导读：直男老司机们，对于女人的审美变化是酱紫的，十几岁的时候看女人的脸，啥身材不身材的，只要不胖就行。二十岁的时候看妹子的胸，工作之后就要看你有没有一双细长白的腿，三十岁以上，就是看女人的腰和臀了！腰要细！臀要翘！为什么不解释！来源：瑞丽网
想变腰精现在努力还来得及直男老司机们，对于女人的审美变化是酱紫的，十几岁的时候看女人的脸，啥身材不身材的，只要不胖就行。二十岁的时候看妹子的胸，工作之后就要看你有没有一双细长白的腿，三十岁以上，就是看女人的腰和臀了！腰要细！臀要翘！为什么不解释！
没有赘肉、平坦的小腹这话说起来虽然是全程大红脸，罢特！心里已经忍不住点了一万个赞！随着阅历的提升，审美越来越倾向于女人的腰臀部位！纤细柔弱的腰确实是充满了致命的吸引力！没有赘肉、平坦的小腹，有着说不出来的欲拒还迎！
腰细才代表着年轻啊一个女人如果没有大胸，只要腰足够纤细柔软，还是有着足够的性感能量的！为什么那么重视腰？！因为细腰也是一个女人年轻有活力的体现，古代人就已经用“柔弱拂柳”来形容年轻妹子的纤细腰肢了。所以说，腰细才代表着年轻啊！
“炫腹”的季节马上就要倒了俗话说得好，三四五月不努力，六七八月徒伤悲，“炫腹”的季节马上就要到了！眼看着衣服越穿越少，为什么腰就是不见细呢？！如果你还想做个小腰精，其实末班车还没发车。快点努力一下，今年去海滩就不用穿妈妈一件式泳衣了！
一旦停止运动，会反弹的非常快最初级的瘦腰是通过有氧运动来减掉腰腹部位的脂肪，因为有氧运动的效果非常快，所以一开始你会看到很明显的效果。虽然激烈的运动会加快身体的代谢，但是如果你本身不是那么爱运动的人，那么一旦停止运动，也会反弹的非常快。
一入健身深似海难道真的是一入健身深似海，从此想停就变肥么？！一般的健身是运动你的四肢，一旦停止运动，代谢就会徒然下降。还有一些方法是可以帮助你调理身体内部的健康，在最初的健身成果达到之后，可以搭配身体内部调理，保持住代谢的频率，守住好身材！
很多人不是胖，而是浮肿很多人不是胖，而是浮肿，原因是身体里的水分无法排出。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果，都含有一种氨基酸，可以联手将体内多余的水分排出。益生菌是肠胃的好帮手，如果每天都能坚持喝酸奶的话，不出多久你的小肚子就能变小。
时不时的记得去按摩自己的小肚子腹内胀气不仅会让小肚子看起来凸出，而且不利云腰腹部的代谢。为了把肚子里的废气第一时间排掉，你应该时不时的记得去按摩自己的小肚子。两手放在肚子上，顺时针画圈圈。这个方法看着很简单，事实证明这种按摩方法也是挺不错的。
一边吃东西一边讲话会胖？一边吃东西一边讲话会胖？！这个听起来有点离谱，其实是有一定道理的。因为在饮食过程中，如果不够专心，会导致我们过量饮食。或者造成消化不良，导致肠胃胀气！食不言寝不语是我们中华的传统美德，这不仅是餐桌礼仪，更是为了健康。
碳酸饮料中含有的气泡会让你的肚子发胀碳酸饮料中含有的气泡会让你的肚子发胀，而且喝下去的碳酸是无法完全被排泄的，最后溶在血液里变成了碳酸，久而久之形你就会形成酸性体质。酸性体质的人总是会觉得做什么都没精神，不爱运动，代谢变慢，然后就越来越胖！
很少人能够抵挡了糖的诱惑你萌都知道糖份使人发胖，但是却很少人能够抵挡了糖的诱惑。于是，我们纷纷转向糖代物，比如零度可乐！比如在咖啡里加入没有热量的宜口糖！殊不知，这些糖代含有很高的山梨酸。山梨酸在人体内分解之后会释放更多的热量，这样还不如直接吃真正的糖果。
选择一些含镁和钙的食物你萌有没有在姨妈来访的时候，很想吃甜食的体验？！大部分妹子是会有的！如果你管不住自己的嘴，然而又怕胖的话，那就选择一些含镁和钙的食物。这样你就可以享受甜品。又不变胖啦！不要怀疑我们为什么懂这么多！我们的专业是移动度娘！
