，这还不是因为A酸脾气太大了嘛，刺激性有亿点强，直接用在皮肤上的话，一般人是真遭不住啊！

　　不过说到底，在它们爷几个中，最受市场欢迎的还要数A醇，至于它功夫如何，且听我细细数算一下！

　　在咱们熟知的“早C晚A”护肤方式中，A醇就是凭借自己的第一招——抗老撑住了半边天！不得不说，抗老它是很认真的！

　　首先，A醇和A醇酯类物质会作为可爱善良的信使，向表皮基底层的角质细胞传达想让它们快快生长的愿望，从而促进细胞家族的繁盛，抗老的准备工作就是要让细胞们保持活跃的工作节奏嘛！

　　但光维持细胞的正常代谢还不够，它还非常积极地鼓励着纤维原细胞上的I型胶原蛋白，激发它们生成的动力，让肌肤能够充满胶原蛋白，填满皱纹和想要松弛懈怠的部分，抗老主力军已就位！

　　除此之外，它还能刺激糖胺聚糖GAGS的生成，这个小东西是能够支持胶原蛋白和弹性蛋白的一组复合蛋白，抗老辅助也已就位！看吧，准备工作做好了，主力军和辅助也都安排好了，抗老这不so easy（很简单）嘛！

　　提到抗老，光老化也是不可忽视的一环，但还好，A醇也有抗光老化的本事！

　　所谓光老化，其实是指紫外线会激活基质金属蛋白酶（MMP），让它像喝了红牛一样，持续性过度活跃，它这一活跃不要紧，遭罪的是胶原蛋白啊！毕竟，这酶喝多了就会去将功能尚好的胶原蛋白直接断裂掉、破坏掉，肌肤失去胶原蛋白的弹性支持，自然就看着老了！

　　万物相生相克，这A醇就是我们找来对付MMP的“克星”了，它能够压制MMP1和MMP9这两种基质金属蛋白酶被紫外线过度激发的活性，从而减少其对胶原纤维的破坏，我宣布，它们想靠紫外线老化肌肤的行动失败了！

　　大家可能不太知道，A醇这个小东西刚被发现的时候其实是用来对付痘痘君的，后来才慢慢发现它抗老贼优秀，以至于让大家都忘记了它的战痘力！

　　它的控油战痘效果跟果酸还蛮像的，只不过，它是在促进基底层角质形成细胞生长的同时，调节已经角化的老废角质脱落速度，对于那些不正常角化的顽固分子，它也会及时提出批评纠正，最终使健康的角质细胞代替异常的角质细胞！

　　角质细胞们正常工作了，毛孔就不会轻易被堵塞了，油脂分泌情况也能得到改善，这样一来，痘痘、黑头、闭口等问题也就不会说来就来了，控油战痘hin（很）是优秀呐~

　　咱上面说了，A醇可以让老废角质麻溜地离开皮肤，给正常健康的角质腾地方，同时它还不忘提醒老废角质要带着黑色素一起脱落，这不，美白功能get（得到）了！

　　但A醇还不满意，它还要再抑制一下黑色素的生成，并出动大量“警力”去抓捕想要到达皮肤表面的黑色素，让肌肤变黑？门都没有！另外，它还是其它美白成分（如维C）的效果放大器，就是直接加buff（属性）的那种，搭配使用效果更奈斯哦~

　　作用总结

　　它的技能咱是都晓得了，那么在实际应用中，A酯、A醇、A醛、A酸具体有什么作用呢，芋头这里做了一个小总结！

　　A酯

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　　四个中脾气温和的，但只有抗老抗皱的作用的“小儿子”

　　A醇

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　　性子较温和，应用率高且较成熟的小老二，低浓度A醇有抗老抗皱、美白淡斑的效果，高浓度A醇在这个基础上还有提亮均匀肤色、控油战痘和抗光老化的作用

　　A醛

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　　转化率高，有以上所有功效的老大！但它对配方要求较高且容易失活，所以目前市面上应用的产品较少

　　A酸

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　　是个暴脾气，刺激性太强，而且具有光敏感性，在紫外线照射下会分解产生有害皮肤的成分

　　虽说维A家族的它们脾气秉性、作用能力各有不同，但大家一定要记得，它家是祖传的不好惹，就算是其中最温和敦厚的A酯，咱也得慢慢建立耐受，从低浓度开始循序渐进的使用，芋头把不同等级的A醇产品代表列在了下面，想要尝试的宝子可以直接抄作业哟~

　　1

　　入门级

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　　既然是刚入门，那咱就得先从比较温柔的下手，才更稳妥一些，那么A酯类和浓度低于0.2%的A醇类产品就很不错~

　　倩碧这个紫光瓶灰常适合新手宝子使用，它添加的是羟基频哪酮视黄酸酯，也就是HPR，温和的同时该有的抗老淡纹能力一点都不弱，还比A醇更稳定，早晚都能使用！（但还是建议做好防晒的哈）

图源美修

　　另外，它还添加了四重肽链形成抗老矩阵，其中，棕榈酰六肽-12能够充盈肌肤，使脸子更有弹性、更娇嫩，乙酰基六肽-8则是信号肽，负责阻止变老信号的传递，接受不到指令的细纹哪敢自作主张继续生长呀！

　　还有棕榈酰四肽-7和棕榈酰三肽-1这对好朋友，它俩能够促进胶原蛋白生成，加固肌肤支撑力，有这四种肽帮忙加持抗老效果，芋头觉得好像几乎每一条细纹都被照顾到了，有点东西嗷！

图源小红书@橘一果酱

　　它的实物质地是比较轻薄的淡黄泛紫乳液，上脸很是丝滑，几下就推开了，按摩吸收之后脸子摸上去嫩嫩的，滑滑的，可舒服了，而且还很清爽，偏油性肌肤应该会很喜欢它！

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　　咱都知道，适乐肤很擅长使用神经酰胺这个成分，它家产品也基本都含有3种肌肤原本就能生成的神经酰胺（神经酰胺1、3、6-ii），帮助我们强健肌肤屏障，舒缓刺激！

　　它家的A醇精华中，除了这3重神经酰胺外，A醇凭借它敲棒的抗老力荣获主角光环，配合着MVE缓释技术，既提高了由软磷脂包裹的视黄醇和神经酰胺复合体稳定性，还能让A醇被缓慢释放，皮肤能够有时间反应过来并慢慢吸收，温和度和抗老力兼具！

图源美修

　　另外，紫色瓶的这款还含有水解透明质酸、牛油果树果脂等滋润成分，为肌肤提供保湿锁水力！它家那个蓝色款A醇精华则是添加了甘草酸二锰帮助战痘舒缓，相对清爽，更适合油皮姐妹一些~

图源小红书@老衲还年轻

　　紫色款是淡黄色的乳液状精华质地，比较轻薄，上脸之后吸收很快，用完脸子润润的，但后续用其它护肤品或者上妆不会搓泥，肤感还蛮不错，比较适合偏干性肌肤！

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　　2

　　进阶级

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　　新手和敏感肌请自觉忽略下文，不要轻易尝试浓度在0.2%-0.5%之间的它们哦！老手们也建议谨慎些，可以先少量试用或者间隔使用~

　　HBN的这款精华乳主打的是双A醇，即视黄醇与视黄醇棕榈酸酯这对A醇+A酯的组合，它俩联手，不仅能够促进胶原蛋白的生成，淡化干纹细纹，还能紧实肌肤，就连控油、细腻毛孔都不在话下，一招搞定抗老抗氧两大任务，这谁能抗住不爱啊！

　　而且它还给双A醇使用了微囊包裹技术，能够尽可能的保持成分的活性，使其更清爽温和~

图源美修

　　给双A醇打辅助的这些成分也是个个都不赖！烟酰胺能够均匀提亮肤色，二裂酵母则担起了密集修护的重任，还有维E和小分子透明质酸，它俩一个能够抗氧化，另一个直接补水锁水二合一，这四个成分单拎出来，也都能算得上是“小明星”呢，现在只能成为双A醇的陪跑啦！（不哭不哭，你们都很棒哒）

图源小红书@别抢我泡面

　　发光乳的这个质地我超级爱！金黄色的凝露状乳液看上去好美的，而且它的延展性很好，上脸后清清爽爽的，再加上A醇有一定的控油效果，所以很适合偏油性肌肤使用！再夸一句，这个棕色避光瓶设计也很给颜值加分，打个光，其中的微囊质地绝美！

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　　3

　　高阶类

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　　这一趴不是资深A醇玩家就不要尝试了哈，毕竟它们大于0.5%的浓度可是有点高呐~

　　感觉一说到A醇就绕不开“早C晚A”这个护肤公式，这不，宝拉珍选这瓶精华直接将CA结合起来了！

　　先由1%（数据来源于官方）视黄醇帮助促进胶原蛋白的生成，拿捏住淡纹力！再由棕榈酰四肽-7、棕榈酰六肽-12、乙酰基二肽-1以及棕榈酰三肽-1这四重肽链协同抗老，让肌肤充盈弹润的任务就放心交给它们吧！

图源美修

　　然后，当~当~当~当，维C搭配着光果甘草就该上场表演了，它们一出手就是提亮肤色的动作，让脸子暗沉的自由基和让肌肤变黑的酪氨酸酶、黑色素，见到它们都只能瑟瑟地躲在角落中，不敢对肤色下手了~

　　最后，为了让它温和一些，它还加入了神经酰胺、野大豆甾醇和卵磷脂帮助舒缓A醇带来的刺激，同时强韧肌肤屏障，让肌肤自身更有力量！

图源小红书@Hobart

　　丝滑的乳霜质地，延展性很好，抹开后比较滋润但不会觉得粘腻，而且，它的保湿效果也还不错，干皮油皮都可以用！不过，在使用这个浓度之前一定要先建立耐受，不然可就不是护肤，成“毁”肤啦！

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　　好啦，总而言之呢，A醇好是好，但用的时候一定要注意自己皮肤的感受哦，祝我的每个小仙女都能一直是年轻貌美的小妖精~

　　参考文献

　　[1]Osamu Kuwazuru, Kukizo Miyamoto , Nobuhiro Yoshikawa, Shuhei Imayama.Skin wrinkling morphology changes suddenly in the early 30s[J].Skin Research and Technology.2012, 0: 1-9.

　　[2]Rong Kong. 通过分子生物学、组织学及临床检测手段对比研究视黄醇和视黄酸作用在人体皮肤上的功效[A]. 中国香料香精化妆品工业协会.第十一届中国化妆品学术研讨会论文集[C].中国香料香精化妆品工业协会:中国香料香精化妆品工业协会,2016:10.[3]D. Rossetti ，M. G. Kielmanowicz ，S. Vigodman ，Y. P. Hu ，N. Chen ，A. Nkengne ，T. Oddos ，D. Fischer ，M. Seiberg ，C. B. Lin，A novel anti‐ageing mechanism for retinol: induction of dermal elastin synthesis and elastin fibre formation，International Journal of Cosmetic Science, 2011,33:62-69.

　　[4]Rong Kong, PhD, Yilei Cui, PhD, Gary J. Fisher, PhD,Xiaojuan Wang, BS, Yinbei Chen, MS,Louise M. Schneider, BS, Gopa Majmudar, PhD ,A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin,Journal of Cosmetic Dermatology, 2015,15:49—57.

　　[5]苏烁然.美白抗老密码  早C晚A真的有这么神奇吗?[J].中国化妆品,2020(11):84-87.

　　[6]张闻宇. 维生素A1通过DHRS3形成维甲酸的途径促进小鼠C2C12成肌细胞分化[D].东北农业大学,2020.DOI:10.27010/d.cnki.gdbnu.2020.000194.