生了！2020年度最美孕妇唐艺昕当之无愧

　　文章来源：海报时尚 微信公众号

　　原标题：2020年度最美孕妇，唐艺昕当之无愧

　　作者：宝哥哥（文章前半段略有修改）

　　五一之前还在发自己孕期游泳照的唐艺昕，已经生了！

　　5月6日，有媒体拍到唐艺昕产女后出院，张若昀与其带着孩子现身，在医院门口派发红包。

媒体报唐艺昕产女后出院

　　恭喜这对娱乐圈超甜的情侣，网友们打趣说孩子的眼睛一定要像妈妈，笑起来太甜了。

　　还有网友感叹“感觉明星生孩子都好快啊”，确实，唐艺昕的孕期也给人很短暂但超幸福的感觉，来回顾一下：

　　前段时间有媒体曝出张若昀唐艺昕夫妻合体乘飞机抵达北京的画面。照片中，两人身穿一黑一白的情侣装现身，唐艺昕腹部突出，看起来孕相明显。引发不少网友讨论：是不是有好消息了？

　　随后，唐艺昕微博发文宣布怀孕喜讯：“感谢大家的关心，确实是有好消息了”。随后，老公@张若昀 转发微博配文“感谢关心”。

　　在国内的女明星中，唐艺昕算是低调那一挂，扎扎实实用作品来说话，而且她也把生活和工作分得很开。

　　看到撒糖的两位，编辑的表情和宋小宝老师一样一样的~

　　张若昀和唐艺昕去年在爱尔兰举行了婚礼，其实自从两人谈恋爱以来，撒糖都是暗戳戳还甜到掉牙。就连唐艺昕这个名字都是后来改的，唐艺昕的“艺昕”和张若昀的“若昀”偏旁都是一个草字头、一个日子边，这波恩爱秀的就问你服不服！

　　两个人婚后生活也特别幸福，唐艺昕宣布怀孕之后，老公张若昀的微博，晒出的经常是他给唐艺昕做的好吃的。本以为唐艺昕应该幸福肥了，但是果然没有逃出“女明星怀孕”定律，又是一个只胖肚子的女神

　　前段时间有媒体拍到唐艺昕张若昀出门野餐，视频中唐艺昕身着长款条纹衬衫，孕肚明显但四肢还是十分纤细。两人和友人愉快交谈，张若昀还摸了摸糖糖的肚子，今天这顿狗粮也很管饱！

　　能够做到怀孕还只胖肚子当然不可能靠天赋，还是得准妈妈自己努力！

　　唐艺昕之前发微博表示孕期最喜欢的运动是游泳，还晒出了她游泳的照片，所以说，女明星就是女明星，一般人怀孕时恨不得24小时都用来休息，但本来孕期就应该配合适量的运动，唐艺昕最爱的是🏊‍，你可以选你最喜欢的。

　　来看看这张看不到孕肚的照片，怎么人家孕晚期了胳膊腿就连腰都比我还细！（摔

　　脸上也丝毫没浮肿、没囊肉啊，而且皮肤状态也可以说是一个吹弹可破，2020年度最美孕妇这个奖，我们还是要颁给唐艺昕！

　　相信很多MM极度好奇，在孕期如何保持这样的好状态，今天就让编辑从体重、护肤到身体护理多维度给你盘一波！

　　怀孕的艺人很多，有像唐艺昕这种看不出怀孕了的，也有像朱丹这样一下子胖60斤的，那么对于我们普通人来说，怀孕胖多少是合理的呢？首先你要计算出自己孕前的BMI指数：

　　BMI=体重 （kg） ÷身高 ² （m）

　　知道了自己的BMI之后，就基本能根据这张图算出孕期合理增重范围了。这只是给你一个参考，具体情况还要遵医嘱哦！

　　怀孕的女人就是家里的“女王”，特别是有长辈照顾的情况下，她们简直是把“吃好”这件事情发挥到极致，总是会准备各种滋补的汤水来投喂你。但是进补也要有度，之前杨幂在接受采访时，被问到孕期保持身材的秘诀，她也只说了一条，不要恶性进补。所以还是要控制自己的饮食力度哦。

　　孕期的正确饮食方式

　　1。避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料；孕期多喝水，不要喝功能饮料，要以温开水为主；养成排宿便的好习惯，巧克力和咖啡也要节制。

　　2。多吃绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素，而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。当然身体每日所需的能量供给也要完善。多喝汤菜和将里面的营养品吃掉是很重要的。孕期饮食以营养补充为原则，根据医生建议和自身体质调整。

　　3。不喝酒精类饮品。孕育是绝对不可以饮酒和吸烟的，否则影响将来宝宝智力和新生儿健康，危害非常大。

　　4。少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。孕妇要禁吃辛辣和油脂较高的食物，保护血管健康，避免宝宝过于肥胖。

　　很多仙女怀孕了的第一个烦恼就是：不能再用护肤品和化妆品了。但是这个观念真的是错误和过时的哦，孕期如果完全杜绝护肤品，皮肤那肯定是——越来越差。孕期其实是护肤的一个非常好的时期，应该好好规划和利用。只要挑对产品，可以趁着怀孕这段时间让颜值回温。

　　做个会看“成分标注”的好妈妈

　　其实现在很多聪明Girl们，买护肤品的时候都会看成分表了，还能说出什么成分的主要功效。那做了准妈妈更是要好好看看成分标注。“正规产品”是厂家按照国家规定生产出来，对于商品的用途恶化成分标注很清楚的，选购时要看成分的明细，挑选非功能性的产品就好。切记，孕期含有激素、铅和汞的产品不能用，准妈咪们要小心啦！

　　纯天然产品更好

　　纯天然植物的护肤品几乎没有过敏成分，更不会对人体有害。孕期体内激素的变化大，用这些对于妈妈们的皮肤无疑是最好的选择。

　　味道切忌浓烈

　　这应该很好理解，孕期妈妈们的味觉、嗅觉真的是非常敏感，有些过于浓烈的味道可能引起妈妈们头痛、恶心、呕吐、失眠，香料太多甚至有可能对于胎儿有伤害，详情可以参考甄嬛传，艺术虽然高于生活但是也是来源于生活哒~

　　从洁面开始就要选择温和的洁肤产品。不要选太浓太刺激性的碱性产品，避免碱性太强伤害皮肤，应以温和而偏微酸性的洁肤乳为佳。也不要频繁地洗脸，避免将脸上的油脂洗净皮肤变干。

　　选取一款成分天然的保湿喷雾，随时使用保湿喷雾为肌肤补水。每隔2小时给皮肤喷点以保湿精华为主的补水喷雾，可使皮肤始终处于一种较为湿润的状态。而且这样还能为孕妈咪缓解压力、改善不良心情哦！

　　除了之前说的这些，还有一个最大的bug！那就是困扰准妈妈们的妊娠纹，妊娠纹一旦出现就很难消失，妊娠纹通常是在怀孕四个月后出现，在脐下、耻骨部位，大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧有一些淡红色或紫色不规则的裂纹。

　　预防妊娠纹最好的办法是保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。有需要的妈妈还可以使用托腹带，主要是在孕期对腹部起到固定的作用。帮助妈妈将腹部托住，减少腹部皮肤的拉扯，防止皮肤过度松弛。

　　从怀孕三个月开始就可以涂抹预防妊娠纹的油、霜等产品。除了涂抹腹部之外，大腿根部和胸部这些容易长妊娠纹的部位都要照顾到哦。

　　做个美人妈妈，

　　没有老公照顾可以，

　　不能没有它们：

　　LA MER海蓝之谜

　　浓缩密集修护眼霜

　　凝聚三倍高浓品牌灵魂成分、卓效修护秘方——浓缩神奇活性精萃，即时密集修护眼周，帮助抚褪细纹皱纹和干纹，淡化黑眼圈，并在卓效抗老的同时，为肌肤提供前瞻性防御，强韧脆弱眼部肌肤，3周焕亮眼眸神采。

　　娇韵诗 （Clarins） 

　　沁润奇肌保湿精华液

　　走在植物科技前沿的娇韵诗，妙用尖端仿生科技灵感，萃取“不死鸟”精华，因其叶子结构与皮肤结构惊人的相似，能让肌肤在任何气候中，皆开启自身蓄水锁水机制，保持长效水油平衡，水动力满格。双层质地精华，摇出水漾动感，搭配系列面霜，立现Q弹水光肌。

　　飞利浦 （Philips） 

　　醒肤喷雾仪 BSC601/03

　　飞利浦醒肤喷雾仪，13.5万赫兹高频超声波将水化为细腻绵密的水雾360°环绕全脸，瞬间滋润肌肤，保持整日水润Q弹美肌。

　　半亩花田

　　神经酰胺身体乳

　　进口神经酰胺加乘角鲨烷、玻尿酸以及尿素。进口神经酰胺，保湿滋润，增强肌肤屏障；深度保湿滋润，软化角质；保湿滋润，补水锁水，改善鸡皮，嫩滑美肌。

　　法国菲洛嘉 （Filorga） 

　　无瑕隔离防晒乳液

　　一款高倍的安全防晒乳液，阻隔UVA/UVB双重侵袭，减少日晒伤害，减少、抑制褐色斑生成，延缓肌肤衰老迹象，以及因紫外线引起的泛红现象。

　　Dr.Recella 

　　深海美妍化妆水（滋润型）

　　一个可以让你的肌肤从内部得到改善的护肤产品，借助αGri-X（冲绳海洋深层水）的神奇能力，直达问题肌肤的根源，促进肌肤原动力的新陈代谢，使原有受损肌肤恢复健康状态。

　　最后，编辑要跟所有准妈妈准爸爸准爷爷奶奶姥姥姥爷七舅姥爷的三外甥女等等一系列亲戚说一句话：孕期护理进补等等事宜不要盲目相信土方子，要遵医嘱。不要盲目进补，要尊重孕妇情绪！就酱！