导语：对于女生来说，“胖”是比“年龄”更大的忌讳，然而我们耿直的黄教主，在《中餐厅》中一开始就犯了赵薇的忌讳！赵薇怒对“我不易胖，只是吃得多”，其实掌握一些小秘诀，成为“吃不胖”的瘦子也不是不可能的事！（来源：海报时尚网）
《中餐厅》剧照
新浪时尚微信二维码最近开播的新综艺《中餐厅》大家看了吗？由超级店长赵薇、副店长黄晓明、暖心大厨张亮、可爱服务员周冬雨、帮厨小妹靳梦佳组成。5位高颜值明星组队出国开“中餐厅”真的是特别+超有看点！
《中餐厅》尤其是赵薇和老同学黄晓明！从达到目的地一下飞机，两位就开启了“花式互怼模式”，俨然成为了“搞笑担当”。
《中餐厅》剧照对于女生来说，“胖”这个字是比“年龄”更大的忌讳，一下飞机我们耿直的黄教主就这样犯了“老板”赵薇的忌讳！居然说赵薇是“易胖体质”！
于是薇薇的姐的小情绪就上来了，给黄教主科普到：我那不叫胖，我吃的比正常人都多，还能这么瘦！这才是真理！
周冬雨 赵薇娱乐圈的女明星们为了保持好身材，真的都是“小鸟胃”吃得超级少！晒出的美食最多也都是“吃一口”，而赵薇是实诚的吃光光。一顿能吃两碗米饭，这饭量连自称“大胃王”的海豹君也要自叹不如了！
赵薇微博截图
赵薇 《中餐厅》剧照讲真，赵薇确实算不上是“太瘦”，但其实也属于正常，只是在女明星中算是“微胖”了。对于女明星来说保持身材都是很不容易，教主还当面戳我们薇薇姐的“痛点”，真的是不能愉快的玩耍了！
其实娱乐圈中曾经是“微胖”，但最终却瘦下来的女明星不在少数，她们的减肥方法又是哪些呢？
蒋欣
“蒋欣铅笔腿是P”上热搜蒋欣瘦身秘诀是运动
华妃娘娘蒋欣的体重也是让吃瓜群众们操碎了心，前几天还在微博上晒照，调侃自己腿变细了是P的。先抛开PS不说，最近坚持运动健身的蒋欣真的是瘦了不少！加上衣品提升，避开穿衣雷区，大有从此就告别“微胖”界的趋势了。
蒋欣私照曾经的颖儿真的是个“大胖子”，你所遇到的大腿粗，双下巴的问题，她也统统都有！而现在瘦身成功的颖儿真的是美了不止一点点！
颖儿旧照“胖妹”逆袭成女神，颖儿减肥成功居然因为装修
颖儿也在微博中透露，自从瘦下来很多人都问过她是怎么减肥成功的，最近颖儿也在微博上发布了长文，分享自己的瘦身心得。
颖儿分享减肥经验
颖儿 减肥经验
颖儿私照颖儿的分享，也再一次证明了，节食减肥、减肥药，都是不靠谱的歪门邪道！虽然能瘦，但是会让身体变差，还会反弹。
颖儿杂志大片真正让颖儿瘦下的方法，是因为家里装修，每天暴走逛建材市场。而且瘦下来之后能不坐着绝不坐着，吃东西也要控制。总结下来其实真的就是我们常说的“管住嘴，迈开腿”了！
对于许多女生来说，“管住嘴，迈开腿”口号喊起来简单却做起来难，挨饿不吃东西，没时间去健身房运动总之就是“减肥之路太艰难”，其实只要掌握一些小诀窍，是可以成为一个“吃不胖”的瘦子的。
赵薇吃低卡食物减肥不挨饿
想要瘦管住嘴是必须的，但不一定要节食挨饿。人体每天自身要消耗1200卡路里，只要你摄入的卡路里小于它你就赢了，所以可以选择低卡路里饱腹感强的食物。
低卡食物推荐：
燕麦
玉米
南瓜
冬瓜
鸡胸肉
鱿鱼
利用碎片时间运动
对于没时间去健身房的妹子，可以利用碎片时间来运动，不一定是跑步这些大运动量的项目，就如同颖儿一样养成，“能不坐着绝不坐着”的小习惯就够了。海豹君也准备几个小方法给到大家，日常在办公室就能做哦！
黄晓明 赵薇 《中餐厅》剧照方法一：骑行上下班
共享单车那么火，当然要好好利用起来啦！如果平时没时间运动，可以在上下班的路途中，尤其是在下班的时候，不着急赶时间的时候，可以留出一段路程来“骑行”，时间大约控制在半小时就可以了，减脂又环保。
方法二：饭后贴墙站半小时
刚吃完立即坐下是很容长小肚肚的，所以饭后可以靠墙站立半小时，而且夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。动作虽简单但却很消耗卡路里。
方法三：爬楼梯
爬楼梯消耗能量也是很大，比行走多2倍，爬10-15层的楼梯，相当于慢跑1000米，还不用受天气影，也不失为一个减肥的好方法哦。
这些小技巧你Get到了吗？把它们养成生活习惯，成为别人眼中“吃不胖”的瘦子也不是没可能的啦！
