止汗真相：这些话可能都在骗你！

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　　原标题：止汗真相：这些话可能都在骗你！

　　作者：阿呆

　　大家好哇，今天是帮你止汗的阿呆～

　　夏天已经近在眼前了，就算你能防得住紫外线，防得住蚊子大军，防得住中暑，但出汗这事儿可真是防不胜防。再过段时间，随便动动就有可能收获一个汗流浃背和“有味儿”的状态。

　　有人说，既然这样，那咱们想想办法止汗和去味不就行了吗？

　　说到点子上了，不过它俩都是有点学问在身上的，不好好了解一下，怕是你连自己被骗了都不知道。

　　骗局1：亚洲人没有体味！

　　呆看到这句话的时候只想说，有这自信分我点儿好不好！

　　虽说日常生活中好像很少碰到有严重体味的情况，但是并不能代表每个人都不会出现体味困扰，毕竟我们人口这么多，总会有几个倒霉蛋。

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　　很多时候，体味的严重程度和饮食习惯大有关系。当吃进去的蛋白质没有被完全吸收的时候，多余的那部分就会在分解后形成胺、酚、硫化氢等有味道的物质，并从毛孔中飘散而去，变成体味的拥护者。

　　举个简单的🌰，吃鱼类多、蔬菜少的人，更容易有体味问题，因为鱼类中普遍含有较多的蛋白质，如果身体没有完全吸收的话，将会发现自己怎么变臭了。🤧

　　骗局2：止汗剂有副作用！

　　理论上说，大体是安全的。

　　止汗产品中常用的是铝盐成分，它通过在皮肤表面发挥作用，起到减少排汗的功能。虽然原理是“堵”，但并不会像想象中那样完全死死堵住毛孔，让汗腺“哑巴吃黄莲，有苦说不出”。

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　　每天洗澡的时候用沐浴露就可以轻松洗干净，目前也没有科学证明其副作用，大家不用太担心～

　　不过阿呆提醒一句，皮肤非常脆弱的姐妹还是建议在用之前先在手背测试一下，看看其中是否有什么不耐受的成分，或者减少使用次数，能不用就别用了。

　　骗局3：止汗产品要剃腋毛之后才能用！

　　脱毛这件事真就是仁者见仁，智者见智，很多人觉得毛毛不美观，所以一到夏天就要把它们都处理干净，这没有问题，但你要是为了使用止汗产品，特意去脱腋毛，那属实没有必要。

　　脱腋毛时，如果你刮毛操作不当或刮毛刀不洁净的话，很有可能让皮肤破损并感染，产生的细菌和真菌会释放“臭味弹”，引起狐臭等一言难尽的味道。

　　不刮还好，一刮直接中招了。😅

　　要是你担心由于腋毛的阻挡，导致止汗产品不方便涂抹均匀，影响它发挥的话，可以选择直接用手来抹匀，完全没问题～

　　怎么样，看了几个骗局之后，你还会说你对止汗这事儿很了解吗？赶紧跟着我从头到尾来学习一下吧！

　　#01

　　关于汗的那些事儿

　　止汗什么的暂时往后放放，咱们第一步先学习一下有关汗液的知识，知己知彼，才能找到更适合自己的止汗方法呀～

　　到底为什么会出汗啊？

　　出汗作为一种生理性现象，在座的各位应该都不陌生。可以简单分为四个类型：

　　01

　　温热型出汗

　　它是我们夏天时候最熟悉的由外界温度升高而引起的啦，人体可以通过出汗发散热量调节体温。

　　02

　　精神性发汗

　　这个则是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起的，比如紧张、兴奋、害怕时会感觉到手掌、颈部等部位出汗。

　　03

　　味觉性出汗

　　当你吃辣椒、生姜等刺激性食物时，特别容易冒汗的原因就在这儿啦～

　　04

　　运动性出汗

　　运动后大量出汗是一种属于机体的常见生理现象，这种情况容易导致体内乳酸堆积及电解质紊乱，可适当喝些糖盐水，以补充丢失的葡萄糖和氯化钠。

　　总的来说，当体内产生大量热量时，身体需要多个散热渠道，通过出汗、汗液的蒸发来带走体表热量，降低体温，是一种非常好用的方式。

　　之前有人问过阿呆，总是在网上看到一些人说多出汗会让皮肤变好，是真的还是假的？出汗还有这种用途吗？

　　你别说，人家还真没骗你。

　　1️⃣出汗时，大量汗水停留在皮肤最外层的角质层上，从某种程度来说，虽然体内因为汗水流失而缺水，但是肌肤表面却是在为角质层补充水分的。

　　2️⃣毛孔中含有汗腺开口，一部分汗经过毛孔排出，而出汗的过程就相当于是在冲洗毛孔，让毛孔更加通畅洁净，减少了因毛孔堵塞引起的肌肤问题。

　　所以本呆建议不要带妆去运动或健身，化妆品堵住毛孔后，可能会让部分汗水无法正常排出，流汗的“护肤效果”可是会受到影响的哦～

　　人体是如何出汗的？

　　不知道你们有没有仔细看本呆上面的内容👆，我提到了一个叫做“汗腺”的东西，它跟出汗可是有着密不可分的关系！

　　我们身上有数百万计的汗腺，分为小汗腺和大汗腺，仗着“腺”多势众，几乎全身皮肤上都有它们的身影。

cr：图虫创意（下同）

　　小汗腺又叫外泌汗腺，分布于我们正常皮肤的表面，擅长的事儿就是排汗降温，将汗液通过汗腺导管排到皮肤表面，达到散热的效果。其中主要成分是盐和水，还有一定的抗菌肽，它们是不太会有特殊气味的。

　　而大汗腺则不太相同，又名顶泌汗腺的它们，出口通道经过毛囊，与毛囊合二为一变成一个出口抵达皮肤表面，体积比较大，分布的区域集中一些，主要在腋下、会阴等部位。

　　它分泌出来的成分就不是汗水这么简单了，而是含有蛋白质、碳水化合物和不饱和脂肪酸等成分，偏向粘稠乳液状，其实本来也没什么味道的，但是经过空气氧化、细菌分解后，体味或狐臭它就来了……

　　再加上大汗腺的分泌受到性激素的影响，处于青春期的味道往往更加明显。写到这儿，又想起夏天下体育课时教室里的那股味儿了，我真的栓Q（谢谢）。

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　　想必现在大家明白腋下为什么究竟那么容易成为体味高发地了吧？

　　随着天气越来越热，出汗成了家常便饭，但有时候场面真的很尴尬，比如腋下特别容易流汗的人，一抬手就是醒目的两块湿，再配合上一些不该存在的味道，谢谢，脚趾蜷缩抠地了。

　　不过怎么人人都有大汗腺，却不是每个人都有严重的体味呢？目前科学研究并无定论，只能猜测是由于遗传因素影响，或是大汗腺的分泌成分有所差异等原因。

　　但是有两种不正常的出汗现象，我得跟你们唠一唠，有些出汗多、汗味重的情况很有可能是它们在搞鬼！

　　多汗症

　　多汗症是个挺常见的问题，出现率不算低。

　　常说的多汗症一般为原发性多汗症，在手掌、足底、腋窝等地方，也有头和脸多汗的，他们很明显的现象就是出汗量比正常人大得多，但是汗腺本身并没有什么问题。

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　　有的姐妹可能想问，那我感觉最近自己的出汗量好像比之前多了，会是多汗症吗？或者我出汗量就挺大的，难道是多汗症？

　　停一下，咱们自己是判断不出来是否有多汗症的，上面提到的这些因素并不能成为决定性依据，如果你真的被大量出汗困扰了很久，建议直接去看医生会比较好。

　　医生将根据不同个体的特性，综合病史、检查等多方面进行排查，才能最终确诊多汗症，所以不需要一多出点汗就担惊受怕的。

　　臭汗症

　　说完多汗症，就不得不说说它同父异母的好兄弟——臭汗症，关于它的症状，可以说是谜底写在谜面上，指的是汗液中带有特殊的难闻气味。

　　广义上的臭汗症包含了各种有味道的汗液，分为全身性和局部性，前者大多与卫生情况或饮食习惯有关，后者则大多由于大汗腺分泌汗液异常或是遗传，其中包括腋臭、狐臭、足臭等等。

　　被这种问题困扰的姐妹们，本呆也是建议直接去看医生会比较好，根据医生的建议进行改善或是治疗，比自己瞎猜、乱治有用得多哦！

　　#02

　　止汗，原来是这样！

　　如果不是多汗症或者臭汗症，对于我们正常出汗的小伙伴们来说，想要减少因出汗引起的腋下汗渍和偶尔出现的异味，阿呆还是有办法的～

　　告别这些出汗后的专属尴尬，在呆看来，最有用的办法莫过于让止汗产品干预，降低汗液的出现频率，提供给讨厌微生物的营养少了，产生的分泌变少，这些问题不就迎刃而解了吗？

　　✅担心止汗产品会对身体产生伤害的美女们，放宽心，它们不会堵塞毛孔、改变汗腺的，当你洗澡，甚至出汗时人家就会逐渐脱落，连使劲揉搓这一步都用不着。

　　❎不过话说回来，不能排除有些人的皮肤天生比较敏感脆弱，止汗产品可能会导致肌肤不适，这种情况建议先进行过敏测试；而身体有伤口时，也要避免使用，否则铝盐容易刺激伤口，严重时还会导致感染。

　　好了，说了这么多，终于要请出我们的主角：止汗产品们了，为了更清楚它们的工作方式，让我们先从止汗剂的分类和原理聊起～🥰

　　止汗剂分类+原理

　　止汗产品用到的关键“人物”大体上可以分为两类——止汗剂和除臭剂。

　　止汗剂的成分主要有氯化铝、酸性更小的铝盐、锆盐和钾明矾等，能够暂时堵住汗腺出口，同时成膜吸附汗液，减少出汗，保持肌肤的干燥舒适。

　　而除臭剂通常是利用香味遮掩难闻气味，毕竟如果直接喷香水的话，和体味结合是会窒息的。但它本身没有止汗作用，主要由香精、抗菌剂等成分组成。

　　目前市场上没有严格划分，很多产品都是囊括了止汗剂和除臭剂，大家根据自己的需求选择就好啦！

　　止汗产品种草

　　玲琅满目的止汗产品中，固态相对喷雾来说封闭性更好，也更容易随身携带，往包里一丢，想要补涂很方便；喷雾则干得更快，覆盖的面积也更广，适合汗量比较大的人；而止汗贴走的是简单粗暴路线，用纯物理方法搞定出汗和异味，更适合应急使用～

　　经过阿呆的精挑细选，已经迫不及待要把这些好东西统统都告诉你们了，夏天如何远离出汗和异味，就看它们的～

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　　杜得乐止汗石

　　魔都到了夏天真滴是热得不行，出门上班还没走到地铁站就一身汗了，有时候穿颜色鲜艳一些的衣服，腋下一大块汗渍好尴尬，没有杜得乐止汗石可不太行。

　　这位是老网红了，采用的天然消臭石和明矾作为原料，能够减轻异味和减少汗液的出现，很适合我们这种夏天被它俩折磨的美女。

　　打开是类似固体胶的软膏质地，还有一股淡淡的薄荷清香，我一般会着重涂抹在腋下这种流汗比较多的部位，没有刺激、黏腻的感觉，涂上去干爽舒适，不用担心粘在衣服上。

　　用了它之后，本呆能感觉到腋下的汗量变少了，再也不会走几步就湿漉漉的，异味也基本闻不到了，一整天都不会有难以描述的味道，这除味能力我都夸累了，整个人的精致程度上了一个等级～

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　　maputi止汗小香珠

　　maputi止汗小香珠是我小姐妹的爱用，她已经回购好多次了，据她跟我说，那个香味用了一次就陷进去了。

　　她选的是粉色的雪顶白桃，一拧开就能闻到扑鼻的蜜桃清香，甜而不腻，不愧是做香氛的品牌，就连止汗产品的气味都这么用心，一点儿也没给人廉价的赶脚。

　　而且它运用专利美肌菌技术（专利号：JP685041B2），通过减少细菌与汗液和肌肤的接触，让它们没法干扰汗水来生成不可描述的气味，并减轻出汗现象。

　　走珠涂在身上很顺滑，涂抹均匀后干得很快，清清爽爽毫无负担感，不黏不腻，就像在皮肤上隐形了一样，香味还特别持久，一天下来，我都仿佛是一颗行走的水蜜桃。

　　不过它止汗能力不是特别突出，阿呆建议出汗量较少的姐妹可以进行尝试，让你流的汗都是香香甜甜的，异味什么的，拜拜！

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　　舒耐爽身止汗喷雾

　　有的姐妹要说了，作为一个容易出汗的体质，可不止腋下流汗严重，后背也是“重灾区”，用止汗露够不到，怎么办？那不如考虑一下舒耐止汗喷雾，一喷就阔以，要多方便有多方便～

　　其中含有的微盐成分，能够在接触到汗液后形成持续吸汗的吸汗膜，让身体随时都干干爽爽的，不会再黏腻难受，同时还能避免细菌和汗液结合产生汗味，可以说是非常贴心了。

　　喷出来是自然的清爽气味，很贴“如沐清风”的名字，搭配上360度无死角的喷头，喷出的空气感质地细密均匀，即使瓶身倒着也能行，在皮肤上快速成膜，巴适得很～

　　无论你出门约会还是健身，只要不想衣服湿哒哒的粘在身上，影响你的气质，就可以用它来拯救，记得喷的时候距离皮肤15厘米。

cr：小红书@lee小b

　　多芬止汗喷雾

　　阿呆之前经常用多芬洗面奶、沐浴液等洗护产品，没想到它家也有止汗喷雾这玩意儿，即使在国内没上市，但依然人气超高，果然大家不会放过这么好用的东西的～

cr：小红书@沐小凉

　　它和舒耐一样，运用了止汗微盐成分，就像在肌肤表面铺上了一层海绵一样，将汗液统统吸走，给皮肤自由呼吸的赶脚。

　　还很贴心地添加了乳霜成分，能够滋润舒缓肌肤，不会让皮肤干燥紧绷，而且不含酒精，温和不刺激，哪怕是敏感肌的姐妹也可以大胆尝试一下。

　　香氛功效结合上爽身成分，能够让我们的肌肤一直保持干爽清新，本呆每次上班出门前都要紧急喷上，防止后背、腋下出现大块汗渍和明显异味。

cr：小红书@。。

　　最后我很想夸夸的是它有很多味道可以挑选，青瓜绿茶、柠檬香草、经典原味等等，只有你想不到，没有它研究不出来的，我入手了好几瓶经典原味，用起来有一股舒肤佳香皂的清爽，很适合热烘烘的夏天。

cr：小红书@White Feather（下同）

　　panda brother止汗贴

　　不喜欢用止汗剂的姐妹也别摆烂，看看本呆准备的panda brother止汗贴，咱们条条大路通罗马～

　　透明材质设计，用起来特别轻薄，抗菌处理还能减少细菌的骚扰。不过它的原理就非常简单了，将汗液堵住，不让它出来，自然就不会发生湿哒哒的尴尬和事件和异味了。

　　直接贴在肌肤表面也不会有闷热不适感，还能巧妙贴合皮肤，不用怕它脱落和暴露，完美隐形，将肌肤汗液和衣服隔开，也减少了异味的发散。

　　这个牌子还有卷款可以选择，每次使用之前可自行进行裁剪，对于需要贴胸口、足底等其它容易出汗部位的姐妹来说，呆更建议你们买这款，用起来更加灵活哦～

　　它偶尔拿来应急是没问题的，能够明显减少汗液流出异味扩散，但是阿呆不建议长期使用，以纯物理的手法强硬堵住汗腺和毛孔对皮肤和健康可不太好哦！

cr：小红书@Yo的悠游手帐（下同）

　　小林制药止汗贴

　　皮肤比较敏感，实在不敢在自己身上做文章的美女看这里，小林制药止汗贴可以直接贴在衣服腋窝处，既能吸汗，又不会伤害肌肤，一举两得。

　　这款止汗贴含有酸化亚铅除臭成分，不仅能大量吸收腋下汗液，还能减轻汗味的挥发，让讨厌的味道离咱们远一点。

　　它的剪裁设计符合人体弧形，还特别容易粘贴，厚度大约只有1毫米，无论是贴在衣服袖子上还是无袖背心的下方都毫无压力，无阻碍感，但是有不少美女告诉我它挺容易脱落的……社死现场来了。

　　当出去旅游、逛街等出汗量稍大时，不想让止汗剂的味道和自己香水有所冲撞的姐妹就可以看看它啦，平时工作、生活中，本呆更推荐止汗剂哦～

　　#03

　　注意生活习惯

　　其实不光是止汗产品能够让你减少汗渍和异味等尴尬场景，很多时候生活习惯对这些问题起到了决定性的作用，改变了它们才能真正由内而外进行改善。

　　饮食方面

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　　少吃辛辣的食物，比如辣椒、咖喱，减少被辣出汗；还有刺激性气味的食物，比如大蒜、洋葱等，不要在本就不好的体味上雪上加霜。

　　穿搭方面

　　尽量减少穿紧身衣服，多穿宽松、透气的衣服，如棉质等，让身上的皮肤都能大口呼吸；勤洗澡、勤换衣，即使有体味也别让它在你身上停留太久，以免被腌入味

　　情绪方面

　　减少不必要的情绪波动，因为紧张、兴奋等引起的精神性发汗会加重汗液分泌，引起多余的异味。

　　夏天出汗、偶尔散发异味都是不可避免的事情，我们可以选择适合自己的止汗方式来避免它们，希望大家都能一起干爽清香地快乐度过夏天～