刚刚好的减重减脂？5%的目标刚刚好哦
美国最新的研究表明，如果你正在跟肥胖做斗争，别以为要彻底锻炼了整个身体、才能甩掉多余的肥肉、才会变得更加健康，其实5%的目标就够了，而且，完成这个目标后，对你的后期持续减重还会起到积极影响。
不管是200斤还是120斤，只要一开始的时候以减掉5%的体重为目标，就能感受到打通了任督二脉的感觉。
现在普遍的治疗肥胖的指南都会建议减掉5%到10%的体重，但减去5%的体重会比减去10%轻松得多，所以不管多胖，奔着简单的目标去就对了。后面要减的体重，后面再说。
美体。。。小编。。。我。。。最近。。。也。。。好萌。。。这只。。。树懒。。。
树懒。。。体。。。用得。。。不。。。错。。。吧。。。
树懒体如果你还沉浸在“王思聪cos树懒”的梗里。。。还在跟着韩寒玩“树懒体”。。。那你的反射弧也跟树懒差不多了。。。
最后……喊出我们树懒教的口号——
“无论什么时候死，都要活得慢一点”
正！能！量！
当然啦，减肥也是~
写到这里突然明天不想早起了，不求上进地说一句，“这么懒的树懒都还没灭绝，我多睡一会儿还怕什么”！美体小编要去入教了，再见。
（美体小编觉得主编大人不会怪我的，因为明天整个编辑部都会迷上树懒）
