烤布里干酪配辣奇异果酱
准备时间:10分钟
整体用时:25分钟
主料:
布里干酪圆块1块(13.2盎司)
红辣椒酱2汤匙
第戎芥末酱2茶匙
现磨黑胡椒1/8茶匙
佳沛阳光金果2枚,去皮切丁
各式簿脆饼干
做法:
1)烤箱预热到350华氏度(约177摄氏度)。打开布里干酪的外包装,沿顶部剥离并丢弃外壳。将干酪置于可直接放入烤箱的烤盘上,烘烤15分钟直至干酪变软并开始熔化。
2)在干酪烘烤的过程中,将辣椒酱、芥末酱和黑胡椒放在可用微波炉加热的碗中搅匀。拌入奇异果丁后,用微波炉高火加热1分半钟。加热过程中应取出搅拌一次,以确保混合物受热均匀。
3)将干酪放入餐盘中,淋上奇异果混合蘸酱,并搭配饼干一同享用。
份量:16份的量
厨房小诀窍:用锯齿削皮刀为奇异果削皮事半功倍。
每份营养成分:1/16块布里干酪(不含饼干)的热量为80卡路里(其中50卡路里来源于脂肪),脂肪总量6克(饱和脂肪3.5克,反式脂肪0克),胆固醇20毫克,钠150毫克,碳水化合物总量3克(膳食纤维0克,糖3克),蛋白质5克:占每日所需营养量值百分比*:维生素A 2%;维生素C 15%;钙4%;铁0%。
*每日所需营养量值百分比按每日摄取2,000卡路里的膳食标准进行计算。