最近撸了很多串，吃了很多火锅，一摸感觉到自己肚子上的肉肉变多了不少。
因为冬天大家都喜欢宅着不动嘛，慢慢的就很容易囤积脂肪。但是宝宝们要知道，一胖毁所有啊！新年新开始，大家一定要注意身材管理。对我来说保持身材方法就是：吃得健康+适量的运动和健身~
但是，我发现有时候一个人去健身很难坚持下来，其实拉着男票、闺蜜甚至是带着宝宝一起健身会有意想不到的积极作用呢~
最有效：跟着好朋友一起健身
维密天使团
前阵子维密秀的时候，天使们一个个360度无死角的完美身材可是激起了不少姑娘减肥健身的心。
要知道这些麻豆们，为了在走秀前展现出完美的大长腿小蛮腰，私下里进行了魔鬼般的训练。
Adriana Lima
Bella动不动就被抓到去健身房练习拳击。
这次Gigi也是瘦成一道闪电??的节奏，秀场上Gigi和Bella姐妹花都能展现出这么逆天的好身材一定少不了经常手拉手去健身房报到吧。
天使们大秀前都会集中的做一些的多元化的健身训练，闺蜜们手拉手组团去训练还能不够狠吗？瘦下来肯定特别快呢~
泡菜国欧巴
NiLi泡菜国的欧巴们一个个也都是颜正身材佳，比如最近在《鬼怪》里的这对“死鬼夫妇”。
其实他俩最配的地方，得脱光了衣服才能看到！没错，这腹肌和胸肌，配一脸啊…
左：孔侑 右：李东旭
还有我之前写过的鱼饼和二硕这对点这里回顾。
虽然不知道两个人会不会一起结伴组团去健身，但是私下一定经常聊到美好肉体是如何练成的吧。
男生们冬天可以拉着哥（ji）们（you）少打游戏多健身呀~不然别怪女票抱着韩剧里的Oppa舔屏不理你！
最虐狗：拉着男票一起健身
我最近在ins上关注了一个叫Natalia Cichos的巴西妹子，以前练过芭蕾，形体和比例都不错，她现在最爱做的事情就是拉着男票一起健身。
本身颜值也很高呢~
认识男票之前Natalia就非常酷爱健身了，到哪都能看到她的花式倒立~
走出健身房，在室外也能翻得很任性。
潜水时的姿势非常优雅，这销魂的身材真的羡煞旁人~
在海边潜水游泳还不够，在沙滩上还要玩个收放自如的大鹏展翅~
和男票Jacob也是因为健身而相识的。
男票也是一个不折不扣的运动Boy，徒步、潜水、游泳样样在行。
Natalia是随便在哪都能玩个花式倒立什么的，她男票还要厉害，随便找根柱子都能给你来个教科书般的“人体旗帜”~
恋爱以后从此生活美好得不像话了！
两个人不仅仅有这种牵手啊、接吻啊什么的普通情侣日常，
更重要的是，两个人开始一起健身了。于是身材越变越好，感情也越来越好~
在一起以后，甚至连健身房都能少去了呢，不管是在家中阁楼、
院子门口、
还是在家附近的公园里，随时随地都能一起“互相帮助、互相进步”地去健身。
于是就有了无数张你等凡人模仿不来的恩爱照！
现在他们已经成为Youtube上最火的健身情侣之一了~事实证明：拉着男票一起健身，真的能战胜惰性，越变越瘦越变越美呢有没有！
最有爱：带着宝宝一起健身
结了婚的奶爸朋友经常跟我讲，其实宝宝是最好的健身道具，
在看到ins上那个叫Wayne的奶爸前，我以为朋友纯属扯淡。但是这位老爸，真的正经地带着自己儿子练起了健身。
他以前不仅练过体育还练过杂技，是在那个鼎鼎大名的太阳马戏团里。有一天，一个小家伙出现在了他生命中，改变了他的一切。
他成了一个标准的奶爸，ins上晒满了他与儿子的幸福日常。
Wayne从小就带着儿子一起健身，
在他的熏陶下，儿子练起倒立来有模有样的。
而且老爸还有一百种把他“举高高”的方法。
这个举高高可是real不一般，没想到还能玩成一段杂技。
看到最后，这来自粑粑的宠溺简直要把人融化了。
最重要的是，有了儿子以后，根本不用带去健身房啦，在家就能轻轻松松举着儿子玩个俄式挺身、
或者负重伏地挺身、
以及在泳池旁的倒立伏地挺身（高危动作请勿模仿！）
这父子俩的健身日常满满的都是爱！
[本文来自微信公众号“AnnyStyleOnTop”]
