筷子腿A4腰的关晓彤 这么多年显壮的原因找到了

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　　原标题：筷子腿A4腰的关晓彤，这么多年显壮的原因找到了！

　　作者： 海报编辑部

　　最近关晓彤变身“吃播博主”，看她这个饭量，小朋友真的有很多问号：难道晓彤妹子的筷子腿和A4腰竟然真的是天赋？

　　别看关晓彤吃的香（而且量不小），但是其实是关妈妈为她特制的“解馋鲜辣汤”，食材全部都是不会胖的，并不耽误身材管理~

　　编辑给你们把菜谱画了下重点

　　起锅烧油放入葱姜炒香。然后放入胡萝卜和海带。接着倒入鸡汤，然后依次放入食材，依照个人口味放入料酒、生抽、醋。最后，在起锅前，倒入红烧酱油和（汤之灵魂）胡椒面，关晓彤还特意补充了一下：香菜一定要出锅之后再放！

　　（编辑已经试过了，真的很好吃，就是注意不要重蹈我还往里面加了猪蹄方便面的覆辙

　　虽然这个汤里没有什么会让人发胖的食材，但关晓彤从另一个角度开始担心自己的体型：我明天会肿吗？品品偶们女明星的身材管理强度吧！

　　关晓彤自从出道以来，很多造型被Diss显胖显壮。除了172cm的身高和骨架大，水肿也是很大的原因之一。

　　水肿真的是挺要命的，明明本来体重不过百，却因为水肿视觉上生生显胖十斤，你说冤不冤？

　　行走在娱乐圈这个“江湖”中，女明星的工作强度和工作压力都非常大，自然也是水肿第一个瞄上的靶子。之前戚薇在综艺中就曝光了自己早起水肿的样子，而她的应对方式是“殴打”自己。

　　据戚薇自己解释：脑袋就像一个瓶子，从头顶往下敲，早起的水肿自然会顺着“瓶口”慢慢流下去了。

　　对比下来，宁静对抗水肿的办法就温柔一些。不愧是乘风破浪的王牌姐姐，她对抗水肿的方式就是温柔按摩，用四指从面部按摩到淋巴，可以根据面部的水肿严重程度决定力度。

　　徐璐对抗水肿的方式就是一个短平快，发现水肿后照常化妆，只是在最后用海绵蛋大力拍自己的脸，试图把水肿拍走。

　　[水肿体质]的宝宝们应该要首先从饮食上注意起来：

　　少油少盐

　　钠摄入过多，就会影响细胞的渗透压，使得血液中的水分低于正常水平，身体就会产生抗利尿激素，使肾脏保留过多的钠和水，从而产生水肿情况。所以像关晓彤同款的解馋酸辣汤可以做，但是怕水肿的话尽量少放盐。

　　喝水虽好 但不要贪杯

　　一天所需的喝水量（c.c。）是体重（kg）乘以 30，每次喝 100~200 c.c。别猛灌。而且还要好好掌握喝水时机，尽量集中在早上和下午，8点之后就尽量不要喝太多水了。

　　早起一杯黑咖啡迅速祛水肿

　　黑咖啡有排水利尿功效，所以，脸部浮肿只需喝一些黑咖啡就能快速排出（没有及时排出去的）水分。不仅可以消肿，还能提神醒脑和瘦身。如果咖啡因不耐受的话，可以换成乌龙茶或者冬瓜汤，原理都是一样的。心脏不好的bb们就不要尝试了哦~

　　排水肿的话，脸部按摩也是一个非常不错的选择。按摩一些穴位、疏通经络，能够通过外力帮助肌肤消肿，让脸部看起来更加立体紧致。

　　刘美含分享了一个自己坚持了很多年的穴位排毒按摩方法，首先用爽肤水轻拍脸部一分钟，帮助激活面部肌肤，并且促进血液循环。

　　接着按压耳后的穴位，也是淋巴的位置，如果有酸疼或者酸胀的感觉是正常的现象。

　　然后按压鼻翼两侧的迎香穴，可以用无名指来按压，力道小一些更容易接受。

　　最后一个穴位在嘴角的两边，地仓穴，同样按摩一分钟。

　　全部按压后再用手掌去从上到下顺一下脖子，然后可以带到锁骨淋巴的位置，做一个排毒的动作，长期坚持下来下颌线就会更加清晰好看。

　　除了用手按摩，大家也可以借助脸部按摩仪呀（又有借口买好东西了嘻嘻），可以按照吴千语的这几个步骤来按摩排毒，但是记得一定要先涂按摩油或者按摩膏，避免拉扯肌肤。先用按摩仪从颧骨下方的位置，由下向上到太阳穴，提拉按摩。

　　接着按摩额头中间的部分，同样是从下到上的方法，吴千语觉得按摩这里对面部的血液循环很有帮助。

　　最后就是耳后脖子淋巴的部分，用按摩仪从上至下滚动按摩，多多益善，这样脸就会越来越小哦！

　　腿部水肿也是很多女生会被困扰的，不仅会让人的体型看起来不好，而且会造成不适，其实可以通过很简单的指节按摩解决，来一起学习吧！

　　Step1：将身体乳均匀涂抹在双腿以及双脚上，为后续按摩做好润滑，不会拉伤肌肤。

　　Step2：双手按摩足底中间的穴位，梳通足底经络。 

　　Step3：沿着从脚踝到膝盖的方向提拉腿部肌肉，用大拇指按压小腿外侧。 

　　Step4：双手合拢，沿着从脚踝到膝盖的方向按摩双腿。

　　Step5：转圈的手法，大力按摩膝盖下方两侧。 

　　Step6：按摩膝盖，膝盖是连接大、小腿的部位，重点按摩。

　　Step7：转圈手法，先从脚踝到膝盖，之后反向，如此循环按摩整个小腿。

　　六个动作非常简单，但一定要每天坚持哦。对浮肿的腿部效果非常好！

　　最后

　　搭配按摩你还需要它们

　　悦碧施去皱紧致凤梨面膜

　　RMB276.75/75ml

　　这款抗衰老面膜能滋润面部肌肤，含有维生素和菠萝提取物，能够深度滋养和润泽肌肤，令肌肤恢复光泽。配方里还含有尿囊素、绿茶提取物等成分，具有抗氧化功效，能够在抵御自由基的同时让面部变得紧致。

　　奥伦纳素水疗记忆睡眠面膜 

　　RMB632.93/40g

　　Erno Laszlo 15年全新推出的睡眠面膜，属于那种“睡着就有好皮肤”的产品。24小时长效保湿，而且是非常好吸收的啫喱质地——它十分轻盈细滑，更容易被肌肤吸收。一觉醒来，唤醒肌肤的水分，让面部轮廓更加紧致。

　　Venus Lab 瘦脸免洗按摩膏

　　RMB149/195g

　　来自日本的小众品牌，里面添加了咖啡种子提取物还有巴拉圭茶叶提取物，两个都是瘦脸消水肿的利器，洁面之后涂在脸上，进行提拉按摩，差不多五分钟就能够吸收了，而且还温和不刺激，适用于任何肤质。

　　Omorovicza 紧致身体按摩油

　　RMB351/100ml

　　这个牌子也是编辑挚爱了！这款身体油，除了身体还可以用在面部和头发上。在面部按摩或者腿部按摩之前一定要仔细涂抹，才不会由于皮肤过度拉扯而产生损伤。

　　蓓欧菲身体紧致精华

　　RMB540/75ml

　　这是一款奢华的功效型身体精华露，非常适合四肢和胸颈部的紧致塑型。可以带来光滑、紧致、柔软、水润的效果，而且用起来没有粘腻感，一年四季都能放心使用。

　　总结一下，水肿显胖真的太亏了。尤其是夏天（想藏都没得地方藏

　　编辑这样自己一口一口吃出来的肉被Diss胖也没得反驳（男默女泪，但如果你本身像晓彤妹子一样筷子腿+A4腰配置，那可千万别让水肿毁了你的好身材呀！