导语:好身材好衣品让Bella被各大品牌争相追捧,代言签约不断。跟姐姐一样爱吃她,在拍摄New York Fashion Week叫外卖吃炸鸡!让“凡夫俗子”的我们脸上大大的问号。(来源:爱丽时尚网)
![Bella告诉你好身材是吃出来的](http://n.sinaimg.cn/fashion/transform/20170803/SQBd-fyitamv4591978.jpg)
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一直活在姐姐光环下的Bella,在2017年简直堪称劳模,甩开Gigi妹妹的代号,从此一鸣惊人。好身材好衣品让Bella被各大品牌争相追捧,代言约不断。跟姐姐一样爱吃她,在拍摄New York Fashion Week叫外卖吃炸鸡!让“凡夫俗子”的我们脸上大大的问号,这姐妹俩的好身材原来是吃出来的?饮食+运动=好身材!
![早餐的重要性](http://n.sinaimg.cn/fashion/transform/20170803/hFEY-fyitapp0134666.jpg)
早餐的重要性
Bella绝不会不吃早餐,早上一定会是一份元气满满的早餐,鸡蛋三明治是她的最爱。
![少吃多餐](http://n.sinaimg.cn/fashion/transform/20170803/Kcbx-fyitapv7207923.jpg)
少吃多餐
Bella奉行少吃多餐的原则,会在饿的时候吃一些能量棒、粗粮饼干,让身体慢慢吸收热量,不会因为暴饮暴食而是身体过度吸收而发胖。
![三餐摄入蛋白质](http://n.sinaimg.cn/fashion/transform/20170803/oHZK-fyitapv7207911.jpg)
三餐摄入蛋白质
Bella的固定一日三餐,工作再忙也会保证三餐。她会用三文鱼做午餐,再配上蔬菜。有时会吃一些意面保证足够的蛋白质获取。
![偶尔放纵一下](http://n.sinaimg.cn/fashion/transform/20170803/_zF8-fyitapp0134617.jpg)
偶尔放纵一下
工作时都会格外控制饮食的她,在休息的间隙也会放纵自己。吃上炸鸡、pizza!别让自己的减肥路失去了动力~
![让自己爱上运动](http://n.sinaimg.cn/fashion/transform/20170803/zY0c-fyitamv4592138.jpg)
让自己爱上运动
出生在条件优渥家庭的Bella,从小就练习马术。她本身是个马术运动员却因为身体问题放弃。但是她平日都会把马术当做一种体能训练,所以找一项自己喜欢的运动,持之以恒的坚持下去吧~
![每日健身不能停](http://n.sinaimg.cn/fashion/transform/20170803/UJcx-fyiphwc5487317.jpg)
每日健身不能停
作为一个超模,每天都会花2小时去健身,以抵消食物中的卡路里。爱吃不是罪,偷懒不健身才是错!每个吃货都要有个爱运动的心。
![拉伸运动不能少](http://n.sinaimg.cn/fashion/transform/20170803/DiTc-fyitapv7207848.jpg)
拉伸运动不能少
想要拥有修长有线条的身材,拉伸运动是必不可少的。瑜伽就是你每周都可以加入健身计划的一节课,除了伸展动作训练肌肉外,还可以放松身心,享受宁静。
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