女明星的美颈养成记 夏天脖子也内卷？

　　文章来源： 时尚COSMO

　　原标题：刘亦菲的脖子养成记

　　作者：Olivia

　　前两天《梦华录》正式发布了预告和官宣海报。

　　作为古装美人天花板，刘亦菲宛如从中国画中款款而来的古典美人，虽然时隔多年才回归但丝毫没失了那份仙气。

　　官宣海报中，剪影刻画出她的侧面轮廓，越人的鼻梁，微扬起的下颌，纤细的脖颈，怎么看都是一种清丽、疏离的美。

　　不可否认，刘亦菲天生的粉团脸和丹凤眼的确是加持她古典气质的重要原因，但除此外，良好的体态也是不可或缺的要素。

　　头到肩这一连接处的线条，决定了气质是否优雅，甚至能决定是否有成为大美人的潜力。

　　很多人认为仪态是天生或者从小培养的，年纪到了就不能改了，但其实并不是。

　　从《传闻中的陈芊芊》到《长歌行》，赵露思的体态从略突出的斜方肌，腰背不直，脖子也有些许前倾问题，到现在肩颈线条优越，气质直线提升。

　　前一阵杨紫的肩颈线频频上热搜，这修炼后优美的肩颈线让她在红毯之争上不费力就博得关注。

　　周冬雨有一年突然气质变得很好，除了造型，也离不开仪态的调整。舒眉展目，肩膀打开，脖子挺直却不梗，整个人的时尚度都直线攀升。

　　如天鹅型一样纤细修长、光滑紧致的脖子，正是性感的标志之一。

　　记得奥黛丽·赫本曾在一部电影中抱怨脖子太长，旁人却说：“女人的脖子和腿一样，没有人会嫌它长。”

　　可见，脖子的确是个公认的加分项。

　　美颈养成记

　　体态调整

　　当耸肩、弓背、脖子前探这些不良体态出现时，人会呈现一种“窝”和“缩”的感觉，在视觉上会直观的缩短本身就不长的脖子。

　　如何调整？

　　1。日常有意识地打开双肩，挺直背部，当做这个动作的时候，能明显感到脖子变长。

　　2。做一些向后打开手臂，活动肩部和胸部的练习可以有效改善圆肩。

　　很多简单的动作随时都可以完成，特别是办公室族，每1小时就放松活动一下，缓解肩背的疲劳也很见效。

　　3。 定期去做肩颈和背部的按摩，人工活动、放松肌肉也很必要。

　　现代人人都是低头族，肩颈好的没几个。而有健身习惯的人，做不好放松的练习，其实反而肩颈是紧张疲劳的状态，更加需要通过按摩来改善。

　　可能你现在没有良好的体态，但通过一段时间有意识去纠正，慢慢就会看到改善。

　　当开始时纠正时会觉得有点累不那么舒适，但不要因此懈怠下来，又回到原来的样子，只要坚持下去就能形成新的习惯。

　　肩颈肌肤的护理

　　姿态都完美后，肌肤光滑细腻也很重要，如果颈部肌肤松弛，颈纹明显，包括锁骨处皱纹明显，那么露出来也不好看不够优雅。

　　颈纹的出现是由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩所造成的。具体些来说，正常人的皱纹产生通常主要有两个原因：

　　一是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，进而令胞体塌陷，产生颈纹。

　　二是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少，如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生。

　　而十几、二十岁的年轻女生，出现颈纹应该不属于皮肤老化的情况，而是另有原因。

　　一是颈椎问题。

　　平时用电脑、玩手机等时间太长，颈部长时间保持一种姿势，会让颈椎肌肉、韧带的力量减少或左右两侧力度不均，造成椎体错位。

　　而颈椎肌肉总是处于一个错位的姿势，受力不均匀，慢慢地也就产生颈纹了。

　　还有就是长期低头、以及睡姿不当，睡觉时的枕头过高等，无形中将颈前的皮肤挤压在一起，日积月累的，也会造成颈纹。

　　二是不注意防晒。

　　虽然年轻有资本，但是最好能早早的开始基础护肤，才能可延长皮肤的青春。紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，尤其要注意给皮肤避光。

　　选择一款适合自己的防晒霜，外出避开紫外线最强的时间段，减少皮肤的裸露面积等，这些都有利于防止颈纹过早出现。

　　如何护理？

　　肩颈肌肤的护理跟面部其实一样，我们往往都是精心护理面部，却忽略同样露在外面的颈部。清洁、滋润、防晒是日常的三个步骤，定期再使用颈膜深度护理。

　　如果不想单独购买颈部护理产品，也可以使用面部的，在早晚涂抹脸部的时候想着向下带上肩颈就可以。

　　在面霜中加几滴精华油，用面膜当做颈膜都是经济又方便的颈部护理方法，长期坚持，会看到颈部肌肤变得柔滑细腻。

　　娇韵诗‘向日葵颈霜’焕颜弹力颈霜

　　含向日葵提取物和撑起肌肤“小弹簧”的袋鼠花精萃等，味道很好闻，质地易吸收不黏腻，不会粘粘头发。出口是旋紧密封的，很卫生。总的来说，是有口皆碑的一款。

　　Karytha颈纹霜

　　澳洲小众牌子，成分简单用着安心。白色乳霜质地，一个硬币大小就能涂满整个脖子，不仅保湿还有美白提亮肤色的作用。

　　香缇卡 升级版钻石级乳霜+

　　可以用于面部也可以涂于颈部，含多重抗老胜肽和嫩肤生物干细胞、红梅干细胞长叶车前干细胞等，膏体很绵软，近似于乳液，相比淡纹其实它保湿的效果更突出。

　　Revision高定黑天鹅颈霜

　　他们家是做专业颈霜起家的，而它也被称为是颈部抗衰老的黄金标准。含有五重高浓度胜肽，可以促进脂肪分解，改善色沉和皱纹。

　　XHEKPON颈纹霜

　　被范冰冰推荐后瞬间断货，它主要含有水解胶原蛋白、积雪草提取物和芦荟凝胶，所以主要功能是保湿和强健肌肤。质地是比较厚重的膏状，需要配合按摩才能吸收。

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