导语：近日，舒女神晒出一张大嘴巴吃面包的照片，并配文：离瘦成一张A4纸的距离，十万八千里。（来源：Onlylady女人志）
女神侧颜超美，话说为了美食，也是拼了。
对于舒女神来说，人家偶尔放纵吃一块面包，都是有罪恶感的。。。 这让每天零食不离手的小伙伴情何以堪呀？
身高168体重50kg的舒女神，可是20年如一日的在减肥。
第52届金马奖的时候，舒女神为了把自己塞进一条裙子， 饿了三天，这三天只吃早餐，喝咖啡吃鸡蛋，第三天还跑去蒸桑拿，把全身水分再减一减，于是把自己塞进去这件衣服 ↓
日常，女神的减肥法则就是控制！过5不食！过了下午5点，即使再饿，也不会吃任何东西！
早餐放在十点、十一点，中饭可能三四点，然后，就没有然后了…
也许有小伙伴好奇了，经常看到舒淇在微博上晒美食哇，你怎么还说她没吃呢？
其实，舒女神自己曾经说过，只要是晒出来的美食，自己都有吃的！
可当人家不晒的时候，就是没有在吃！有时候会晒的一个大蛋糕啥的，都是3-4个人分吃的！
怪不得！
看看女神的微博，一年365天只有十几天是在晒美食的，剩下的绝大多数时间，人家都没在吃哦！
说个比较残忍的真相，减肥基本上就得扛得住饿啊，低盐分、低糖、少油、高蛋白的基本饮食方法，小编就不多说了，
想要瘦，这可是基本的守则哦，看看ins上的瘦身达人，吃的都很绿色 ↓
有的妹子会说啦，这些我都知道，可是，我就是管不住我这张嘴啊！
别急，对于管不住嘴巴的妹子，小编搜罗了正在风靡日本的‘8小时减肥法’！
这种方法基本就是：只要在8小时内吃完三餐就可以瘦身，也不用限制自己吃什么。听起来很简单，但为什么利用这个方法就可以减肥呢？下面就来看看日本人是怎么说的吧。
小编用一句话给你们总结了：就是一天24小时内，只有8个小时里可以吃东西，另外16小时绝食，只能喝水。基本上和过午不食比较类似。但没那么凶残。操作性较强。
这么奇葩的减肥法，真的很难让人信服啊。于是，日本的节目找来了3位不同年龄层的女性，就用这个减肥法坚持2周，看看到底能不能瘦！
于是，这三位阿姨非常痛快地成天吃披萨意面这些高热量的食物：
甚至连啤酒都可以开怀畅饮！
2周之后，终于要验证成果了。这三位阿姨分别掉肉：1.3公斤、4.3公斤！最夸张的是，一位阿姨原本80的腰围，减到了71，足足减掉9cm！
节目组又请出了专家来解释，这种减肥法主要是减少内脏脂肪，因为限制了饮食时间，改变了体内能量的使用方法。
肠胃中食物残留的能量会转化在消耗上使用，在这之中代谢使用的能量会减少。但是食物会在当天的8小时内消化，剩余的16个小时，肠胃是空腹的状态。
因此原本应该用于消化的能量会转化到代谢上去，脂肪因此燃烧。
医生还建议大家，剩下的16个小时内要多喝水，一天的量最好达到2升。
所以，这种减肥法或许能实在的减少内脏脂肪，但对血糖有没有影响就不得而知了，想要尝试的宝宝还是要谨慎哦！
基本来说，冬季是更容易长胖的季节，大家还是要提高警惕，别到了明年开春，多了几个游泳圈哦！
