断货王|emo了 春节让我变丑的元凶居然是它？！

　　编辑：Levin

　　宝宝们都开启吃喝玩乐的假期模式了吗？嘴和胃又要被放肆的满足了，幸福感爆棚！

砂糖橘设计图 图片来源@吃货酱酱君 微博

　　最近在众多春节美食中脱颖而出的新晋网红，居然是砂糖橘！多汁清甜、橘香四溢、方便好薄皮，让它一举成为春节最受欢迎的水果，也被冠上“没有一袋砂糖橘能过夜”的美誉！真的是一吃就停不下来！

砂糖橘 图片来源：东方IC

　　网络上甚至还流行起用砂糖橘制作虎年小橘灯的热潮，高手在民间的网友们又开始炫手艺啦！

用砂糖橘制作虎年小橘灯

网友自制小橘灯 图源见水印

网友自制小橘灯 图源见水印

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　　但这两天砂糖橘频繁被cue的原因却不是因为它的美味，而是专家指出，砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄！

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　　我只知道砂糖橘吃多了会上火，剥橘子的手指盖会变黄，皮肤变黄可还行？

　　没错，因为橘子含有丰富的胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，血液中高浓度的胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。

　　黄色通常会出现在手心、脚底、脸上，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。

　　不过不用担心，只要停止食用橘子，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。

图片来自微博

　　对健康没有危害，可是对颜值有致命打击啊，所以宝宝们还是别过量食用砂糖橘了，更何况橘子性温，吃多了砂糖橘确实会引发上火！别让砂糖橘成为春节变丑的“元凶”！

　　然而吃多了砂糖橘引发的肌肤发黄一两周就可淡去，可因为日常作息饮食引发的肌肤衰老的暗黄，可是不容易祛掉的！不想经过一个假期变成“小黄人”，抗老这方面你还真得上点心！

　　其实春节假期期间，让我们的变丑的真正元凶还真不少，这就一一列出来让大家避雷！

　　1、高糖高油饮食

　　春节期间宝宝们对饮食的标准都会放宽，面对美食，日常的抗糖计划早已抛到脑后。各种高油高糖的摄入也会让我们的肌肤变差。

　　糖分摄入过多，会影响肌肤的状态，真皮层内的胶原蛋白被糖化后，胶原质纤维的弹性下降，便产生皮肤松弛。过多的糖分还会使雄性激素增高，皮脂分泌增加，导致痤疮；糖会使酪氨酸酶变得更活跃，进而增加黑色素的生成。也就是说，过度的糖分摄入确实会导致爆痘、皮肤松弛、发黄等现象。

　　2、熬夜

　　春节期间无论是被迫还是放纵自己熬夜，扎堆的熬夜都很容易对身体和肌肤造成压力，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，过敏体质的宝宝也会更加敏感。

　　对于皮肤的影响就更明显，很多宝宝熬夜后，第二天应该都会肉眼可见的自己的肌肤状态变得很差，比如浮肿的双眼、黑眼圈眼袋明显、面部肌肤粗糙黯成、爆痘痘等等。

　　一些重要的激素会在睡眠期间分泌，如甲状腺激素、性激素、褪黑素。如果睡眠不足，这些激素无法发挥作用，就会让你的脸很难看！

　　比如甲状腺激素水平过低，导致皮肤干燥粗糙，影响体温调节，导致黏液性水肿等，还会削弱皮肤的修护能力，加速皱纹痘痘的生长。熬夜影响内分泌，导致皮脂腺分泌旺盛，皮肤出油增多，肌肤明显暗沉。褪黑素分泌不足，也会加速肌肤衰老。作息不规律还可能导致肠道菌群失衡，使皮肤出现湿瘆、皮炎黄褐斑等问题。

　　这样看，日常的很多衰老症状都可能通过熬夜产生，晚睡一次就变丑并不夸张！

　　3、环境变化

　　假期无论是回家还是旅行，生活环境的变化比如温度、湿度的变化，或者肌肤过多暴露在紫外线、干燥环境下等等，也会给肌肤带来挑战。肌肤生态和屏障很容易在这个时候受损，导致泛红、干燥和敏感。所以，对于环境变化带来的肌肤问题，首要的解决方案就是做好修护和维稳！

　　饮食、作息和环境，就像肌肤维稳的三大支柱，任何一个支柱发生变化，都有可能影响肌肤的状态，所以假期期间，想要保证好的肌肤状态，以下护肤tips一定要记牢！来从小细节入手，预防“假期变丑症”吧！

　　一、精简护肤重修护

　　假期面对不规律的作息以及环境的变化，肌肤很容易变得脆弱，护肤品如果用得太多，会让肌肤过于饱和，这时候不如尝试精简护肤来减轻压力，给肌肤也放个假。

　　精简护肤仅仅是简化护肤步骤给肌肤减负吗？也不是，那只是做到了“简”，如果没有满足肌肤的诉求，只是减掉部分步骤的话，那么肌肤问题也不会因此而减轻。

　　所以精简护肤要“精”和“简”相结合。“精”，就是有针对性的选对合适的护肤品，针对自己的首要肌肤问题以及季节环境，选择当下最适合肌肤的护肤品。精是简的基础，没有选对适合肌肤的产品，减负也是徒劳。

　　“简”，就是简化省略不必要的护肤步骤，在解决首要肌肤问题的前提下，适当减少其他诉求来给肌肤减轻负担。比如敏感肌在这段时间要以修复为主，初老肌肤选择一款抗老修护产品，即可舍弃其他。

　　二、抗糖抗氧重祛黄

　　现在再来说说不规律作息和放纵饮食可能带来的肌肤泛黄暗沉，无论是糖化反应引起的松弛暗黄，还是熬夜带来的肤色差，都先别急着盲目使用美白产品，而是要先抗老修护，选择祛黄抗氧抗糖类的抗老产品来帮助调理肌肤，达到有效美白，深层焕亮。

　　拯救春节变丑的好物清单来啦，快来临时抱佛脚！

　　编辑推荐：

　　悦碧施黛梦净白精华乳

　　50ml/¥2820

　　适合各类肤质，有效消除色斑的高浓缩精华具有可呼吸的凝胶结构，可在皮肤上形成一种网状物，从而慢慢释放出各种活性成分。该产品蕴含40%高浓度的科研美白成份，当中包括20%亲和性亮白酸复合物*—山楂酸、二元酸、植酸、甘醇酸及过氧酸；有效减少色斑的面积及密度，改善肤色均匀度，亮白肌肤，提供显著的抗炎功效，抑制黑色素形成过程，不含油分配方，提供即时及持久的亮白效果。

　　Volition Beauty 草莓维生素C亮肤精华

　　30 ml 390RMB （MECCA海外旗舰店有售）

　　黄黑皮的逆袭单品。这款精华富含20%草莓萃取维生素C，结合天然美肤圣品卡卡杜李萃取，可舒缓镇静，显著提亮肌肤。天然植萃，性质温和无害，让你轻松一抹水润亮白！

　　EVE LOM 凝时光采晚霜

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　　资生堂 悦薇智感紧塑焕白霜 （节日限定版）

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　　肌肤暗黄、松垮其实是来自肌肤糖化氧化的重要信号，而糖化氧化是肌肤衰老的催化剂。因此，资生堂品牌提出了“肌肤抗老 先抗糖”的护肤理念，在抵御肌肤内外糖化氧化侵害的同时，以多种卓效复合植萃成分改善老化问题，实现肌肤根源养肤抗老。

　　专为亚洲女性肌肤研制。经由前沿尖端神经感应学研究，ReNeura Technology++ TM探测亚洲肌肤多种老化问题，提升肌肤细胞感应力。此外，资生堂深研植萃VP8加乘旭日红花精萃，对肌肤蛋白老化起到卓效延缓作用，并且帮助改善肌肤暗沉松垮等亚洲肌老化问题。乳霜质地伴随独特花香，给予护肤愉悦舒缓氛围以及快速吸收能力。让肌肤轻松提亮，时刻保持紧致上扬。

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　　HomeFacialPro 肌肽原液

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　　熬夜党挚爱的“高光”精华，改善暗沉、亮泽透光。肌肽成分可以帮助降低胶原蛋白糖化伤害，使肌肤紧致透亮。复配两大焕亮成分：阿魏酸有助于抗氧化提亮肤色，改善暗黄，VC衍生物可以改善熬夜黄气，焕白透亮肌肤。

　　修丽可紧致塑颜精华霜 （A.G.E面霜）

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　　4%蓝莓精华：抗醣化专利成分，减缓醣化物（A.G.E）的产生，预防弹性纤维及胶原蛋白硬化，同时激活胶原蛋白生成。经研究验证，4%浓度时，蓝莓萃取物发挥最大抗氧化抗醣化功效。

　　ISDIN怡思丁秀提焕颜塑颜修护霜

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　　从内焕活年轻肌，远离“焦糖脸”，防止胶原蛋白流失。三重抗衰老、抗糖化、抗污染，重塑肌肤年轻轮廓，提亮肤色，预防并淡化皱纹，恢复肌肤弹性紧致。

　　修护霜含有肌肽抗糖化分子，阻止糖分子和胶原蛋白粘结，激活胶原蛋白令肌肤弹性紧致。同时修护糖化损伤，恢复肌肤年轻状态。

　　好啦，宝宝们新春快乐，好好享受假期吧！