陈数带头挑战锁骨放口红 你可吗

　　作者：Levin　

　　这两天宅家欢乐多系列之#锁骨放口红挑战#登场，“公关女魔头”陈数带头发起了挑战。

陈数微博

　　陈数昨晚发了条锁骨放口红的微博，照片中，她体态放松，口红竖立着放在锁骨上，更有工作人员放置口红的动图，全程高能。完美的锁骨和肩颈线让人羡慕，不愧是叱咤职场气场全开的斯黛拉。

陈数锁骨放口红

　　微博上立刻掀起了锁骨放口红的挑战，网友们也来参与，但其实这个挑战性还是很大的，需要肩部、前胸轮廓明显结构好，最主要的是：要瘦！

　　想必“瘦”这个词就已经击退了不少宝宝们，难怪有网友评论说：我缺的是口红吗？我缺的是锁骨！

　　锁骨放口红对于我们而言比较难，但相对于对身材管理更加严格的明星们来说，也许就是小case了。

　　陈乔恩就曾在锁骨上放硬币：

锁骨能放一排硬币

　　放鸡蛋：

陈乔恩锁骨放鸡蛋

　　这样的锁骨感觉可以放一切啊！

陈乔恩

　　还有哪些女星有着完美的锁骨？来欣（吃）赏（柠）一下（檬）吧！

迪丽热巴

张俪

宋轶

赵丽颖

宋茜

周雨彤

周冬雨

秦岚

　　好看的锁骨练出来

　　首先当然要瘦下来！如果你的脂肪堆了几层，那无论如何也漏不出迷人锁骨了。当然也有些人不胖，但就是锁骨不明显的话，可以做一些体态和拉伸训练来打开肩胛骨，让锁骨凸显哦~

　　第一步

　　坐在椅子上，左右转头，并用手轻往下拉。

双手背后合十并拉伸

　　第二步

　　起身站立，双脚与肩同宽，双手背后合十并拉伸。

手臂伸直做绕环运动

　　第三步

　　侧躺，手臂伸直做绕环运动。

抬起手肘，然后放下

　　第四步

　　跪撑在平面上，一手弯曲扶脑后，抬起手肘，然后放下。

双臂做上下运动

　　第五步

　　站立，双脚自然分开，双手侧平举，手心向上，双臂做上下运动。

整体抬起，后放下

　　第六步

　　双臂抬起并弯曲九十度。整体抬起，后放下。注意要一直保持九十度。