蔡氏踮脚尖操蔡氏踮脚尖操
讲完了干搓脸，蔡国庆又在视频中传授了另一个驻颜法宝——踮起你的脚尖，对抗地心引力！针对第二招，蔡国庆也分享了一些自己的心得：保持一个体型的状态，感觉像是要把地球甩掉…跟生命往下拽你的那个感觉抗争。
《爸爸去哪儿》蔡国庆其实从中医经络学的角度来说，踮脚尖有利于刺激足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经这三条经脉，有助于达到补肾固本的功效，无论男女生都非常适合这种养生方法。
平时大家也可以抽空试试踮着脚尖走路，每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几次。初练者可以扶着墙，熟练后就不用借助外物了。回家后也可以试试坐着踮脚尖同时做提肛运动，有助于缓解一天的疲劳，改善睡眠质量。
蔡国庆和儿子看了蔡老师分享的冻龄秘籍，各位年轻的你们是不是也跃跃欲试了呢？记住，要想常葆年轻态，对脸的护理是一方面，积极向上的精气神也很重要。愿大家都能像蔡老师一样永远有颗年轻的心，让人猜不透你的年龄哟！
