导读：倪妮《时尚健康》1月美妆大片出炉，是荧幕女神or生活女汉子？看倪妮为你演绎懒人的幸福食疗美颜生活！

倪妮《时尚健康》1月美妆大片出炉

　　倪妮，在21岁那一年开始逼迫自己演出浓墨重彩的传奇，而今，她还要习惯自己身上被强加的女神属性，但无论是在大银幕上，还是在生活里，倪妮的角色转换从来都不突兀，因为，她演出的只是不同面的自己。

倪妮1月大片

　　这个从小到大都被周围人当喜剧片来看的女孩儿，在21岁那一年开始逼迫自己演出浓墨重彩的传奇，而今，她还要习惯自己身上被强加的女神属性，但无论是在大银幕上，还是在生活里，倪妮的角色转换从来都不突兀，因为，她演出的只是不同面的自己。

倪妮的食疗美颜心经

　　食物的颜色密码

　　我知道不同颜色的食物会滋养不同的脏腑，比如黑色对肾就很好，还可以益脾补肝；白色富含蛋白质，能够美白补水；红色就有利于心脏，可以补铁，增强体质；绿色富含叶酸，可以帮助清理肠胃；紫色含青花素，可以抗血管硬化，防止脑中风等等，所以我们可以针对自己身体不同的需求，选择多进食某类颜色的食物来帮助补养身体。

倪妮爱吃美容养颜的五谷杂粮糊

　　美容养颜的五谷杂粮糊

　　如果有时间的话，我在家里会用豆浆机榨各种糊糊来当早餐吃，比如燕麦、核桃、红豆、玉米面等等，只要是五谷杂粮都可以混在一起，如果觉得不好吃的话，还可以加一点蜂蜜来调一下味道。

红豆薏米水是倪妮的日常饮料

　　红豆薏米水是日常饮料

　　在拍《等风来》的那两个月，几乎每天都要起大早，所以化妆时看我的脸都是肿的，我的方法就是喝红豆薏米水，它在消肿除湿方面是特别有效的，带一点点的甜味，又很好喝，完全可以拿来当日常的饮料喝。

蔬果汁排毒养颜有奇效

　　蔬果汁的奇效

　　有一年我爸爸得了胆结石，在书上看到一种自然疗法，生冬瓜榨汁喝可以排石，我们就试了，好像还蛮有效果的。我身边有朋友一直坚持每天都喝十几二十种水果和蔬菜榨出来的汁，据说它是可以防癌的，这个说法准确与否我不知道，但它的排毒养颜效果是可以看得到的，直接反映在气色上了。当然操作起来会比较麻烦，因为每天都要洗和切那么多种蔬果，可能不太适用于懒人忙人。