导语：最近微博上有个话题迅速蹿红——#90后你的头发还好吗#。看到这里，默默的照了一下镜子，emmmmm，好像真的不太好。
第一批90后，现在已经27岁，然而现在的生活压力和生活环境，真的让我们从20几岁就要开始关注脱发的问题了吗？
要知道，头发对于一个人颜值的重要性，不要说发际线很高的杨幂和王珞丹，就连曾经征服了全球女性的莱昂纳多，在发量日渐稀疏的时候，也只能默默流泪。
话题页中，河海大学的一位研究生做了个调查，434份回答中，35%的同学反映有轻微脱发现象，15%的人较严重，4%的人感觉自己快秃了。随后在记者的随机采访中，担心脱发的人不少，甚至有女生因为发量减少不得不剪成短发。
不少网友纷纷晒出自己每日掉发的照片，有些真的可以用恐怖来形容。虽然健康的毛囊还会让头发再生，可是再生的速度恐怕远远追不上这样的掉发速度。
是什么让我们的90后人群都已经开始关心脱发问题了呢？生活环境、作息规律、饮食习惯、工作压力是我们面对的4方面因素。
众所周知现在的环境问题有多么的棘手，我们目前在户外的防护措施还是以戴口罩为主，但是它也仅仅可以隔绝污染物被吸入肺中，无法防止污染物粘在裸露的皮肤表面上。这也是为什么雾霾天里皮肤科病人变多的原因之一。除了马上显现出来的皮肤问题，我们可能还忽视掉了头皮的健康。要知道，一天到晚暴露在外面的，除了我们的脸，还有我们的头皮。污染物也会让毛囊收到损害，导致脱发现象。
现代人的生活习惯已经发生了质的变化，夜生活的极大丰富让我们的作息变得十分不规律。每天能够保证充足睡眠的年轻人恐怕占不到3成。长此以往，我们的生物钟会变得紊乱，除了各种病症，脱发也是后果之一。
高热量的油炸食品、各种食品添加剂等等每天出现在我们的餐桌上，早有研究表明，这些不良的饮食习惯与掉发脱发息息相关。
另外，我们的劳动模式从几十年前的单纯体力劳动转化成了脑力劳动，长期的工作压力和缺乏锻炼的局面，以及焦虑的情绪，都会成为发量减少的诱因。
那么，知道了脱发掉发的原因，究竟该如何拯救我们日渐稀疏的头发呢？
首先要注意头皮清洁与健康。尤其在空气质量不好的时候，应该坚持每天洗头。而在阳光灿烂的日子里，可以隔一天洗一次头，适当的油脂会让毛囊更加健康。
在清洁产品的选择上，如果需要对头皮需要特别清洁，就尽量选无硅油的洗发水和护发素，含硅的洗发水，应该尽量避免接触头皮。
产品推荐：
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黛丝逸柔洗发水蕴含表皮层优化配方及优护因子，洁发的同时，赋予秀发柔软顺滑的触感，令秀发呈现飘逸柔滑之美态；黛丝逸柔护发素富含微致软柔配方，赋予发丝前所未有的柔软触感；脂类聚合物亦能均匀包裹发丝，令秀发由内而外轻松掌控，展现动感、光润、柔滑的自然美感。
吕/RYO 花源滋养洗发水
花源滋养系列：修护头发毛糙的表皮层，使头发顺滑亮泽；补充受损头发表皮层营养，使头发丰盈饱满；修护因吹、拉、烫对头发造成的热损伤。
另外，如果你的毛囊已经很脆弱，脱发现象很严重，建议可以为家里添加净水系统，或者购买单独的有净水功能的花洒。因为自来水中残留的氯，其实也会让头皮受到更大的损害。
洗发后，要养成良好的护发习惯，长发女生尽量避免在头发没有吹干之前，用很密的梳子强行把打结的头发通开，这样的拉扯力度，对毛囊的迫害非常大，也会扯下原本健康的头发。
尽量保持良好的作息规律，每天让身心得到彻底的放松和休息。保持良好的心情也非常重要，要知道，职场现在的“压力秃”有多么的可怕。
在饮食上，尽量避免过多食用油炸或辛辣食品，多吃清淡的食物，除了可以让我们的身体健康，也会让你有一头健康的秀发。
发型方面，无论男生女生，都应该避免长期将头发分缝保持在同一个地方，因为这样会导致分缝的地方头皮长期暴露在空气中，破坏毛囊，从而头发变得比其他地方稀疏。
坚持做到以上几点，相信你的脱发现象会在不久的将来有所改善。
