文章作者:HB
文章来源:健康与美容 微信公众号
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/335/w550h585/20231011/4ea2-0c3c6c636542b5242ea92943120c2fd0.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/669/w550h119/20231011/e45a-e8a353241ba795cfb5974ee5046ef429.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
脸部轮廓模糊,脸很大,看上去很胖, 这些烦恼都能通过非常温柔地碰触、 抚摸肌肤表面统统解决!不会给肌肤造成负担, 因此不用担心皮肤会松弛,而且这些手法可以在任何时间、地点进行操作,让我们来塑造精致小V脸吧!
抚摸刺激可使多余的“组织间液”流动更顺畅
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/82/w550h332/20231011/b3a7-3c07220a97724f79a6c3a8bbd755215d.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
在细胞周围,含有老化废弃物的“组织间液”,它的80%被静脉、20%被淋巴管回收。无论是哪种回收方式,仅通过很小的压力,就能使它流动得很顺畅。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/94/w550h344/20231011/756a-255c3ad6f7f3eb2619d73a509dc55e31.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
形成淋巴管的内皮细胞,通过由胶原蛋白形成的“丝”,与真皮层相连。在抚摸皮肤时,“丝”被拉动,于是形成空隙,有利于组织间液的流动。
沿着耳朵、脖子顺势向锁骨抚摸就能够轻松消除浮肿GET小V脸!
粗静脉和淋巴,由耳朵前部开始,与脖子、锁骨相连。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/409/w550h659/20231011/c959-982cf1a5a1dc4a5996a59b745bbff99c.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
脸部,从脸部中心开始向额头的发际、耳后抚摸。脸部线条,由下巴向耳朵抚摸。用这些“小颜方法”,能促进织间液流动,使脸部立刻收紧。
一心想要脸变小,于是按摩时总是不经意间用力过度。然而,事实证明,小力按摩消除面部浮肿的效果最佳。生理学专业的了德寺大学医学教育中心增田敦子教授说:“浮肿其实是充满在细胞之间的水分‘组织间液’增加的现象。组织间液运输细胞需要的营养素、氧气,同时回收老化废弃物后回到静脉,但是如果不被静脉吸收,便会发生浮肿。” 因此,在此我们将为大家介绍促进组织间液的流动,高效收紧脸部,立刻拥有小颜的方法。仅仅只是用非常轻的触碰来抚摸脸部,也能使脸部发生骤变,在法国也受到美容杂志的极大关注。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/297/w550h547/20231011/a5d0-7611d50974709ad8e5a35cf7aa54c1db.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/290/w550h540/20231011/989a-382f6902785ae1616bce9c07c894539d.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
开发了这个方法的麻布Sala Klinikos代表矶部敏弘先生说:“组织间液, 只要施加20g左右的压力就能很顺畅流动,因此以温柔抚摸为佳。”用料理用的称来测试一下就能发现,“20g”是超出想象的小力。
另外,没有被静脉回收的组织间液的一部分会进入淋巴,作为淋巴液排出,增田教授说 :“淋巴管表面的进出口,也只需要通过轻轻抚摸程度 的刺激就会打开。”
调整组织间液的“小颜法”,能立刻消除浮肿自然不用说,矶部先生说:“同时血液循环、代谢也会变好,因此很多人皮肤的黯沉、松弛现象也得到了改善。”
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/620/w550h70/20231011/3e3e-41ad36bf89c8359f1b4fc394e42ee782.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/525/w550h775/20231011/0191-f9104c6bcc9d3d70e64770b62a0befc3.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
使皮肤移动并皱到一起形成皱纹也是因为用力过度,用力程度不让皱纹出现是不可动摇的规则。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/520/w550h770/20231011/d6a4-63e64b53f0f4dcabc04da9e29a92661d.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
手指放在皮肤上时,皮肤出现凹陷是用力过度的证据。轻轻将手指放在皮肤上就足够了。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/519/w550h769/20231011/a313-2a74477f9de5199380ad314172cf1341.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
不使皮肤移动,仅仅滑动手指的做法是最基本的要求。操作的初始阶段,推荐对着镜子进行。
舒缓法
提前使身体得到舒缓,更有利于淋巴的循环。尤其是横向旋转肩膀非常重要。
横向旋转肩膀
该动作对于从肩膀到脖子、肩胛骨的放松作用非常大。脖子的可动区域也会扩大。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/67/w550h317/20231011/e31b-f05a8041a135ab8f051d90e0847c2e04.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
脖子慢慢地横向旋转,当旋转到无法继续旋转的程度时停止,同时肩膀 向后旋转5次(第1次)。接下来将头向后旋转到无法继续旋转的程度停 下,之后按第一次同样的方式旋转肩膀 (第 2 次)。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/11/w550h261/20231011/78ac-a761e6358cd6de8d7262110b3c6c5d41.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
重复操作一次之后,反方向按同样的方式操作。
上下耸肩放松肩膀
手掌朝向正面上下耸肩
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/251/w550h501/20231011/ebc0-07da7bbede8ea901f456ba6b2ac91cee.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
保持手掌及手肘内侧朝向正面的姿势站立,慢慢地抬起肩膀,之后迅速将肩膀放下。
摩擦锁骨
温柔地摩擦位于淋巴结出口处的锁骨,以促进淋巴流动。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/165/w550h415/20231011/8ab3-fe919a4768910502bb2b22e743698e51.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
将其中一只手放在与手相反方向的锁骨上,用整个手掌温柔地上下来回反复摩擦。左右各10次。
按摩方法
眼睛和脸颊骨的中间 A →脸颊骨 B →脸颊骨 C 的下方,按照这个顺序进行按压。注意仅仅只用稍稍提起皮肤的力度即可。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/294/w550h544/20231011/5523-f9538a5f683ef28043a930060e0b7151.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
将手指指腹放在嘴角斜上方隔开一指距离的地方,沿斜上的方向提升。该动作操作5次。之后,将手指放在太阳穴处,沿正上方向上提升。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/358/w550h608/20231011/8e2c-1bece0c1bc518cbca80d93c149adeb27.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
从嘴里用舌头对单侧的法令纹进行按压。同时,将食指、中指、无名指的指腹放在法令纹处,以拉伸法令纹的方式进行10次以上温柔的抚摸。另一侧也进行同样的操作。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/363/w550h613/20231011/4bfb-1b2c91bab0971c5ef46d1c5b96e8cf19.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
从眉头经过眉间,沿着另一侧眉毛上方斜着向上抚摸。以将眉间的皱纹展开并拉伸的感觉进行操作是关键。反方向也进行同样的操作。各5次。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/359/w550h609/20231011/1dd8-d1205ebd8dfbe6b051da659ec41e3acb.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
将两手食指、中指、无名指放置在发迹线处,轻轻地向上提升5次。两手手指一点点向外侧移动直至到达头侧部。接着,从额头的中央开始进行同样的操作。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/252/w535h517/20231011/bb57-bbcd214f1bfee40cfae3b1f7fb71e5eb.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
单手手指按压眉毛,同时另一只手手指拉伸发际线。通过在眉头→眉峰→眉尾3个部位进行操作,可以对眉部整体进行护理。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/202/w530h472/20231011/3e9e-20e8337e96214d1cb0620ecae2af31a1.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/780/w550h230/20231011/b6dc-ff6cc60d72a8be92780e87cc8bc5f72d.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
搭配使用的功效护肤品
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/175/w550h425/20231011/67f2-753bda1d4f220b9528a3cea56474a87f.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
强韧修护,平衡维稳。卓效舒缓肌肤 ,打开肌肤水循环,调理肌肤水油平衡。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/100/w550h350/20231011/53cd-7427735293adcce55a78327e85b95a95.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
深润补水保湿,即刻吸收,持续水润,改善潜在皱纹,使肌肤年轻紧致,丰盈有光泽。改善肌肤松弛、弹力流失。平滑皮肤纹理,使肌肤状态充满活力。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/791/w550h241/20231011/00d0-520255209f052f2ccd8a1fad1a23f40a.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
添加了神经酰胺功能物质,补充肌肤内部神经酰胺,帮助提升肌肤屏护功能,肌肤水润不易受外部刺激。改善因干燥形成的小细纹等肌肤问题,塑造水润丰盈、富有弹性的肌肤状态。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/96/w550h346/20231011/5cb9-7e52d35b1012097c69bab079f7d62268.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
丝滑乳霜质地,轻润融肤,清爽不油腻。高级木质香,予你护肤仪式感。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/17/w550h267/20231011/30d3-ada285b12816a398dd977e120f3500a7.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
拥有卓越的抗氧化功效,易吸收。滋养、平滑、柔软肌肤。像蚕茧般包裹滋养肌肤的霜状质地,使用前需用手掌和指尖温热。
![](http://k.sinaimg.cn/n/fashion/crawl/145/w550h395/20231011/46f6-80e688c60ec1d125372fcb4bb7085f3e.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width)
仿细胞间组织液调配,富含皮肤再生所需要的再生物质及蛋白质、微量元素、 维生素等多重营养成分。
![](http://n.sinaimg.cn/default/723ccdcf/20200424/share_banner.jpg)