导读：夏天炎热，短袖T恤，无袖衫都会露出胳膊。但有一类女生，她们颜值高，却苦于手臂粗，肉肉多，这其中最具代表性的就是范冰冰了。来源：onlylady
女神也为减肥苦！胖手臂把范小胖逼成这样了！范冰冰的颜值一直是大家默认了，不仅受到本土大众的认可，更“远销海外”，之前武媚娘的剧照一出，日本网友“炸锅”，感叹范冰冰“美出天际”！
“美出天际”的范冰冰不光是脸蛋好看，在硬照中，冰冰的身材也是很赞，像这样：
范冰冰硬照还有这样的：
范冰冰大片甚至和出了名的瘦的queen S有的一拼！
和queen S同框但在未ps的照片中，她的胳膊是这样的：
未ps的照片也有这样的：
未ps的照片看脸真是逆天美啊！可手臂就圆圆的！
手臂圆圆的所以范冰冰的胳膊到底有多粗？？
在康熙来了，范爷主动和小s吐出了实情：
范冰冰自曝自己手臂粗范冰冰自曝自己手臂粗，平时都很少穿无袖或者短袖衣服。于是就出现了这样的造型：
超大蝴蝶袖掩饰手臂用超大蝴蝶袖掩饰手臂总有种欲盖弥彰的感觉。
超大蝴蝶袖掩饰手臂但我们不得不承认这是一个看脸的世界！
范小胖依然还是女神啊！
范小胖依然还是女神可是
我们也试想着
如果范爷的手臂能够细一点
你们是不是没有坏话可以说了
如果你们自己的手臂比她更细更紧致
那么是不是就更一往无前继续毒舌了！！
瘦手臂就在当下！
为了让你更心安理得的指责范爷的粗手臂，你要不要现在就走心地练起来！
飞翔动作瘦手臂飞翔动作瘦手臂
脚踩住健身带，下半身要保持住屈膝的姿势，双手前后摆动，摆动幅度不要过大，但要尽量向高拉起健身带。
摆臂动作瘦手臂摆臂动作瘦手臂
双脚踩住健身带，下半身保持屈膝，以核心肌群为发力点，双手前后摆动。
拉伸动作瘦手臂拉伸动作瘦手臂
两脚前后迈开，前脚踩住健身带，双手肘部呈90°，保持角度不变向上拉伸。锻炼上臂。
蝶泳姿势瘦手臂蝶泳姿势瘦手臂
将健身带绷在背上，双臂要保持肩膀下沉的姿势，然后向前摆动。这个动作锻炼小臂和大臂的肌肉线条。绷紧时肌肉线条清晰可见。
开门姿势瘦手臂开门姿势瘦手臂
双膝分开，将健身带绷在手上，然后以开门把手的姿势，从平行向内侧扭动手腕，用以锻炼小臂肌肉。
