这样洗脸 轻松养出水嫩通透好肌肤

这样洗脸 轻松养出水嫩通透好肌肤
2024年03月07日 11:52 新浪时尚

  文章作者:HB

  文章来源:健康与美容 微信公众号

  给大家介绍培养“美肌菌”的新洗脸法,越是有肌肤烦恼的人越能切身感受到效果。

  光洁肌肤和粗糙肌肤的区别在哪里呢?据了解,答案之一在于肌肤中的菌。人的肌肤通常有7~10种菌。研究表明,这些菌的平衡与肌肤的状态有密切关系。

  肌肤的常在菌中分为美肌菌和恶性菌。健康的肌肤,恶性菌会因美肌菌的作用保持在低水平。但是如果恶性菌增殖过多,肌肤保水和防护功能下降,就会导致干燥和粗糙。实际上,特应性皮炎患者的皮肤,恶性菌较通常肌肤来说增加较多,肌肤菌群混乱,相关事实已经得到确认。

  另一方面,东京女子医科大学东医疗中心皮肤科讲师出来尾格医生表示 :“美肌菌的一种葡萄球菌,会生成有保湿能力的甘油类似成分,强力保湿。另外,还能生成肽,防止恶性菌增殖。这两种作用叠加,可以抑制炎症,确保肌肤不粗糙,同时保持水润。” 

  出来尾医生说:“为了增加美肌菌,尽量不要过分洗脸。” 在这里向大家介绍出来尾医生推荐的增加美肌菌的洗脸法。

  育菌习惯保养成光滑蛋清肌  

  早晨清水洗脸增加美肌菌,晚上美肌菌来保湿护养

  为了培养美肌菌,早晨不用洗面奶,只用清水洗脸。洗掉灰尘、汗液和污垢等,大部分的菌就可以留在皮肤上,进而自然调整皮肤状态。介意痘痘的人,要注意清洗重点部位。

  只用清水洗脸

  只用清水来轻轻地洗脸。38℃左右的温水也OK。从发髻到下巴,用清水冲洗整个脸部是诀窍。

  有痘痘的人用洗面奶进行重点部位清洗

  长痘痘的人,只用洗面奶清洗痘痘部分和出油的部分。充分在这些部位打出泡沫,注意不要让泡泡扩散到不需要清洗的部位。

  用毛巾按压,进行皮肤保湿

  洗完脸后不要用力擦,用毛巾轻轻按在脸上一样可去除脸部水汽。如觉得干燥,用化妆水来保湿也OK。

  早晨的保湿推荐用化妆水

  如果想积极增加美肌菌,清水洗完脸后可用化妆水来保养。有皮肤粗糙、干燥等烦恼的人可选择不影响美肌菌繁殖的化妆水。

  洗脸的目的是从皮肤上去除不需要的污垢。如果只用清水洗脸,皮肤的常在菌大部分都能保留,也能去掉污垢。出来尾医生说:“美肌菌和恶性菌都会保留,但是美肌菌分泌抗微生物肽阻止恶性菌发挥作用,皮肤就会自然地得到调整。”

  但是,如果用洗面奶把菌都洗掉了,想要恢复到原来的状态大约需要12小时。1 天洗2次脸,菌要恢复到原来的状态之前又被洗掉了,皮肤循环紊乱的状态就会不断持续。

  每天的肌肤护养是,早晨用清水洗脸,只在夜晚用洗面奶是最好的。

  出来尾医生调查了 3 天早晨用清水洗脸的人的皮肤,他们的表皮葡萄球菌,也就是说美肌菌增加了。

  有严重干燥、出油、皮肤粗糙的人,推荐用3天来进行肌肤绝食。用护肤品也是打乱美肌菌的原因之一。坚持3天用清水洗脸就能使美肌菌恢复到原来的状态,变成柔软光滑的皮肤。

  晚上好好卸妆非常必要。使用卸妆油和洗面奶。将泡沫包住脸清洗。

  卸妆+洗面奶

  晚上,用卸妆油和洗面奶好好洗掉污垢和彩妆。一定不要用力摩擦。

  用面霜等保湿剂为肌肤保湿

  为了让菌能够顺利繁殖,一定摇用面霜和乳液等来补充水分。皮肤特别干燥的人要使用不阻碍菌繁殖的护肤品。

  为了解决皮肤困惑,出来尾医生特别推荐的方法是为了增加美肌菌,3天坚持早晚都用清水洗脸。脸部菌的状态得到调整后,早晨用清水洗,只在晚上用洗面奶洗。

  三天不化妆不用护肤品,早晚只用清水洗脸。白天为防止紫外线照射,准备一些能用水冲洗掉的防晒霜吧。

  只用水洗脸。用38℃左右的温水也OK。热水会洗掉皮脂所以尽量不用。

  使用可用水洗净的防晒霜

  白天需要隔离紫外线。最好使用可以用水冲掉的防晒霜,要涂好之后再外出。

  晚上用清水洗脸,脸部菌的状态恢复后,晚上用洗面奶洗

  3天的断食期间,洗后不用涂保湿护肤品,只有当感觉到特别干燥时,再涂些化妆水和乳液。

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  (本文仅为种草科普内容,不含商业植入)

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