煲汤美容

煲汤美容

　　煲汤美容

　　此外，我们经常看到小S会煲一些汤，基本每顿都会有哦，食谱的美容效果也是相当强大！

薏仁排骨山药汤

　　薏仁排骨山药汤

　　做法：

　　1。薏米提前浸泡2小时，山药去皮洗净，切成滚刀块，排骨斩成5cm长的段。

　　2。大火烧开锅中的水，放入排骨汆烫3分钟，捞出排骨。

　　3。砂锅内加入足量的开水，放入泡好的薏米。

　　4。接着放入排骨、山药、姜片，大火烧开后，转小火煲煮60分钟。出锅前加盐调味即可。

　　薏米和山药含有丰富的植物纤维，此外，薏米的营养价值也很高，对皮肤干燥粗糙，多油都有很好的改善效果，美白效果也很好。薏米可治疗胃肠道功能不好，还能防癌抗癌。

罗宋汤

　　罗宋汤

　　原料：芹菜，土豆，牛肉，洋葱，胡萝卜，番茄酱，面粉。

　　做法：将整块牛肉放在水中煮一个小时左右，然后将牛肉取出切片，汤备用；洋葱切片、土豆、芹菜和胡萝卜滚刀切，分别油炒后放入牛肉汤中，并在汤中加入番茄酱（最好油炒新鲜的番茄，加糖、面粉加水调的面汤炖煮成酱，大火烧开后，加盐，加牛肉片，小火慢半个小时后调味即可。

　　喝一些罗宋汤可以帮助我们改善自身骨骼的韧性与强度，还可以达到美白护肤延缓皮肤衰老的的效果。

红酒

　　红酒

　　红酒已经成为女星们不约而同的选择，小S也不例外哦。红酒中含有的抗氧化物质能够帮助加强身体的新陈代谢有效帮助避免肌肤出现的色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛长皱纹等问题。另外红酒还能够帮助去角质，有效嫩白肌肤。

　　赶紧按照小S的食谱，一起“吃”出好肌肤吧！