百合银耳莲子炖奶
导语：百合银耳莲子炖奶口感甜滑，有养心安神、润肺止咳的功效。
百合银耳莲子炖奶用料
银耳 10g
桂圆 10g
干百合 10g
去芯莲子 30g
冰糖 30g
鲜奶 250ml
做法
准备原料百合、莲子、银耳用清水浸泡半小时。除鲜奶外的所有材料放入炖盅内，加入稍微盖过材料的热水，中小火炖90分钟。最后倒入鲜牛奶，再炖5分钟左右即可。
美食背后的故事
口感甜滑，有养心安神、润肺止咳的功效。
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导语：百合银耳莲子炖奶口感甜滑，有养心安神、润肺止咳的功效。
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银耳 10g
桂圆 10g
干百合 10g
去芯莲子 30g
冰糖 30g
鲜奶 250ml
做法
准备原料百合、莲子、银耳用清水浸泡半小时。除鲜奶外的所有材料放入炖盅内，加入稍微盖过材料的热水，中小火炖90分钟。最后倒入鲜牛奶，再炖5分钟左右即可。
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口感甜滑，有养心安神、润肺止咳的功效。
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