《扫黑风暴》江疏影身材状态好 美腿是女人的绝杀武器

　　原标题：《扫黑风暴》江疏影身材状态好到爆：美腿，就是女人的绝杀武器

　　作者：Feekr旅行

　　全网都在追的《扫黑风暴》大家都看了吗？

　　大尺度、根据真实事件改编、老戏骨同台…各种亮点叠加让这部剧的收视率直冲17亿。

　　但今天小飞君不和大家谈剧情和演技，而是想聊江疏影，35岁的她状态可真好啊。

　　前两天，江疏影在社交平台上晒素颜照为自己庆生，关掉美颜相机，卸掉妆容，整个人状态依旧年轻，说是25岁也有人信。

　　说起江疏影，除了肤白貌美，还有一个关键词不得不提——大长腿。

　　当初参加《花儿与少年》的时候，江疏影的腿就常上热搜，美腿让她的穿搭美上了一个新高度，简直行走的衣架子。

　　长腿一露，惊艳四方，江疏影还曾凭借一双无比逆天的腿，斩获“胡歌zui美前任”的称号。

　　不得不感慨：美腿，才是同时保存少女感和女人味的绝杀武器啊！

　　然而，现实往往很残忍，身边总是有不少姑娘抱怨自己的腿型问题：

腿粗，大象腿，小腿肌肉明显，拍照只敢拍上半身；

腿弯，X型腿，小腿外扩，跟男友外出都不敢穿短裤短裙；

腿短，只能穿宽松裤子遮盖下身缺陷，穿衣风格像大妈…

　　一对比，扎心了。。

　　你是不是经常觉得瘦腿比减肥还难？

　　如果是，那么今天向你介绍一位美腿导师，

　　就是她，拥有让我无比羡慕的细长直美腿↓↓↓

　　她告诉我：不动刀不打针，你也能轻松拥有维密超模般美腿！

　　而她的学员，也真的通过她教的美腿方法，双腿长直细白，个个变腿精。

　　满屏大长腿，你也想要么？↓↓↓

　　这位小仙女，就是国际名模、维密超模雎晓雯的私人美腿教练，Roise老师 ↓↓↓

　　-郭若曦Roise老师-

　　国际超模私人教练 

　　马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教

　　合生元、Swisse等大牌的签约健康塑形顾问

　　超模雎晓雯&Rosie合照，腿超直超好↓↓

　　Roise在美国接受了四年专业系统的Health & Sport Science （健康与运动科学专业）训练，健身长达10+年，创立盆骨修正法，“膝超伸”，“假胯宽”的神奇治愈术。。。

　　现在，Roise通过线下课、线上课、训练营等方式，已经帮助很多女生快速重塑美腿。

　　↓↓肌肉腿、脂肪腿、O型腿…

　　全部变成了细长直！

　　你肯定有疑惑，真的这么有效？

　　是的，效果惊人。一个美腿案例的成功可能是实力也可能是运气，但Roise帮助不同腿型、不同年龄的女人美腿成功，有的学员甚至真人爆照，发来感谢信，说明Roise肯定是掌握了一套科学有用的美腿方法论。

　　她是维密超模“幕后导师”

　　大牌明星抢着合作的美腿训练师

　　Roise是谁？

　　她是大牌美腿训练师，不仅自己拥有细长美腿，还是一众明星的御用美腿私教，帮助她们练出长直细性感美腿。

　　比如国民女神刘涛，Rosie帮她稳定骨盆矫正腿型，练出了更美的腿。

　　Rosie正在教刘涛标准的瑜伽瘦腿动作↓↓↓

　　在综艺《亲爱的客栈》中，Rosie指导涛姐标准有效的瘦腿练习，训练之后，涛姐的腿型明显改善了，更加笔直修长，连涛姐也惊呆了！

　　现在涛姐的腿越来越美↓↓↓

　　事后，还直接对Rosie说：“要不你跟我进组，每天指导我做美腿训练吧！”

　　刘涛&Rosie合影

　　在Roise的指导下，沈月也通过简单的训练动作，消除腿部赘肉细长双腿。

　　Rosie指导沈月练瑜伽瘦腿↓↓

　　除了刘涛沈月，维密超模雎晓雯，每次维密走秀前，都会指定Roise做美腿训练方案，以保持状态。

　　Roise指导雎晓雯训练↓↓

　　在Roise的指导下，雎晓雯双腿肌肉紧实，纤长有力，线条流畅。

　　↓这大长腿，完全可以给100分！

　　看到这逆天的比例，细长的美腿，也许会让你感慨她爸妈生得好，甚至觉得：美腿是不是天生的？我这辈子也没法有这双美腿了？

　　错了，美腿是可以后天养成的。相当大比例的丑腿，都是自己“作”出来的，比如习惯翘二郎腿、走路内八/外八，高低脚站立。。都严重影响了腿型的美感和纤细度，导致腿肥、粗、弯。

　　后天美腿的有利证据吴昕从小粗腿逆袭美腿女神

　　想知道吴昕等女明星都是怎么美腿的么？如果你也想：

双腿纤细笔直，轻松hold住各种短裙短裤；

 

一露腿就秒杀全场，玩“下衣失踪”赚爆回头率；

 

男人被你的一双长直细白美腿吸引得挪不开眼；

　　那我诚挚推荐这门由维密超模美腿训练师，真人出镜主讲的《长直细白性感美腿训练计划》，有料又有效。

　　腿粗腿壮逆袭美腿女神

　　专业科学，才是斩获美腿的正途

　　现在的Roise，举手投足都是优雅女神范。有着修长、纤细维密腿的她，本身就是个行走的衣架子↓↓↓

　　无论穿衣、脱衣都充满性感女人味

　　有着衣服也掩不住的好身材

　　但如果我说，Rosie过去曾经也是一个腿粗，腿型不正，甚至体重飙升50斤，双腿胖成大象腿的人，一定没多少人会相信吧。

　　140斤的Roise↓↓

　　那时候，Roise青春期暴肥，双腿肿成大象腿。她只能天天穿长裤，拍照的时候也尽量用包包遮遮掩掩。

　　一开始，Roise以为只要减肥，瘦下来了，腿一定美。

　　于是尝遍各种减肥方法，爬楼梯，空中踩自行车，吃减肥药。。。好不容易瘦下来了。

　　谁知腿型有问题的人，腿瘦下来了更是灾难！X型腿，小腿外扩，腿型问题，反而越发明显。

　　roise亲身经历：腿瘦≠美腿！

　　爱美的Roise对塑腿格外执着。她特地去美国代顿大学进修，大量翻阅学习运动健康类书籍，看过的书垒起来有3米高。

　　在专业的知识支持和摸索实践下，Rosie才知道，瘦腿其实非常非常简单！不需要吃药手术！

　　她只用了很短的时间就实现了瘦腿和矫正腿型的目标。

　　X型腿，小腿外扩VS腿型直正、纤细笔直

　　现在的Roise，拥有一双又细又直的大长腿，走到哪儿都是吸睛的女神。

　　拥有性感维密腿的Rosie老师

　　从身材到皮肤，都焕发着一种健康的美丽↓↓

　　变美后的Roise并不仅仅满足于此，她希望可以帮助到更多的女性，通过努力收获美丽和新的人生。

　　完成学业后，她师从大师Rebekah学习，在大量的训练和研究下，创立“高效瘦腿术”。

　　这套瘦腿术在学员中效果非常好，Roise的知名度也越来越高。

　　除了雎晓雯，沈月，刘涛等明星，Roise老师还指导过奥斯卡影后朱丽叶·比诺什，著名主持人冉莹颖、李斯羽、李维嘉等练习瘦腿。

　　▲ Rosie举办“万人亲子瑜伽体验营”，

　　邀请影后朱丽叶·比诺什参与

　　▲被《美丽俏佳人》邀请，教大家消除“假胯宽”

　　很多学员慕名而来参加课程，Roise的线下培训会场场爆满，私教课程更是超难预约。

　　▲Roise线下培训会

　　甚至还有不少来自世界各地的外国友人，千里迢迢来找Roise训练。

　　“美腿并非天生，可以后天养成！”

　　form郭若曦老师

　　在培训的过程中，她发现，其实真的没那么多天生的粗腿、弯腿、短腿，有时只是你不知道问题出在哪。

　　大部分女人都会关心这几个问题。

　　比如，我腿弯，侧面看腿不直，从小就这样，治不好吧？

　　并非是你腿弯，有可能是膝过伸（又叫膝超伸），是一个很常见却极容易被忽视的腿型问题。

　　看出区别来了吗？

　　如果自然站立时‘髋部、膝盖、脚踝 ’不在一条垂线上，就是膝过伸。

　　很多明星都有膝超伸的问题，才让她们的小腿看起来是弯的。[注：膝超伸可后天矫正]

　　再比如，我腿短，再怎么练也不会长吧？

　　你真的确定自己腿短？？而不是假胯宽？！

　　大部分人看起来腿短的元凶就是：假胯宽，视觉上，至少相差5cm！

　　梨形身材（假胯宽）直接把腿缩短了5cm不止

　　而且，Roise还发现，绝大部分学员都很想改变，却没掌握方法，很多人连自己是哪种腿型都不知道，只会傻傻地按摩，当然没有效果了。

　　↓↓腿型自检表，看看你是什么腿型

　　针对不同的腿型，需要不同的纠正训练

　　有的学员随便上网搜资料，很容易就被错误信息误导。例如标准腿型的评判原则，就跟专业运动学书籍上的相距甚远。

　　左边是网上流传的标准腿型图（不正确）

　　右边是Rosie正确示范↓↓

　　以上所说的问题，也就是平时我们常说的“不好看的腿”，在健身运动学上，都是有法可调可改的。

　　而Roise老师的瘦腿术，恰好是粗腿、弯腿、短腿的克星。

　　很多学员的腿部有成型的肌肉块，或者有一坨软软的肉肉；腿部弯曲、是罗圈腿或者X型腿……

　　Roise老师只用了一个方法，就帮助她们练出了长、直、细的美腿，气质提升了几个度，也变得更加自信。

　　Roise和“毕业”的学员们↓↓

　　瘦腿真的不难，只要你掌握正确的方法，也能收获纤细美腿。