你会注重口腔护理吗？

　　文章来源：Daisy评测 微信公众号

　　原标题：我这么努力护肤，怎么年龄还是暴露了？

　　作者：Daisy

　　今天是忙着隐瞒年龄的Daisy！

　　月头在网上冲浪的时候，来自国家药监局的辟谣小知识再次吸引了我的目光：牙膏不是“促长牙”、“补牙洞”的神器。

cr：国家药品监督管理局

　　想要口腔健康，在日常生活中保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，定期进行口腔检查，理性选择产品才是正经事儿，可别轻易被虚假宣传忽悠瘸了。

　　说起来这几年的牙膏好像确实背负了不少“不能承受之重”，一会儿能促进长牙，一会儿能修补牙洞，甚至有人还说能让牙齿再生，合着牙科诊所马上就要倒闭了。

　　可真敢说啊……😅

　　作为一个有着两年牙齿正畸经验的人，Daisy对于口腔护理一直是相当重视，在前几天的视频中我还cue（提到）过，戴了牙套之后牙齿清洁问题可以说是首当其冲，一些藏起来的污渍很难被彻底清理干净。

　　在刷牙这件事上，我这个二十几岁的美女每天都焦头烂额，生怕在公司里被同事一眼识穿我吃了些啥，太难了！

　　除此之外，还有很多小误区一直耽误着我们的口腔护理行动，有些产品到底能不能用，有些传闻到底是不是真的，今天就让我来给你们分析分析，口腔护理这方面，做点啥才是正确的~

　　一.误区解答

　　本谣言粉碎机上线，我不允许这些误区再影响口腔护理大业了，这就给它们统统破除。

　　1.使用牙线或者洗牙会让牙缝变大？

　　使用牙线和洗牙都是现代人比较青睐的清洁口腔方式，搭配起来对付食物残留、牙菌斑和牙石非常有一手，能在一定程度上预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的出现。

cr：图虫创意（下同）

　　但是经常有人觉得使用牙线或是洗牙后，自己的牙缝好像变大了，难道真的是它俩的锅？

　　当然不可能！

　　开动你的小脑袋瓜想一想，口腔经过清洁后，原本填满缝隙的牙垢、牙结石等都被扫除干净了，肿胀的牙龈也渐渐降火了，牙缝终于露出了它本来的面目，自然就会看起来明显了很多。

　　就像你桌子上散乱地堆了好多东西，把它们整理收拾一下之后，也会觉得桌面上地方似乎大了很多，其实桌子本身的面积并没有变化。

　　而且与牙签相比，牙线的材质更加软和细，能够进入狭窄的牙缝，减少残留物和牙齿邻面上的菌斑，不容易引起牙龈出血等问题。

　　不过Daisy要提醒大家一句，牙缝出来了之后，会比之前更容易附着菌斑、卡住食物，所以在口腔卫生上要更花心思，别让它雪上加霜。

　　2.牙齿不好这件事， 男女平等？

　　男女平等说多了，就连牙齿问题上都要被拿出来讨论一番。表面上看，只要做好护理，牙齿状态怎么样好像和性别没什么关系，其实并不然。

　　一般来说，女生牙齿出现问题的几率更大一些，主要有下面两个原因造成：

　　1

　　饮食习惯。女生们对于奶茶、蛋糕、饼干等零食的需求量更大，工作累了吃一点，不开心了来两口，追剧的时候更是离不开它们。

　　而这些美食除了对我们的脂肪虎视眈眈之外，就连牙齿也没有放过，会在牙齿表面产生酸性物质，伤害牙釉质，使它出现腐蚀，形成凹陷。

　　关键的是食物堆积在牙缝内，酸性物质和细菌同时对牙齿表面发起进攻，长期下来，很有可能会引起龋齿哦！

　　2

　　雌性激素。女生们在怀孕和哺乳期间，体内的雌性激素会显著升高，导致我们对于牙周细菌的存在更加敏感，使得牙龈发炎肿胀和出血，会让牙齿更易受伤。

　　所以牙齿问题上，还真不是男女平等，女生们要多多关爱口腔健康哦！

　　3.刷牙前，牙膏不要沾水会更好？

　　对于这个问题，Daisy一直是墙头草，随风两边倒，一会儿沾一会不沾的，给我整烦了，我决定靠着自己的本事一探究竟。

　　经过了解发现，沾不沾水主要还是视牙膏种类而定。

cr：soogif

　　一般的牙膏，大家不用在意这个问题，沾不沾水都行。沾了水的牙膏更容易出泡沫，清洁效果相比更好，而不沾水的情况下，依靠提前漱口的水和口水也没有问题。

　　但是对于一些有特殊用途的牙膏，例如抗敏牙膏等，其中的有效成分遇水会快速分解，影响使用效果，这种牙膏最好还是别沾水了，直接用~

　　4.牙膏能“促长牙”？

　　最后来说说上面提到的有些牙膏宣传能够“促长牙”，不得不说，这个牛皮是真敢吹。

　　我们的一生总共拥有两副牙齿：乳牙和恒牙，普遍来说，6个月会开始长乳牙，直到2岁半到3岁左右长完；到了6岁左右，乳牙会开始陆续发生脱落，约到12岁上下，乳牙全被恒牙替换，换牙就完成啦。

cr：图虫创意

　　乳牙脱落之后，不管你用不用牙膏刷牙，都对恒牙的长出没有影响，而恒牙假设脱落，你把牙膏刷干了也是注定长不出新牙的。

　　所以别白费劲儿，如果遇到家里有小朋友换牙，只要选择适合的牙膏和牙刷，帮助他们维持口腔健康就足够啦！

　　狮王check-up儿童牙膏

　　首先要说的就是我买来送给侄女的狮王check-up系列儿童牙膏，一共有三种味道可以选择，其中她最喜欢的是这支紫色葡萄味的。

　　翻盖式的打开方式，简洁易操作，狭窄的管口设计很贴心，不容易在表面留下污垢，妈妈们再也不用担心宝宝挤多或是抹得到处都是啦~

　　为了让宝宝们避开牙膏原本的刺激味道，狮王选择了清新的果香味加持，不仅闻起来甜甜的，在口中的表现也不赖，毕竟味道是否奶思是能够激发孩子们自主刷牙的一个关键因素。

　　挤出来的白色膏体相当细腻，没有明显的颗粒感，遇水打起的泡沫属于低泡型，可以减少小朋友的吞咽量，而且它的含氟量是950ppm，即使不小心被咽下去了，也问题不大。

　　三岁以下的宝贝每次使用米粒大小就可以了，用量上非常节省，性价比可高了，值得一冲！

　　啵乐乐儿童牙刷

　　有了好用的牙膏，牙刷不赶紧配套跟上怎么行？毕竟孤掌难鸣嘛！Daisy的同事前段时间说给自家女儿买的这款啵乐乐儿童牙刷可厉害了，简直就是萌萌的实力派。

　　不同于以往的牙刷，它使用的是优质的双层柔软刷毛，细密柔韧，其中纤毛按摩，圆毛清洁，可以说是“纤圆”搭配，干活不累，柔与力双管齐下，不但不容易伤害到牙龈，还能起到更好的洁净作用。

　　软萌的卡通形象特别受小孩子们的喜欢，刷头中间带有彩色标识，明确告知了孩子牙膏的用量，加上刷柄含有双面的硅胶包裹，抓握舒适度超高，不易脱手滑落，方方面面都替宝宝们考虑到了，也太用心了吧？

　　它能够较好地清洁牙床和牙缝的角落，不让食物残渣有一点可乘之机，口腔问题都给退！退！退！不过它的适用年龄为3-12岁，3岁以下的宝贝慎用哦！

　　二.常规护理

　　把这些误区障碍踢走了，咱们口腔护理还是得落实到一朝一夕的努力是不是？Daisy给你们总结了几个生活中经常遇到的口腔护理需求，看看我是怎么应对的吧～

　　1.常规清洁

　　从小咱就知道，想要牙齿健康，一天早晚各刷一次牙才行，长大之后为了让自己的牙齿看上去更加好看，我为它们精心挑选了一些“随侍”产品，保证牙齿全天状态在线。

　　第一三共牙周防护牙膏 全效护理型

　　我不允许还有人不熟悉第一三共的小红管牙膏，基本是我逢人就会推荐的存在，它有多牛，真的要用了才知道。

　　在我心里，它最能打的地方就在于自身的“3+2”套餐：LSS（月桂酰基肌氨酸钠）、IPMP（异丙基甲基酚）、CPC（氯化十六烷吡啶）+β-甘草次酸+ε-氨基己酸。

　　前三位负责从多个角度预防蛀牙、口臭，以及牙垢的形成，组成超强阵线联盟，几乎是对常见的口腔问题兵来将挡，水来土掩。而后两位组成的修护cp（搭档），则能安抚发脾气的牙龈，让它冷静下来，远离发红、发肿等现象。

　　牙膏本体的颜色和外包装很契合，都属于红色系，不过粉粉的更多了一些少女感，入口的味道倒是别出心裁，微微发咸，带着海盐的气味，给我整不会了，使用后的牙齿超级清爽，难道这就是大海的魅力吗？

　　之前有段时间，可能因为我经常流连于各火锅店和川菜馆，导致我的牙龈状况“岌岌可危”，经常刷牙的时候碰到就刺痛，看起来也红通通的。用了一阵子的小红管牙膏之后，好像消停了很多，最近吃冰的它们也没有啥脾气，真爽！

　　GUM康齿家 弹力齿间刷

　　康齿家的产品真是“物”如其名，在爱牙护牙这方面一个比一个能打，比如这板弹力齿间刷就是我正畸期间的新宠！

　　有时候吃东西会感觉好像有食物卡在了牙里，尤其是戴了牙套之后，搞得我整个人都很不自在，自从有了这个不起眼的小东西，这类小问题就迎刃而解了。

　　弧形设计方便深入牙缝清洁，将刷头轻柔地伸入缝隙之后，小幅度地前后移动就能把牙间的食物残渣带出，就像一支小型牙刷一样，对付我的牙套很有一手。

　　它的头部由细到粗，几乎把所有牙缝情况都考虑到了，大家按照自己的状态选择适合的宽度就行，最后提醒一句如果牙缝太小就别强行进入了，当心损伤牙龈。

　　高露洁 150智能声波电动牙刷

　　Daisy的闺蜜由于工作需要经常出差，一年里可能有半年都在做空中飞人，所以她的出行好物可以说是相当齐全，其中就有被夸过很多次的高露洁150智能声波电动牙刷。

　　普通的电动牙刷比较重，而且还要随身携带充电器，占的空间大，而这款牙刷用的是电池式结构，可以避免忘记充电的尴尬，放在旅行袋里特别轻，不会增加多余的重量。

　　外观十分简洁大方，只有一个按钮就可以完成刷牙操作，刷毛柔软，前束细毛能够抓住难以刷到区域的垃圾，中部蓝色硬毛赶走顽固残渣，再搭配上3D声波震动，牙齿污垢别来沾边！

　　它的声音很小，各位刚从手动牙刷换到电动牙刷，还不习惯的姐妹们可以大胆试试！两节7号电池也可以用蛮长一段时间，相当划算～

　　2.即时异味

　　日常口腔清洁做到位了，是不是就代表我们可以高枕无忧了？当然不是，你太天真了！还有一些即时异味等着去处理，比如餐后，或是吃了什么重口味的东西，不清理一下，可不太行。

　　李施德林健康亮白漱口水

　　漱口水玩家们还有人不知道李施德林的吗？我之前入手了一瓶它家的冰蓝，奈何它太刺激了，每次入口都会激发出我一套扭曲的“脸保健操”，在用完之后我赶紧换成了这款海盐柠檬，果然温和很多！

　　一拧开瓶盖就能闻到新鲜的柠檬香气，在嘴里则更多一些咸味，好像喝了一口柠檬海盐汽水，冰冰凉凉的很适合炎热的夏天，而且刺激性相对较低，不太辣口，是我们这种“不能吃辣”女孩的福音～

　　它的使用方法很简单，倒一瓶盖的漱口水，漱口三十秒后吐出，无需再用清水漱口，可以感受口腔中清香的柠檬味带来的放松。Daisy会在每天中饭和晚饭后用它清洁口腔，让口气随时都很清新。

　　我买的是250ml的小瓶，它的正装实在是太大了，放在包包里带着实在不便，姐妹们可以考虑入手一个便携装哦，体积缩小了好几倍，出差、旅游都能实现口气自由啦！

　　ora2皓乐齿清新口喷

　　觉得漱口水麻烦，或者在外面吃饭使用漱口水不便的姐妹，赶紧看看ora2的清新口喷吧！不仅有多种气味选择，用起来也更加快捷，非常适合懒癌患者们！

　　因为含有微量可食用乙醇的缘故，喷在嘴里会有一点点辣嘴，但完全在可以接受的范围内，搭配上柠檬酸，能够减少细菌的出现，降低口气异味不在话下。

　　我最喜欢的这款葡萄柚味，颜值特别小清新，浅粉色的瓶身可有少女心了，精致又小巧，喷出来的水雾细腻有力道，每次2-3下就能把口腔异味干趴下，唇齿间立马舒爽得不行。

　　像Daisy这种吃火锅时无蒜不欢的人，有了它，吃完火锅直接喷在嘴里，去异味儿效果没得挑，再也不怕影响下一场活动了嘿嘿！

　　3.牙渍牙黄

　　有些姐妹特别喜欢喝茶，长年累月会在牙齿上形成浅浅的茶渍，或是之前不太注意口腔护理，蓦然回首，牙齿竟然已经变成了这幅黄黄的模样？？？别慌，我有办法！

　　佳洁士强效版美白牙贴 美国版

　　平时爱喝奶茶咖啡、吃零食甜品，又记不得漱口清洁的美女有多少？举个手我看看。不知不觉中牙齿就悄悄变黄了，今天Daisy就给你们介绍个好帮手——佳洁士强效版美白牙贴来救个急，让咱出门一张嘴必须美美的。

　　这款牙贴中运用了高浓度的活性美白物质过氧化氢，不但能赶走牙齿表面的色素，还能把躲在牙釉质中的污垢给抓出来，由内而外地美白牙齿，改善牙渍歪瑞欧凯！

　　用法也很简单，跟着我一起做起来。

　　它在嘴里就像隐身了一般，几乎没有什么存在感，贴着的这段时间里无论你是说话还是喝水，都不会有影响，就是说这么省心的孩子谁能不心动！

　　佳洁士家用3D美白牙贴-连蓝光照明

　　如果觉得上面的强效版美白牙贴还不够的话，我推荐你们再试试佳洁士的美牙仪，黑科技和配套牙贴组成的这对搭档，我用下来效果更好~

　　美牙仪工作时会有8个能量超强的蓝光LED同步行动，软化牢牢贴在牙齿表面的脏东西，同时把堆积的色素都扫地出门，没了它们的骚扰，这牙齿状态还能不好吗？

　　搭配的牙贴中一样加入了较高浓度的活性物过氧化氢，和美牙仪一起前后围追堵截这些讨厌的色素和污垢。

　　它的使用方法便捷，即使是新手也没有压力。

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　　有的姐妹说用了之后，牙齿会有微微的发酸感，是不是不太好啊，其实不用担心，这种感觉是暂时的，很快就会缓和~

使用前

使用后（使用效果因人而异）

　　之前的牙齿看起来又黄又难看，还有些细微的牙渍很难清理，每次拍照都不敢露齿笑。用了它俩之后，牙齿肉眼可见地白了很多，牙渍也几乎去无踪了，和朋友聊天的时候随便怎么咧嘴笑都行。

　　大家赶紧跟我一起把口腔护理提上日程，除了刷牙和洗牙外，其它的护牙功课也别落下，毕竟牙齿状态好，我们才能安心享受生活呀！