宅住别慌 正好补完这份高分书影清单

　　你是带着哪种心情度过这个春节呢？不论怎样，大家勿需过度恐慌，安心宅家躺平，少出门勤洗手，多刷剧多读书，我们都能平稳度过新年的~

　　国务院通知春节假期延长至2月2号，大家宅住别慌！下面这份书影单推荐，推荐给现在正无聊的你。

　　百看不厌的下饭剧

　　刷到背出台词

　　几大备受瞩目的春节档大片陆续宣布撤档，毕竟电影院环境封闭不通风，存在传播疫情的隐患，咱们还是宅家里把那些百看不厌的下饭剧再拿出来刷一遍吧~

　　《武林外传》

　　国产情景喜剧巅峰之作

　　导演： 尚敬

　　编剧： 宁财神

　　主演： 闫妮 / 姚晨 / 沙溢 / 喻恩泰 / 姜超 / 倪虹洁 / 肖剑 等

　　这部宝藏喜剧，最近又出现在热搜上了，这不，人佟掌柜14年前就提醒过全国观众不要吃野味，是时候捡起这部剧了~

　　故事背景基本固定在破破旧旧的同福客栈，却演出了背后那个充满人情味的江湖，主角都是一群没多少正经台词的二半吊子，但“放着我来”“子曾经曰过”“帮我照顾好我七舅老爷”…却格外洗脑，现在都能脱口而出，你曾经也一定为了“郭芙蓉好还是祝无双好”“嫁秀才还是嫁老白”而朋友吵过架。

　　《搞笑一家人》

　　罗文姬女士表情包自动生成器

　　导演： 奉俊昊

　　编剧： 宋载政 / 李英哲 / 李小静

　　主演： 李顺载 / 罗文姬 / 郑俊河 / 丁一宇 / 朴海美 等

　　不知道什么时候开始，罗文姬女士在《搞笑一家人》里的表情包又火了，如果觉得自己的收藏不够用了，就来再刷一遍补充库存吧~

　　这部和《武林外传》同年诞生的超长家庭喜剧，可能是有些人唯一一部从头到尾看完的韩剧，剧中也塑造了非常多值得津津乐道的有趣角色，都和罗文姬女士一样可爱。

　　我猜，现在的你再刷这部童年回忆，或许会开始挑剔觉得中文配音略刺耳，或许，你还会发现，剧中那些别人家的故事，原来就是我们现下将会面对的人生。

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　　美味到足以拯救世界的美食剧

　　任何时候，吃饭都不能将就

　　大概率上，你已经因为这次疫情取消了假期中大部分的聚餐，那就好好享受家里的味道吧，这些美食剧或许能为你的三餐再添一点滋味。

　　《东京大饭店》

　　冲着木村拓哉也要去看

　　导演： 冢原亚由子

　　编剧： 黑岩勉

　　主演： 木村拓哉 / 铃木京香 / 玉森裕太 / 宽一郎 / 朝仓亚纪 等

　　当我们习惯了《孤独的美食家》和《深夜食堂》里的平民料理，《东京大饭店》来了，它带着满满的米其林大餐特写镜头来了！

　　作为收视率保障木村拓哉在令和年的第一部大作，《东京大饭店》一播出就冲到了12.4%的收视率，豆瓣稳定8.7分，故事很简单，一位失意的天才法餐大厨，与拥有天才味觉的却资质平平的女厨师共同逐梦美食圈，打造米其林三星餐厅，将将日本人最擅长的两大题材：美食与职场，拍得热血又王道。

　　《昨日的美食》

　　跟着电视剧学做料理

　　导演： 中江和仁 / 野尻克己 / 片桐健滋

　　编剧： 安达奈绪子 / 吉永史

　　主演： 西岛秀俊 / 内野圣阳 / 山本耕史 / 矶村勇斗 / 高泉淳子 等

　　虽然这部的主角是一对同性伴侣，但实际并没有什么噱头，他们柴米油盐的小日子，和我们大多数普通人的并没有什么两样，为了剩下几块钱愿意跑几家超市比价，因为一点点简单的打折促销就能开心到飞起，这不就是我们的日常嘛！

　　剧中的主角总能在伙食费有限的情况下，踏实地规划好一餐一食，做出省钱却美味依旧的料理，记得拿好纸币做笔记，这些料理真的很容易上手！

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　　是谁在偷窥我们的生活

　　那些戳中你的家庭温情瞬间

　　每到年关这个时候，亲情、家庭这些词好像就会升温、温暖我们心房，而这个春节，你将拥有更多时间陪在家人身边，好好珍惜这段时光吧。

　　《布朗夫人的儿子们》

　　全爱尔兰最受欢迎的一位母亲

　　导演： 本·凯利特

　　编剧： 布兰登·奥卡罗尔

　　主演： 布兰登·奥卡罗尔 / 珍妮弗·吉布尼 / 艾莉许·奥卡罗尔 / 罗利·考恩 等

　　看完这部剧，你就该颠覆以前对英国绅士的印象了，他们真的很疯！可以因为开播前女主演临时有事，就让编剧大叔临时顶替，带上一头棕色卷发去扮演一个身材臃肿、年过半百、操着爱尔兰口音的寡妇老太太。

　　这个老太太更生猛，一张嘴要么是犀利的吐槽，要么就是毫无节操的黄段子，这部剧讲的便是她和她一家子儿女们吵吵闹闹的日常生活，听起来似乎没什么稀奇的，但在英国本土的收视率却爆表了。

　　《请回答1988》

　　有些电视剧比电影还好看

　　导演： 申源浩

　　编剧： 李有静

　　主演： 成东日 / 李一花 / 罗美兰 / 金成钧 / 崔武成 等

　　就是这部剧，让很多原来信誓旦旦不碰韩剧的人发出了“真香的感叹”，今年元旦的时候还正式上线网飞了

　　。剧里没有失忆没有虐恋也没有一惊一乍、大喜大悲，讲的只是首尔一个小社区中五个家庭的生活琐事，邻里街坊的家长里短，还有各家青春期孩子们的故事，但这些细水流长的平凡小事，就像倒长的睫毛直戳你的泪点，唯一的观影注意事项，应该就是手边常备一包纸巾。

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　　[美]NBC《我们这一天》：首播集就创下美国最高收视纪录，这是一碗不招人讨厌的参鸡汤

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　　每逢佳节胖三斤

　　快放下手上的零食，学习正确吃法

　　俗话说三月不减肥，不如自挂东南枝，虽然距离春天还有一段时间，决不能因此而放松警惕，今天的你，又为自己加餐加了多少零食？

　　《愉快地吃，愉快地瘦》

　　谁说减肥只能啃沙拉

　　作者： [中]陈宇慧

　　出版社： 中信出版集团

　　从小白阶段走过来的美食爱好者大多都听过田螺姑娘的名字，她给出的方子，只要你照着做，基本不存在失败，唯一失败的理由只会是你不去做。

　　而这本《愉快地吃，愉快地瘦》是她出的第三本书了，以健康饮食为主题，设计了一系列少油、少脂、低糖、低盐的食谱，尤其在食材搭配上，田螺姑娘有特别留意，会在确保营养的同时不摄入过多的卡路里，不论是希望减肥瘦身的你，还是日渐追求饮食健康的爸妈，这本书都能让你们吃得放心、开心和舒心。

　　《饮食的迷思》

　　关于营养、健康和遗传的科学真相

　　作者： [英] 蒂姆·斯佩克特

　　出版社： 广西师范大学出版社

　　很多时候，面对市面上那些五花八门的健康饮食法，我们只是人云亦云地闷头照做，很少会去细究自己为什么要这样吃。

　　这本书剖析几乎全部的饮食营养成分，以及我们经常听说的都市流行饮食方案，厘清了很多饮食误区，比如贸然补充维生素反而可能损害健康。。。。。。虽然没有直接告诉你应该吃什么不该吃什么，但真的会给你一种“一书在手、天下我有”的错觉，让你对饮食健康知识知其所以然。

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　　[日]内田悟《蔬菜教室》：分春夏和秋冬两册，质朴的蔬菜也能够成为餐桌的主角