导语：所谓的黄瓜鸡蛋减肥法是指在一个月内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物的一种瘦身方法。并且黄瓜鸡蛋减肥法凭借着快速瘦身的特点，成为了当下网络上最流行的减肥方法，同时备受肥胖人士的喜爱。下文小编就给大家介绍黄瓜鸡蛋减肥法的详细内容，帮助各位完成一月火速减重十公斤的目标。（来源：爱丽时尚网）
黄瓜鸡蛋减肥法的瘦身原理
黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。而且黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋也可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来黄瓜鸡蛋减肥法是有科学根据的，一种超有效超实用的瘦身方法。
选择黄瓜鸡蛋减肥法减肥必须坚持一个月以上，才能收获显著的减脂瘦身效果。可偏偏很多妹纸瘦身心切，想快速减重摆脱赘肉烦恼，此时，该怎么办呢？小编强烈建议大家搭配辅瘦产品使用。当下减肥达人都在使用的经典辅瘦Amywish就是非常不错的选择，不仅能大大提高运动减脂的效率，而且还能从内而外改善形体，恢复人体正常吸收，达到减重健康两大目的。特别是旗下最新推出的S速效套装系列，一经上市就受到了大批肥胖人士的疯狂抢购，让小编也是心动不已！
黄瓜鸡蛋减肥法推荐食谱
黄瓜鸡蛋减肥法食谱一、银耳黄瓜炒鸡蛋
材料：黄瓜，鸡蛋，银耳，红枣，油，料酒，盐，鸡精。做法：将黄瓜洗净切块，银耳泡好切削，红枣去核；将鸡蛋打入碗中，戳破蛋黄，放入微波炉叮一分钟后鸡蛋取出，切成自己喜欢的形状。然后，往锅里倒油，放入全部材料去炒，然后加入少许料酒、鸡精、盐，翻炒几下即可出锅。
黄瓜鸡蛋减肥法食谱二、黄瓜鸡蛋饼
材料：黄瓜：1根，鸡蛋：2-3个，面粉：一小碗。调料：水、鸡精、排骨精、盐。做法：将黄瓜用刀或专用工具切成细丝、鸡蛋打好放入碗里(碗要大一号的)，加一些面粉将之充分搅拌，成糊状最好，如没有达到好的效果，用面粉和水调就好，最后放入鸡精、排骨精、盐进行调味，然后就是把它倒入加适量油的平底锅或专门做饼的电热锅里。几分钟就熟了，带着黄瓜的清香味。
黄瓜鸡蛋减肥法食谱三、黄瓜鸡蛋汤
材料：黄瓜1根、鸡蛋2个、葱、豆油、食盐。做法：黄瓜洗净切段，再改刀成长条，鸡蛋打散后加水拌匀，小葱切小段；锅入油烧热，入小葱爆香，入黄瓜、盐翻炒片刻便下入鸡蛋液，煮开后，看到鸡蛋有些凝固状即可。此款黄瓜鸡蛋减肥法食谱做法简单，营养丰富，胖友们不妨在家亲自动手做做看。
黄瓜鸡蛋减肥法食谱四、黄瓜鸡蛋沙拉
材料：黄瓜、鸡蛋。调料：沙拉酱、盐、黑胡椒。做法：鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开；蛋白切成丁备用，黄瓜切成段；蛋白内加入适量色拉酱和盐，然后磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀；蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐，适量色拉酱搅匀成糊状；黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。
看完上文小编的介绍，是不是让大家对黄瓜鸡蛋减肥法有了更深的了解呢？虽然黄瓜鸡蛋减肥法有着非常不错的瘦身功效，但是如果不能坚持按照要求食用，将很难顺利完成减脂瘦身目标！因此，想采用黄瓜鸡蛋减肥法瘦身的小伙伴们，一定要坚持到底，千万不要半途而废哦！
