导语：继吴亦凡后，唐嫣和杜鹃也加盟了《欧洲攻略》，和影帝梁朝伟一起重续马楚成的经典“攻略系列”电影，想想能看到这么多大长腿一起出现在大荧幕就很兴奋呢！不过要想拿到最美腿剧组称号，只是腿长还不行哦！（来源：海报时尚网）
《欧洲攻略》路透时隔多年，马楚成重拾“攻略系列”，继《东京攻略》和《韩城攻略》后，第三部《欧洲攻略》依然请来了老搭档梁朝伟，与之前不同的是，这次和影帝梁生搭戏的是小鲜肉吴亦凡，也算是为这个系列注入了一针新鲜血液。不仅如此，导演还找来了唐嫣和杜鹃，难道电影对演员的要求之一是腿必须要长？
根据百度百科显示，吴亦凡身高187，杜鹃179，唐嫣172，这华丽丽的身高，这华丽丽的大长腿！可能这部电影的全名叫《欧洲攻略之我就是腿长来打我啊》吧！根据这个系列以往的剧情来看，新电影肯定少不了打打杀杀的动作戏码，想想能看到这么多双美腿踢人，就迫不及待想看这部戏了！
不过话说回来，说到美腿，其实并不是说大长腿就等于美腿，当然腿长是加分项，除了长度，笔直、光滑、有线条的腿才能称得上是美腿。尤其是有线条感的腿，穿高跟鞋拍打戏，真是分分钟让人流鼻血！不过这几点，我们《欧洲攻略》的几位年轻主演依然能够满足，不仅有无敌的腿长，线条感和笔直度都很不错，名副其实的美腿担当。
虽然有些人是天生美腿，让人羡慕，但腿不是那么完美的妹子其实也是可以通过后天努力拥有美腿的！虽然让腿变长是不太可能，但是锻炼腿部变得细直、光滑有线条后，在视觉上也会有大长腿效果哦！为了防止到时候各位去电影院看《欧洲攻略》时对杜鹃和唐嫣的美腿各种愤恨嫉妒，不如现在就行动起来，到时候就可以直接去电影比腿了！
杜鹃接下来，就教给大家美腿三部曲：瘦腿、塑形、护理。
美腿第一步：腿部运动瘦腿+练出线条感
动作一：保持站立，利用腿部力量侧边抬起一条腿，到极限高度后自然落下，如此反复，一分钟后换另一条腿。
动作二：两腿打开与臀同款，双手握于胸前，一条腿向后延，同时另一条腿自然蹲下至大腿与地面成平行状，收回，换另一边重复同样的动作。每组一分钟，一共两组。
动作三：保持站立，一腿悬空，另一腿轻抬脚跟，做踮脚动作。30秒后换另一边重复该动作，一共做四组。
动作四：双膝跪地，双手撑地，打开与肩同宽，保持上身与地面平行，利用腿部力量向上抬腿，抬腿过程中保持小腿和大腿呈90度角，腿部不要放下。30秒后换另一边重复该动作，一共做四组。
动作五：同样的，双膝跪地，双手撑地，打开与肩同宽，保持上身与地面平行，利用腿部力量向上抬腿，但抬腿过程中腿部打开，无需弯曲，抬到极限后屈膝收回。30秒后换另一边重复该动作，一共做四组。
唐嫣
美腿第二步：瑜伽or游泳进一步塑造腿部线条
针对腿部的训练动作会让你的腿变细以及呈现出微微的线条感，但要想拥有美腿，那进一步的塑形不可少。瑜伽和游泳就是很好的塑形运动，而且很轻柔，也颇受女生的喜爱。不仅能够让腿部变得更紧致有型，而且在一定程度上还能矫正腿型，让腿更笔直。
美腿第三步：腿部护理get光滑牛奶肌
干燥蜕皮看起来十分粗糙的双腿当然也不能够成为美腿，尤其是当你好不容易练出了完美的腿型，双腿够直也够细后，就更不要被这种细节破坏了美感。所以平时一定要做好护理工作，洗完澡后一定要记得涂抹身体乳，让腿部肌肤保持滋润。同时，像膝盖这种容易被忽视的地方更是要做好保湿，一周还可以用磨砂膏做一次去角质，让双腿看上去更光滑。
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