导语：素食餐，代餐粉，能量棒，甚至排毒果蔬汁都试过，可对瘦身全都没有用？“维密天使”偷偷说，你们的打开方式错啦~（来源：ELLE）
每到春暖花开的季节妹纸们才会猛然想起“春天不努力，夏天徒伤悲”的伤心故事！
跟着女星们最新的“瘦身大法”死磕！什么HIIT，空中瑜伽，普拉提…却只会让我们在柔软的胖子和健壮的芭比之间，暗自神伤。
那么，逼格满分的女星街拍单品-五彩缤纷的美味果汁呢？嘴馋的妹纸们快醒醒吧~分分钟一夜回到解放前！！！
艾琳·希瑟顿
“结束长时间的工作，最幸福的莫过于这一刻。”
卡莉·克劳斯
“重启抗氧生活，因此我拿了它们：橙汁、生姜、维他命C。。。。。。根本没有时间生病！“
吉赛尔·邦辰
“有人想偷我的绿色蔬果汁！”
难道，我等凡人只能一辈子陷入女星们，“天生丽质难自弃”的沟壑中“无法自拔”么？NO NO NO！
今天我们就一起八一八风靡欧美的“断食蔬果汁”到底怎么“打开”才正确？
断食蔬果汁跟减肥无关！
首先，欧美女星喝蔬果汁并不为了掉那几斤几两，清除身体垃圾才是真。连喝三天蔬果汁，无论你的体型胖瘦，体重都会减少。但是这少去的部分并不是脂肪，而是水分和肌肉。
断食结束后恢复饮食，水分重新补充，体重就会恢复。所以，排毒汁只是帮助清理肠道，如果你对减少的体重沾沾自喜，相信我们，这种快乐不会持续太久的。
那么，为了拥有一个健康的body和天生丽质的童颜！时髦的果蔬汁应该这么做呢？
流行色果汁制作法
红色果蔬汁：抗氧化
材料：1个红心火龙果、5个草莓、1个红苹果、1/2个葡萄柚
作用：红色果蔬汁一般都具有强大的抗氧化能力，很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。非常适合女性、失眠人群和高压力工作者饮用。
绿色果蔬汁：排毒清肠
材料：1/2根西芹、1根黄瓜、1小把薄荷、1个牛油果、3片羽衣甘蓝
作用：绿色果蔬汁，对便秘、体内毒素滞留具有改善作用。牛油果则富含多种维生素，可以增强人体免疫力，维持人体酸碱平衡。
白色果蔬汁：美白美颜
材料：1杯牛奶、2勺杏仁粉、5颗银杏、1小段山药
作用：牛奶和坚果是白色果蔬汁最重要的美白成分来源。除了美白作用外，山药具有润滑皮肤的作用，榨汁前需要蒸熟、去皮。
黄色果蔬汁：补充能量
材料：1个柠檬、1/2块生姜、1个橙子、1/2个芒果、1根香蕉、1/2个菠萝
作用：黄色果蔬汁除含有纤维素能增加饱腹感外，还能避免腹部脂肪堆积。生姜同时也具有较强的抗菌功能，加上柠檬能促进多余体液排出。
“维密超模“奚梦瑶的私家果汁TIPS
1。想要维持体形或者健身时，可以多喝苹果和香蕉做的果蔬汁。
2。牛油果是当下国外潮人们最爱！
3。杏仁牛奶遇见水果的组合也很红，比如和小草莓在一起。
4。出席重要场合前最好不要把果汁当代餐哦，肚子会大，也会水肿。
5。感觉喝太多了怎么办？快做平板撑吧！
