颈纹淡淡淡 跟着胡杏儿刘诗诗秀出美美天鹅颈

　　文章来源：OnlyLady女人志 微信公众号

　　原标题 ：颈纹淡淡淡！跟着胡杏儿、刘诗诗秀出美美天鹅颈

　　作者： O姐

　　最近胡杏儿真是好消息不断啊~先是在《演员请就位》中向我们展示了教科书级精湛演技，一举拿下年度最佳演员的奖项，敬业认真的态度圈粉无数~

　　最近又卡点13：14官宣三胎生子的好消息，真是太甜蜜啦！话说胡杏儿姐姐虽然已经是三个孩子的宝妈，但是这状态丝毫不输TVB时期呀~

　　好的状态当然离不开精心保养~为了能在镜头前保持良好的状态，明星们向来舍得砸重金在护肤美容上。

　　龚俊之前在采访中爆料自己第一贵的面膜一片就超过四百块钱，连一旁的刘涛都一脸震惊，最后还不忘向俊俊子要来购买链接。

　　如果说手是我们的第二张脸，那么颈部就是第三张脸。很多小仙女都会忽视掉颈部保养，虽然面部白皙紧致，但是脖子上一道道颈纹还是不小心暴露出年龄的秘密。

　　辣妈胡杏儿曾经在节目中回忆，自己入行后听到过很多前辈强调保养颈部的重要性，这句话她一直记到现在。

　　正是因为多来年一直重视颈部保养，她才能拥有如此令人羡慕的天鹅颈，颈部线条紧致，光滑平洁，没有一丝皱纹，简直丝毫不给岁月留下痕迹的机会呀，谁看了不说一声绝呢？

　　时尚圈拥有优越天鹅颈的仙女很多，女神刘诗诗、倪妮等都是完美颈部模范生~

　　看到这里，你是不是已经迫不及待想要get同款天鹅颈啦？不要着急，小编这就带你了解一些有效缓解颈纹的小妙招，其中还包括女明星的独家秘笈哦~ 简单好学，包教包会！

　　在这之前，先看看颈纹产生的原因，日常中哪些习惯容易让“青春计时器”颈部一纹老十岁？

　　颈纹“偏爱”哪几种人？

　　01 不注意颈部保养 

　　颈部的肌肤细薄且脆弱，厚度只有脸部的2/3，且胶原蛋白含量也比较少，加上日常频繁的低头转头，非常容易产生皱纹。另外，不注意防晒的话，长期接受紫外线等外界因素，水分易流失，颈纹产生。随着年龄的增加，表皮细胞逐渐衰老，细胞代谢缓慢，水分和胶原蛋白减少，肌肤失去弹性，产生颈纹。

　　02 脂肪堆积严重

　　对于BMI指数过高的小仙女来说，由于颈部的脂肪太多，很容易挤压形成褶皱。时间一长，容易变成又深又长的重度颈纹，令胖童靴欲哭无泪。 

　　03 低头族 

　　长时间低头会压迫颈部皮肤，时间久了颈纹会越来越严重。尽量将手机、电脑放在与视野相平的地方，低头族们也可以跟着惠英红姐姐一起做颈纹操，多拉伸肩颈肌肉很有用哦~

　　04 枕头过高 

　　睡觉时一直侧卧或者枕头过高，脊椎会被迫弯曲，颈部表面皮肤经受挤压，肌肉不能休息放松，时间久了也会加重颈纹。所以大家在睡觉时选择高度适中的枕头。如果枕头的高度过高，长久下去，颈纹自然会加深。

　　这样做，让颈纹绕着你走

　　01

　　注重颈部保养和防晒

　　日常注意清洁，颈部的汗液较多，如果不及时清洗很容易积攒灰尘污垢。所以我们在洗脸时也不能忘记清洁脖子。注意要使用低刺激的洁面产品轻轻按压揉搓颈部肌肤，并用温水洗净泡沫，这样就能有效去除掉毛孔中的杂质啦。

　　清洁之后，涂抹颈霜，建议选择油脂较为丰富，同时含有视黄醇、神经酰胺、多肽等抗老成分的颈霜或是面霜，要坚持使用哦~

　　除了颈部清洁，防晒也是必不可少的！别让紫外线成为我们变白变美路上的绊脚石~

　　紫外线分为短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），其中短波UVC的能量最高，但由于臭氧层的阻挡，它无法到达地表。而UVB和UVA则能衍射穿过臭氧层，到达地表，伤害肌肤。所以防晒主要防的是UVA、UVB（紫外线简称UV，包括UVA、UVB）。

　　UVB具有很强的穿透力，一年四季、阴天下雨都存在，它能进入真皮层，引起晒红、暗沉、晒伤；UVA能量小些，但是全年可见，也会使得胶原蛋白和弹性蛋白受到损伤，让肌肤变黑、产生斑点、皱纹、松弛等问题。

　　所以一年四季，无论是刮风下雨还是艳阳高照，都要做好全身肌肤防晒功课。

　　千万不要认为自己没什么斑点皱纹，就不重视防晒，其实很多问题只是暂时在表层没显现出来而已！在皮肤深层已经有了肉眼看不见的伤害~

　　大家在露出美颈的同时，也千万不要吝啬使用防晒霜，一定要把下巴到锁骨部位的肌肤全部都涂满哦~

　　除了使用专业的颈部护理产品，配合一定的按摩手法，更能达到紧致脸颈轮廓的功效~

　　02

　　常做颈纹操

　　分享给大家一套惠英红零成本颈纹操，作为不老女神届的一姐， 红姐从面部到颈部的护理都是很到位的哦。

　　这不，红姐在自己的小红书账号上亲自演示了一套颈纹操，据说不仅可以有效缓解颈纹，对于消除双下巴也有用哦！一起学起来吧~

　　Step1： 肌肉长期紧绷劳累是产生颈纹的原因之一，下颌用力向前拉伸可以有效收紧脖子和下巴的肌肉。

　　Step2：右手轻轻摸左耳，右耳紧贴右臂，头慢慢向右侧倾斜，保持动作5秒，反之亦然。

　　一些小的生活习惯会使两肩用力不均，比如侧卧、提重物等，这就容易导致颈纹集中出现在脖子的一侧。这个动作可以拉伸颈部侧面肌肉，放松肩颈。

　　Step3：将护肤品涂抹在脖子上。敷完面膜后，还可以将膜布敷在脖子上二次使用，快叫红姐省钱小能手！

　　大家看完以后，是不是觉得很简单？三个步骤就能有效放松肩颈肌肉，缓解颈纹和双下巴，零成本巨省钱！

　　03

　　给颈部做个spa

　　颈部和面部一样，也是需要护肤品滋润的哦~O姐教大家一套颈部按摩手法，居家给颈部做个spa！ 

　　颈部按摩

　　将颈霜涂抹后，双手交替在颈部从上到下按摩，动作要轻柔，不要拉扯颈部，再从下倒上，依次按摩。

　　©PamelaReif

　　双手手背打开，从下巴处向下颌骨两侧进行拉伸按摩。最后用手的大拇指一侧，在颈部侧面进行推拿式按摩，活络颈部淋巴，这一步可以稍稍用力。

　　上班重放松，下班重拉伸，及时调整不正确的坐姿和体态同样重要哦~坚持锻炼，拥有天鹅颈，指日可待~

　　办公室颈部操

　　对抗双下巴：先抬头向上看，感受颈部拉伸的感觉，维持十秒，做两组。然后缓慢的低头、抬头，重复做20下，也是做两组。

　　颈侧部拉伸：将头部向左、向右分别进行按压，这样有利于放松长时间固定姿势而紧张的颈部两侧肌肉。

　　有了颈纹如何改善

　　针对不同因素造成的颈纹，颈纹种类也不同，适合的改善手段也有所不同。

　　01

　　颈部皮肤松弛

　　颈部皮肤松弛，一般可以通过热玛吉来改善。热玛吉是使用射频能量传递电流，当达到一定温度时，真皮胶原纤维会发生即刻收缩，促进胶原新生和重塑，让颈部松弛的皮肤变得更加紧致。

　　通常热玛吉做完后，皮肤开始产生新的胶原蛋白；做完后3个月左右，胶原蛋白到达峰值，此时紧致效果最佳。

　　另外，埋线提拉术手段也适用于治疗颈部皮肤松弛老化导致的颈纹。它是将一种含胶原蛋白的安全可吸收线材，植入皮肤深层，进而通过持续刺激胶原再生，更新老化肌肤，促进真皮层的胶原蛋白的生成，进而紧致颈部皮肤、淡化皱纹。埋线提拉大概能维持 1 年左右，因为埋线会在 180~200 天左右在人体内降解，之后补充。

　　02

　　横向姿势型颈纹

　　如果你是明显的横向姿势型颈纹，临床上应用很广泛就是‘嗨体’，嗨体是一种注射用透明质酸钠复合溶液，享有“液态超声刀”的美誉，是目前 CFDA 认证并且通过的真皮内注射材料。能够提高纤维细胞胶原分泌能力，提升胶原纤维合成能力、平复细纹、提升颈部肌肤线条，让皮肤恢复光滑、紧致。 

　　外敷麻药半小时至 1 小时，就可以开始治疗。注射后皱纹有较大改善，但是也要注意——注射后局部可能会有轻微出血点或淤青。一般可在数小时至数天内恢复。一般 3 次为 1 个疗程，每次间隔 4~8 周。一般前期以治疗为目的，后期以保养为目的（一年做 1~2 次维护）。

　　随着气温回暖、春暖花开，夏天也要悄悄来临喽，相信集美们已经迫不及待穿着漂亮裙子上街啦~ 小编期待大家露出美美天鹅颈哦！