《扫黑风暴》江疏影身材状态好 美腿是女人的绝杀武器

《扫黑风暴》江疏影身材状态好 美腿是女人的绝杀武器
2021年09月07日 16:22 新浪时尚

  原标题:《扫黑风暴》江疏影身材状态好到爆:美腿,就是女人的绝杀武器

  作者:Feekr旅行

  全网都在追的《扫黑风暴》大家都看了吗?

  大尺度、根据真实事件改编、老戏骨同台…各种亮点叠加让这部剧的收视率直冲17亿。

  但今天小飞君不和大家谈剧情和演技,而是想聊江疏影,35岁的她状态可真好啊。

  前两天,江疏影在社交平台上晒素颜照为自己庆生,关掉美颜相机,卸掉妆容,整个人状态依旧年轻,说是25岁也有人信。

  说起江疏影,除了肤白貌美,还有一个关键词不得不提——大长腿。

  当初参加《花儿与少年》的时候,江疏影的腿就常上热搜,美腿让她的穿搭美上了一个新高度,简直行走的衣架子。

  长腿一露,惊艳四方,江疏影还曾凭借一双无比逆天的腿,斩获“胡歌zui美前任”的称号。

  不得不感慨:美腿,才是同时保存少女感和女人味的绝杀武器啊!

  然而,现实往往很残忍,身边总是有不少姑娘抱怨自己的腿型问题:

腿粗,大象腿,小腿肌肉明显,拍照只敢拍上半身;

腿弯,X型腿,小腿外扩,跟男友外出都不敢穿短裤短裙;

腿短,只能穿宽松裤子遮盖下身缺陷,穿衣风格像大妈…

  一对比,扎心了。。

  你是不是经常觉得瘦腿比减肥还难?

  如果是,那么今天向你介绍一位美腿导师,

  就是她,拥有让我无比羡慕的细长直美腿↓↓↓

  她告诉我:不动刀不打针,你也能轻松拥有维密超模般美腿!

  而她的学员,也真的通过她教的美腿方法,双腿长直细白,个个变腿精。

  满屏大长腿,你也想要么?↓↓↓

  这位小仙女,就是国际名模、维密超模雎晓雯的私人美腿教练,Roise老师 ↓↓↓

  -郭若曦Roise老师-

  国际超模私人教练 

  马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教

  合生元、Swisse等大牌的签约健康塑形顾问

  超模雎晓雯&Rosie合照,腿超直超好↓↓

  Roise在美国接受了四年专业系统的Health & Sport Science (健康与运动科学专业)训练,健身长达10+年,创立盆骨修正法,“膝超伸”,“假胯宽”的神奇治愈术。。。

  现在,Roise通过线下课、线上课、训练营等方式,已经帮助很多女生快速重塑美腿。

  ↓↓肌肉腿、脂肪腿、O型腿…

  全部变成了细长直!

  你肯定有疑惑,真的这么有效?

  是的,效果惊人。一个美腿案例的成功可能是实力也可能是运气,但Roise帮助不同腿型、不同年龄的女人美腿成功,有的学员甚至真人爆照,发来感谢信,说明Roise肯定是掌握了一套科学有用的美腿方法论。

  她是维密超模“幕后导师”

  大牌明星抢着合作的美腿训练师

  Roise是谁?

  她是大牌美腿训练师,不仅自己拥有细长美腿,还是一众明星的御用美腿私教,帮助她们练出长直细性感美腿。

  比如国民女神刘涛,Rosie帮她稳定骨盆矫正腿型,练出了更美的腿。

  Rosie正在教刘涛标准的瑜伽瘦腿动作↓↓↓

  在综艺《亲爱的客栈》中,Rosie指导涛姐标准有效的瘦腿练习,训练之后,涛姐的腿型明显改善了,更加笔直修长,连涛姐也惊呆了!

  现在涛姐的腿越来越美↓↓↓

  事后,还直接对Rosie说:“要不你跟我进组,每天指导我做美腿训练吧!”

  刘涛&Rosie合影

  在Roise的指导下,沈月也通过简单的训练动作,消除腿部赘肉细长双腿。

  Rosie指导沈月练瑜伽瘦腿↓↓

  除了刘涛沈月,维密超模雎晓雯,每次维密走秀前,都会指定Roise做美腿训练方案,以保持状态。

  Roise指导雎晓雯训练↓↓

  在Roise的指导下,雎晓雯双腿肌肉紧实,纤长有力,线条流畅。

  ↓这大长腿,完全可以给100分!

  看到这逆天的比例,细长的美腿,也许会让你感慨她爸妈生得好,甚至觉得:美腿是不是天生的?我这辈子也没法有这双美腿了?

  错了,美腿是可以后天养成的。相当大比例的丑腿,都是自己“作”出来的,比如习惯翘二郎腿、走路内八/外八,高低脚站立。。都严重影响了腿型的美感和纤细度,导致腿肥、粗、弯。

  后天美腿的有利证据吴昕从小粗腿逆袭美腿女神

  想知道吴昕等女明星都是怎么美腿的么?如果你也想:

双腿纤细笔直,轻松hold住各种短裙短裤;

 

一露腿就秒杀全场,玩“下衣失踪”赚爆回头率;

 

男人被你的一双长直细白美腿吸引得挪不开眼;

  那我诚挚推荐这门由维密超模美腿训练师,真人出镜主讲的《长直细白性感美腿训练计划》,有料又有效。

  腿粗腿壮逆袭美腿女神

  专业科学,才是斩获美腿的正途

  现在的Roise,举手投足都是优雅女神范。有着修长、纤细维密腿的她,本身就是个行走的衣架子↓↓↓

  无论穿衣、脱衣都充满性感女人味

  有着衣服也掩不住的好身材

  但如果我说,Rosie过去曾经也是一个腿粗,腿型不正,甚至体重飙升50斤,双腿胖成大象腿的人,一定没多少人会相信吧。

  140斤的Roise↓↓

  那时候,Roise青春期暴肥,双腿肿成大象腿。她只能天天穿长裤,拍照的时候也尽量用包包遮遮掩掩。

  一开始,Roise以为只要减肥,瘦下来了,腿一定美。

  于是尝遍各种减肥方法,爬楼梯,空中踩自行车,吃减肥药。。。好不容易瘦下来了。

  谁知腿型有问题的人,腿瘦下来了更是灾难!X型腿,小腿外扩,腿型问题,反而越发明显。

  roise亲身经历:腿瘦≠美腿!

  爱美的Roise对塑腿格外执着。她特地去美国代顿大学进修,大量翻阅学习运动健康类书籍,看过的书垒起来有3米高。

  在专业的知识支持和摸索实践下,Rosie才知道,瘦腿其实非常非常简单!不需要吃药手术!

  她只用了很短的时间就实现了瘦腿和矫正腿型的目标。

  X型腿,小腿外扩VS腿型直正、纤细笔直

  现在的Roise,拥有一双又细又直的大长腿,走到哪儿都是吸睛的女神。

  拥有性感维密腿的Rosie老师

  从身材到皮肤,都焕发着一种健康的美丽↓↓

  变美后的Roise并不仅仅满足于此,她希望可以帮助到更多的女性,通过努力收获美丽和新的人生。

  完成学业后,她师从大师Rebekah学习,在大量的训练和研究下,创立“高效瘦腿术”。

  这套瘦腿术在学员中效果非常好,Roise的知名度也越来越高。

  除了雎晓雯,沈月,刘涛等明星,Roise老师还指导过奥斯卡影后朱丽叶·比诺什,著名主持人冉莹颖、李斯羽、李维嘉等练习瘦腿。

  ▲ Rosie举办“万人亲子瑜伽体验营”,

  邀请影后朱丽叶·比诺什参与

  ▲被《美丽俏佳人》邀请,教大家消除“假胯宽”

  很多学员慕名而来参加课程,Roise的线下培训会场场爆满,私教课程更是超难预约。

  ▲Roise线下培训会

  甚至还有不少来自世界各地的外国友人,千里迢迢来找Roise训练。

  “美腿并非天生,可以后天养成!”

  form郭若曦老师

  在培训的过程中,她发现,其实真的没那么多天生的粗腿、弯腿、短腿,有时只是你不知道问题出在哪。

  大部分女人都会关心这几个问题。

  比如,我腿弯,侧面看腿不直,从小就这样,治不好吧?

  并非是你腿弯,有可能是膝过伸(又叫膝超伸),是一个很常见却极容易被忽视的腿型问题。

  看出区别来了吗?

  如果自然站立时‘髋部、膝盖、脚踝 ’不在一条垂线上,就是膝过伸。

  很多明星都有膝超伸的问题,才让她们的小腿看起来是弯的。[注:膝超伸可后天矫正]

  再比如,我腿短,再怎么练也不会长吧?

  你真的确定自己腿短??而不是假胯宽?!

  大部分人看起来腿短的元凶就是:假胯宽,视觉上,至少相差5cm!

  梨形身材(假胯宽)直接把腿缩短了5cm不止

  而且,Roise还发现,绝大部分学员都很想改变,却没掌握方法,很多人连自己是哪种腿型都不知道,只会傻傻地按摩,当然没有效果了。

  ↓↓腿型自检表,看看你是什么腿型

  针对不同的腿型,需要不同的纠正训练

  有的学员随便上网搜资料,很容易就被错误信息误导。例如标准腿型的评判原则,就跟专业运动学书籍上的相距甚远。

  左边是网上流传的标准腿型图(不正确)

  右边是Rosie正确示范↓↓

  以上所说的问题,也就是平时我们常说的“不好看的腿”,在健身运动学上,都是有法可调可改的。

  而Roise老师的瘦腿术,恰好是粗腿、弯腿、短腿的克星。

  很多学员的腿部有成型的肌肉块,或者有一坨软软的肉肉;腿部弯曲、是罗圈腿或者X型腿……

  Roise老师只用了一个方法,就帮助她们练出了长、直、细的美腿,气质提升了几个度,也变得更加自信。

  Roise和“毕业”的学员们↓↓

  瘦腿真的不难,只要你掌握正确的方法,也能收获纤细美腿。

 

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