文章来源: 时尚COSMO 微信公众号
原标题:美人计 | 90后到了抗初老……哦不,抗老的时候了
作者:不正经姐妹花
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掐指一算,98属虎过了今年也要25了……这也就意味着,90后,基本上全员半五十。这不是年龄焦虑,而是必须要面对的生理改变。
是了蹦迪通宵第二天还能8点多去上课的身体,疲惫了。只有腹肌体育生能让姐几个聊发少年狂,你说是不是了。
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在这个95后也从“姐姐”变“阿姨”的年纪,虽说我们心态永远年轻,但皮肤的状态可等不及你心态的转变——过了25岁,新陈代谢减缓、胶原蛋白流失,等到你肉眼可以感觉到变化时,dbq晚了😰。
00后都开始do脸了,90后才刚刚抗初老?肯定不行!
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我们经常说25岁是个坎,但是具体这个坎的依据和表现是什么呢?
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25岁后,细胞更新速度减慢,甚至衰老速度要大于新生速度。新陈代谢处于下降的趋势,说开始衰老不如说更容易衰老。
不过,由于我们的生活比从前富足,对于保养也更上心了,所以衰老的表现不会像从前那样明显。但,这不代表衰老这件事没有发生。因此,抗衰这件事还是要从没有衰老迹象时就开始,防患于未然总好过亡羊补牢。毕竟有的改变是不可逆的。
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我们先来用夸张的手法看看最容易产生衰老的部位和它的表现。以下是沈梦辰日常的照片与她在综艺中画老年妆的对比:
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日常↑
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老年妆↑
首先,最明显的是皮肤的颜色和质感。我们同时回想一下老年人的皮肤,会感受到颜色的暗沉、相对较粗糙,还会有不平整的纹路。
然后比较明显的是眼部的状态。眼周综合问题——眼角、泪沟、眼袋,非常突出。眼窝的凹陷也较为明显。
另一点则是组织结构的下垂。凸显老态,最大的特点之一就是肌肉结构都向下走,这也是各种纹产生的表因。
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而显年轻的状态,一定是紧致的、走势向上的、细腻的感觉。
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整体结构没有位移,看上去是饱满蓬勃的:
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了解到哪里是最容易体现衰老的地方后,我们就要来对症下药,结合不同的情况,抵御衰老。
眼部
“人老珠黄”这个词一点不假,眼部的衰老不仅是眼周肌肤,也有眼珠的衰老。
先来说说眼周肌肤。第一重衰老是眼周肌肤松弛,具体表现为眼皮的下垂,双眼皮变窄等等;第二重是眼尾的细纹、笑纹,97、98年的女生也已经出现:
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第三重是眼下综合衰老,包括了眼袋、泪沟、眼下细纹。第三重也是最严重的一种。当眼部出现综合衰老问题时,观感上已经会非常明显。尤其是在拍照的时候,视觉上拉大三五岁不夸张。
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第一重和第二重的眼部问题,可以通过高机能的眼部护肤产品及按摩仪器进行缓解。
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而第三重的衰老,如果想要有显著改善,最有效的方式还是医美,内切眼袋、眶隔释放、热玛吉、超声炮等方式来改善。
再来说说眼珠的衰老。熬夜、长时间使用电子产品,会导致眼部红血丝、干涩,甚至是更严重的后果。这些,都会导致眼珠变得不再明亮,让眼球失去了黑白分明的灵动感。
如果想要改善眼珠的问题,首先需要戒掉日本眼药水,这些药妆眼药水通常有依赖性,眼科医生均不建议使用;其次是注意用眼卫生,不要用手揉眼睛;然后是注意眼部器械的质量与卫生,隐形眼镜尽量使用大品牌日抛,不要重复使用;最后注意眼部的劳逸结合,长时间观看定距离时,需要调节眼部的远近成像。注意减少熬夜,给予眼部充分休息。
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表情纹
表情纹是每个人都难以避免的细纹类衰老。比如习惯性皱眉带来的川字纹:
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常见的还有抬头纹、笑纹、法令纹等。可以观察一下自己嚼东西一侧的惯用脸,这半张脸的法令纹会更明显一些。
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要改善表情纹,首先就要做到尽量减少非必要大表情浮动,比如习惯性皱眉、抬眼的同时抬脑门等等,减少细纹产生。还需注意的是,吃东西时不要只用一侧咀嚼,这种习惯不仅会造成双脸不对称及更深的表情纹,也会让疏于使用的一侧牙齿加速老化。
除此之外,可以在重点纹路部位如法令纹处,涂抹抚纹霜、眼霜这类产品。与此同时,也可借助全脸医美来改善表情纹。
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下垂感
下垂感绝对是衰老的体现。当面部肌肉开始下垂时,面部结构也发生位移向下走。而结构之间的位移不均,也就更导致了纹路和沟壑的生成。
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要改善下垂,需要分清下垂的类型。
一是赘肉型下垂。有些人骨相体量大,能挂肉,因此年轻时不显年轻,衰老时也不显衰老,几十年一个模样;有些人骨相体量小,挂不住肉,亦或者是体态及面部丰腴,会导致一定程度的下垂。
这种下垂可以通过按摩手法、高机能护肤品,以及减脂运动来改善,让面部变得更加紧致。
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二是衰老型下垂。随着年龄增加、胶原蛋白流失导致的下垂。这种下垂如需显著效果,依旧需要通过医美方式改善。具体可以参照:今天没上班,去do脸了(此条屏蔽领导)
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生活习惯抵抗衰老
一些生活习惯也能够帮我们拖住衰老的脚步。
首先,减少熬夜,你就跑赢了90%的人。要知道,长时间熬夜,人体内分泌会紊乱,神经系统也会极度疲劳。当神经系统出现问题的时候,你会发现自己抵抗力变弱,皮肤干燥、弹性差,也会缺乏光泽。更可怕的是,长期熬夜,是对身体的严重透支,生物钟的扰乱势必也会影响激素的分泌,久而久之熬夜肥、甚至是更严重的疾病都会找上门来。
如今很多城市都开启了居家办公,不如趁这个无需通勤的时间调整自己的作息。在正确的时间工作,在正确的时间休息,切忌白天补眠,切忌报复性熬夜。
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其次,需要注意的是长久的护肤习惯。
护肤是预防而不是治疗手段,因此日复一日的全步骤护肤流程还是很有必要,不要因为累、懒,就随便涂一涂。此外,日常的防晒也要做足,即使足不出户,蓝光也是让皮肤衰老的元凶!姐妹,我们没有明星的百万医疗手段,还不能投入跟人家一样长的精致护肤时间吗?
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最后,是坚持运动的习惯。
有没有感觉到杨丞琳、张钧甯、刘畊宏等具有长期运动习惯的人,确实会比同龄人更显年轻。
生命在于运动这句话俗,却真有道理。运动不仅可以调节人的心理,更是能延缓衰老,身体各个器官都得到了锻炼,让身体机能更加稳定。
保持运动习惯的人,基础代谢会更好,因此皮肤的状态和器官健康也会更优秀。
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本来,抗糖也是重要的一环。但是基于现状,谁又能拒绝甜食的美好呢?如果能做到以上的八成,相信我姐妹们!时间看得见!!!
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