一、防晒是前提
陈意涵微博私照
钟欣桐私照大多数的提前老化都来自于防晒的疏忽，紫外线是导致胶原蛋白变异、流失的关键性因素。因此，抗初老的前提是要做好严格的防晒，这也是保证肌肤健康的关键。根据自己的肤质选择一款靠谱的防晒产品，让脸部形成一层保护膜，增强肌肤的抗氧化能力，让外界环境对胶原蛋白的破坏力减弱，不管是对于抗老还是美白都会有很大益处！
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二、基础保湿要做好
钟欣桐私照
陈意涵微博私照二十到三十岁的肌肤最缺的是什么？当然是水了！水是胶原蛋白赖以生存的基础，所以在肌肤还没有老化之前，最需要做好的就是补水保湿。由于肌肤胶原蛋白在这个年龄还算充沛，因此基础的保养品还是以主打保湿功效的为主，按时护肤、勤敷面膜，必要的时候做一些深层次的美容护理，都能起到很好的抗初老效果。如果非要使用抗老产品，可以加入抗初老的乳液或者肌底液使用，它们与保湿补水产品能起到相辅相成的作用。
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三、内调抗老
陈妍希
白百何尽管胶原蛋白很难通过体外补充，但是必要的抗氧化产品却能够有效防止自由基的产生以及胶原蛋白的流失。因此在20岁左右就可以开始吃一点抗氧化和抗糖化的保健品，这不仅对抗老有着持久的效果，也能调节体内的荷尔蒙分泌，帮助机体达到一个健康的状态，对身体的健康有着多全其美的效果。
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