导语：进入春季，也就要进入美白季啦，MM们一定都在想尽各种美白方法让自己白成一道光。然鹅，别忘了自己那一口大黄牙啊，笑起来不美，怎么白也都不好看！所以，春季美白第一课，咱们就从牙齿美白做起。（编辑：苗苗）
其实生活中的很多小习惯都直接影响到了你的牙齿亮白程度，本期，我们就请张瀚一老师来支招牙齿美白，赶紧学起来。
张瀚一张瀚一老师：亚洲著名美妆师
调查：你的牙齿是什么色号？
牙齿颜色对照表[牙齿美白的方法]
张瀚一老师：让牙齿变更白之前要懂得自我诊断自己的牙齿！如果是先天性的四环素牙或牙齿因为先天性因素不够白，那它就不具备可变得更白的条件。而如果是后天因素造成牙齿不够白或偏黄，就可尝试这几种美白方法：
-1）使用牙贴、洁齿凝胶
洁齿凝胶和牙齿贴片这类外用产品属于需要周期性7-14天来美白牙齿，使用时可能有些人牙齿会有少许不适感，但是否会对牙齿造成真正根源性的伤害要咨询牙医。
-2）冷光美白
小编注释：冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。
-3）牙齿贴片、牙冠
牙冠是帮助矫正牙齿的基础上能选择美白牙齿的颜色，贴片则是完全让牙齿变得更加亮白并可稍加修饰牙齿形状。 现在贴片是比较流行的，因为它对牙根的刺激较小，只是把表面磨花些然后再粘贴不同材质的贴片在牙齿表层，像瓜子壳一样。
[牙齿美白的习惯]
生活习惯和牙齿的亮白也有着很大的关系，想保持牙齿的洁白，生活中也要注意很多小细节，瀚一老师给出了一些小建议：
-1）做到饭前饭后漱口；
-2）清洁牙齿时避免用牙签可以用牙线；
-3）长期爱喝咖啡和茶的朋友，尽量每次喝完之后去漱口；
-4）选择产品很关键。如果牙膏选不好，它便只能够帮我们常规的做清洁，无法在刷牙的过程中以摩擦的形式，辅助产品保持牙齿的亮白；
-5）原来常说上下竖刷牙齿，但如今很多牙医都非常建议在四颗牙齿左右的局部表面以顺时针和逆时针打圈摩擦的方式去刷牙，表示这样可能会对牙齿更有利。我建议生活中选择一个适合自己口腔大小的牙刷，刷毛软硬适中，刷牙的过程中不要令牙龈出血，轻微的去刷，其实就可以起到让我们的口腔健康，牙齿保持洁白的作用。
瀚一老师心水推荐瀚一老师心水推荐——
1、LG竹盐牙膏：日常口腔清洁，竹盐牙膏可以让我的口腔清新并有非常好的消炎作用。
2、日本狮王tabacco美白去渍牙粉：我会在一周使用三到四天来保持牙齿的日常护理洁白工作。
3、佳洁士美白牙贴：是我一年会用一次的产品，一次用一盒，大概七天一个疗程。近八到十年的时间，我都是在用牙贴来帮助我的牙齿进行美白。未来我可能会考虑做牙齿半包型的贴片，去做牙齿的美容，来达到美白的效果。
小编心水推荐小编心水推荐——
1、LG竹盐 派缤牙膏 285g（按压式牙膏）：按压式的设计非常方便，颠覆了对刷牙的感受，用起来很新鲜，味道也不错；
2、Marvis 经典强效薄荷牙膏：牙膏中的爱马仕名不虚传，用完感觉牙齿涩涩的，刷的很干净，喜欢强劲薄荷感；
3、smile cosmetique去牙垢美白脱色剂牙膏：很稀，不像想象中的牙膏那样，需要坚持使用才有效果，一直在坚持中！日本cosme大赏中口碑不错。
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[“妆”出美白牙]
什么样的唇妆会显得牙齿更白呢？
张瀚一老师：如果想要靠唇妆来让牙齿显得更白，质地没有太讲究，建议大家在唇色上下工夫。牙齿色泽分为两种，一个偏黄，一个偏白。
对于偏黄的牙齿，如果我们用一些暖色系的红唇会令牙齿看起来更黄，比如说橙红色、朱红色。所以建议选择冷色系（冷粉色、冷紫色）的唇釉或唇彩，避免高饱和度的唇膏。而偏白偏冷色系的牙齿，就可选择比较饱和度高的红唇，在暖色的映衬下牙齿会突显的更白。
