开头就说了欧美人的大高个儿，这不也有例外嘛！
拖鞋和帆布鞋都不显矮最爱被当做小个子穿搭榜样的艾玛·罗伯茨（Emma Roberts），凭借着一双好腿，在街拍和私服穿搭届夺得了一席之地。
小高跟穿起来就更显高啦你看得出她才157cm？
什么？你说她是靠衣品？当然是啦！可是没有好身板，什么衣服都裹在身上腿上，那也就美不起来了……
去健身的路上最后，分享一些让你的四肢美美美的绝招，一起学起来！
瘦腿运动：以下动作每组做30个，重复3次。
1/ 双手叉腰，一个开合跳，连接一个单手触地，反手为同样动作。
2/ 曲腿，做深蹲跳起，跳起的同时手臂向上伸直。注意始终脚尖着地，防止膝盖受伤。
3/ 上身微向前倾，做交叉步运动，同时曲腿一侧的上臂向前伸，将注意力放在伸曲的大腿肌肉上。
4/ 原地跑步运动，双手握拳，小腿要尽量抬高，以消耗更多的热量。
5/ 趴在瑜伽垫上，双手撑地，腹部缩紧，跳起后曲腿缩为蹲姿，每次跳跃时脚尖点地，双臂不要弯曲。
6/ 站直，双手叉腰。一条腿放在斜后方做撤步，挺直上身，弓步下蹲。
7/ 抬起一侧腿，向同侧跨步下蹲，双手自然握于胸前。反方向重复。
8/ 双手叉腰，向前跨一步，然后下蹲，注意大腿和小腿角度是90°，且膝盖不要超过脚尖哦。
9/ 双手叉腰，侧弓步压腿。注意每次练完腿部的动作都要有拉伸才能让腿部更修长哦！
瘦手臂运动：
1、跪立，挺直后背
脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。
2、双臂尽量向后抬起
两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
3、手心朝向体侧
上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。
4、再次抬手臂
保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度。反复10次。
5、手心转向朝前
上一步骤完成后，将手心朝前。
6、向后抬手臂
同时配合短促呼吸。
如果你不怕痛，刮痧瘦四肢的方法也可以试试哦有了美臂和美腿，四肢纤长了，看谁还敢说你是“五短身材”！！！
