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文丨葛怡然 图丨来源于网络
做了10年娱乐报道,好多人常问我:你见过的最好看女明星是谁?
今天,就来聊聊女明星保养话题。(声明:无广告纯干货)
首先,大部分女明星,都比镜头前更白更瘦,少部分除外。
刘嘉玲小腿好细,徐若瑄白得像瓷娃娃,刘涛五官立体,周迅虽然黑瘦,但一上镜就是女神。
真正惊为天人的,你们绝对想不到:是杨钰莹。
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10年前,我第一次采访她,她参加一个拼盘演唱会。
真人好小只,皮肤好到爆——白的透明,但是肤若凝脂,粉面桃花,头发黑亮如瀑,当时她已经30岁出头,可是就是少女感爆棚,小说里形容美人的词什么明眸皓齿之类,不夸张,说的就是她。
10年后,她又出现在真人秀里,当时已43岁,但感受一下这皮肤和这神情,依然像个少女。
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女性衰老,30岁起步,35岁正式下行,胶原蛋白流失,无法抵抗地心引力,除非靠医美。当然现在科技手段发达,女明星的手段更多,很多保持年轻的方法普通人并不知道。可是,不整容的杨钰莹,是怎么做到驻颜有术的?
她的答案是:内服调理,类似中医理论。
美人天生资质在那,比一般人抗老,底子也好,但贵在坚持。杨钰莹就天天喝五谷杂粮豆浆。
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她曾透露,每天早上会先像小狗一样,用鼻子哈哈气,感受气息的温度,以便选择食材,打豆浆。
如果气息是热的,就选择绿豆、黄豆、木耳、冰糖等清凉的食材;如果气息是凉的,就会放枣子、红豆、枸杞、黑豆、黑芝麻、红糖等红色食材;如果气息不凉也不热,就选择黄豆、核桃、松仁等黄色的果仁类。
杨钰莹认为,吃了五谷杂粮,人就会像树一样深深地扎根于土壤。
她还透露了美丽小心机:自己会在绿豆豆浆里,放少许银耳。
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五谷杂粮,对掉头发,长白头发的妹子也管用。还是那句话:贵在坚持。
内服派除了杨钰莹,还有杨丽萍。(怎么都姓杨)
看看58岁的杨丽萍,花仙子说的就是她了吧?
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有次采访,我专门请教过她如何保养,她告诉我:每天早晨都喝一种水,可以调节内分泌。
头天晚上,选7个红枣,7个枸杞,把红枣打开,每个里面放一个枸杞,放纯净水泡一夜,第二天早晨,全部放在锅里煮,就喝那个汤。(秘方不外传)
除了杨丽萍和杨钰莹,62岁赵雅芝不老秘笈,也应该归属于内服派。
《我们来了》里,赵雅芝容颜一点也没变,还没有僵硬感,非常自然。
62岁能保养成这样,真是成仙了。
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对外,赵雅芝的官方说法是:要注意健康保养,要休息好,保持良好的心情。
但我觉得,她的美丽秘方,是家庭。
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赵雅芝有过两段婚姻。在她事业刚起步的时候,嫁给了黄汉伟,并生下2个儿子。但是两人的婚姻生活并不和谐,最终为了争夺孩子的抚养权对簿公堂。
之后,赵雅芝在拍摄《女黑侠花木兰》时,与演员黄锦燊因戏生情。两人1985年在美国结婚,赵雅芝也生下了第三个孩子。
现在,赵雅芝和黄锦燊以及和三个孩子一起生活,非常温馨和睦, 赵雅芝出席活动,丈夫会陪同,还会体贴地递上暖水杯。
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同样,靠内在调理的,还有李小冉。
前一阵子,小冉在微博晒了运动照。充分证明了:38岁也是可以皮肤白皙,身材姣好,素颜超级美。
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小冉在饮食方面没有忌口,医生说她天生体质好,不管是吃辣,还是吃桂圆这种温性食物,吃一斤都不会有啥事儿,所以结婚去比利时都带着辣酱。
她的秘诀是睡觉。不把焦虑带进生活,正是保障好睡眠的诀窍。
李小冉有很高的睡眠质量。虽然长期熬夜,但是也很能睡,没有工作时,她可以睡上10-12 小时,从早上6点可以睡到下午3点钟,而且睡眠过程中不会多梦,睡眠质量非常好。
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当然,除了以上,剩下就是各种技术派。
比如,范冰冰。
护肤狂人。之前盛传,她2周用一瓶神仙水。
我们专门默默求证,她说:就是做好防晒和敷面膜,基本上就这两种。用量真的像网上写的一天好几片吗?她说:不至于好几片,基本上也就是早晚各一片。
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孙俪。
练瑜伽超过12年,和闺蜜在一起,除了运动还是运动。从前可以网球、瑜伽、走路安排一天,现在即便体力下降,但一周2堂的瑜伽课还是雷打不动的。
不吃深颜色的东西,一点点酱油都不沾,非常克制。
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江疏影。
《好先生》里,一抹红唇让她皮肤白的发光,皮肤的光泽度爆棚,有种全身自带滤镜的效果。
她选择纯天然的护肤品,最重视保湿补水,平时还常喝绿茶,补水同时抗氧化。此外,对自己的脸和身体,是同等待遇,每周都要全身做一次面膜。
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伊能静。
早餐多吃,喝很多豆浆,但对辣和炸的食物以及冰东西,坚定拒绝。
Angelababy。
鱼油,维生素B、C、E片每天都吃,坚持了好几年。这个方法最手到擒来,就看大家愿不愿意坚持了。
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以及各类健身狂人。
到了一定年龄,新陈代谢变慢,各种赘肉就出来了,运动可以促使人加快代谢,大量出汗排毒,皮肤紧致,身材塑形。
辣妈贾静雯自从跟修杰楷健身以后,是不是逆生长了?
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说了这么多,保养之道最重要是心境,以及在此基础上护肤内服健身一起来,不然,长期不开心,天天睡不着,涂全身lamer,也会长斑。
其实,写到这里,从女明星保养,我也看到不同女性生存姿态。
杨钰莹,沉寂10年,身体发肤没有一点自暴自弃的意思,是另一种强大。
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赵雅芝,人人都想得知她为啥不老,可是任何养颜任何成功,都比不过一个幸福家庭带来的满足。
女人有三种年龄:1。身份证上的2。心理年龄3。 外在视觉年龄。
颜值不塌的背后,是任何年龄都要好好经营自己的心气儿。
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在日本京都,我见过一个老太太,70岁涂着正红色唇膏,皮肤雪白,脸上一点儿斑也没有。她在一个设计师品牌店卖包包,笑容和气。估计放在中国,早就被骂“老不正经”。可是,我也想老了还化妆。
在迈阿密街头,常常看到满头白发的老头老太太,穿着时髦人字拖涂着指甲油,开着敞篷红色跑车兜风。
中国女人,跟欧美日本这样的国家比,整体放弃自己的时间太早了。有朋友30岁就不修边幅以大妈自居,然而这个年龄,正是一生最好的时间。
祝各位永远年轻:)。
-END-
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据说,点赞能让你变得更美哟~
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