又酷又炫，不如试试Boxing
这个夏天女神们都爱起了拳击这种看起来男友力十足的运动！
Karlie Kloss和霉霉Karlie Kloss和霉霉这对好闺蜜在霉霉的MV《bad blood》中两个人就用拳击厮杀。
天使超模Adriana Lima天使超模Adriana Lima也加入了Boxing的狂潮中，帮助保持超棒的身材！
谁说拳击只能男生练？谁说拳击只能男生练？它可是维密天使塑型专用！
其实拳击是一项很适合女性塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显，对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果，同时肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。
现在就跟着糖糖一起来打打拳击减减脂！↓
一起来打打拳击减减脂出拳的时候一定要快准狠！帮助臂部肌肉塑型。
左勾手右勾手再高抬腿左勾手右勾手再高抬腿锻炼腿部线条。每天重复上边两个动作，好身材就等你来！
周末不想出门，那就在家练练瑜伽
陷入热恋中的吉吉和渣渣最近陷入热恋中的吉吉和渣渣两个人如胶似漆，没事就摆出这样的动作一边秀身材一边来虐狗！
星二代们也热爱瑜伽星二代们也热爱瑜伽，吉神的两个孩子们小小年纪就开始练瑜伽了。
维密天使们简直是运动全能维密天使们简直是运动全能，不但能玩Boxing，瑜伽也是最爱！
平时搞怪频出的麦粒平时搞怪频出的麦粒，做起高难度瑜伽动作简直不要太轻松！
每天十分钟，好身材不是梦想！
Open LizardOpen Lizard
1、一只脚在前一只脚在后做出公布的姿势，前边的腿的膝盖弯成90°
2、保持前脚不动，慢慢的向外降低你的膝盖，同时你的手臂向前伸直帮助你的臀部拉伸紧致。
3、本动作保持30秒之后两脚交换。
Toe Breaker PoseToe Breaker Pose
1、跪在瑜伽垫上，但是脚趾要支撑在垫子上；
2.30秒后站起来，双脚内八分开，弯腰向前伸展你身体。
Seated StraddleSeated Straddle
1、双腿尽量分开坐在地上，手顺着腿部向外推；
2、伸展你的身体知道你的胸部尽量的接近地面；
3、保持30秒后，双手都转移到一侧，30秒之后换为另一侧。
看完这些，是不是其实当一个漂亮的瘦子很简单？！
