导语：许多女孩都会做光疗指甲为自己的指甲上妆，但往往在做完指甲后，忽略了日后的保养工作，殊不知其实长期过度磨皮抛光、擦指甲油与反覆的指彩覆盖会让指甲无法得到适当的呼吸，且会使指甲失去原有的光泽，导致指甲变黄、粗糙、容易断等问题，让原本健康的美甲受损变成烂甲了，小编在长期饱受烂甲的伤害下，找到以下几个指甲保养的小方法，提供给有相同困扰的女孩参考看看喔！（来源：爱丽时尚网）
1。适量摄取含维生素H的食物
维生素H又称为生物素与辅酶R，适量的摄取维生素H有助于增加指甲硬度。含有维生素H的食物有草莓、葡萄、牛奶、蛋黄、瘦肉与啤酒等，此外，富含铁质与蛋白质的食物或饮品也会帮助指甲健康生长。
2。滋润保养
指甲也是皮肤的一部分，要像保养脸部一样要天天做好！因指甲的角质层比脸厚，所以可以选择富含脂质的产品如凡士林、婴儿油等简单的护肤品来当护指霜。此外，橄榄油能为指甲保湿锁水，让指甲有弹性不易断裂，指缘油、护甲油用来按摩指甲，也能增进指甲的血液循环。
3。定期修剪指甲
定期修剪指甲，可防止指甲内累积过多的脏污，也可避免指甲易断的问题。指甲不要剪得太圆或太尖，因为这样比较不容易折断，剪指甲前，先用热水浸泡5分钟，这样指甲会比较好剪。使用指甲剪时，要从同一个方向剪，否则可能会破坏指甲的结构。 另外，指甲下面接近指缘的半月膜，底部一层薄薄的小皮称为甘皮，是指甲生长的地方，千万不能把这层皮剪掉！！！
4。定期去角质
定期对手部进行去角质，用去角质凝胶或磨砂膏等产品均匀涂抹双手与指部，特别在容易长硬皮和倒刺的地方加强，也可以将双手放在温热的橄榄油中浸泡，约10分钟左右，这样能将指甲周围的皮肤软化，若手上有长倒刺，不要用手直接撕去或拔除，要用指甲钳剪，这样才能避免破坏皮肤，导致出血或发炎症等症状。
5。避免再做指甲
已受损指甲应避免一再的覆盖指彩或光疗，无法忍受指甲素颜的女孩，可以尝试擦透明护甲油，一方面，指甲看起来会比较有光泽，另一方面，也能顺便保养、护甲，随着指甲生长慢慢修剪，大约三个月的时间就会长回原本健康的指甲，这样一来，新生指甲也比较不容易脆弱断裂喔！
同场加映！做指甲应注意的事项：
1。避免用指尖做事。例如：用指尖敲键盘 、剥东西等，过度使用指尖做事会导致凝胶从指间剥离，造成指甲受损。
2。如有指甲剥离现象，要用指甲剪剪，千万别用手直接剥掉！否则真甲不但会一起剥落还会变得越来越薄！
3。避免碰触过酸雨过硷物。例如：柠檬汁、清洁剂等。
4。避免过度接触水分与油分，否则凝胶容易剥落。
5。避免长期做指甲，应于卸除后休息3个礼拜至1个月再继续做！否则指甲表面容易因长期抛磨出现粗糙、不平滑等现象。
6。做完指甲后，平常在家也要做好基本的指甲护理，要勤劳擦滋润霜等护肤品。
