导语：眼看夏天就要过去了，整个夏天你是不是一直在为腰间的“游泳圈”而闷闷不乐？别再烦了，小编送你一个杀死腰间赘肉的利器，教你一套非常流行的瘦腰操，让你轻松拥有小蛮腰。
按照图中的运动节奏跟着做。要记得多选择健康的，有饱腹感的低卡路里饮食(比如水果蔬菜粗粮)，会让减脂效果加倍。
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