导语：自从帝都在上周迎来了本年的第一场大雪之后，可谓是真真的到了冬天，感觉每次出门都是对自己生命的一种考验！如果一定要芭姐形容一下到底有多冷，那么我只能说，连女明星都已经把秋裤穿起来了，这样的话，你应该可以get到真实的温度了！（来源：时尚芭莎）
连刘诗诗都把秋裤穿起来了
看来这个冬天真的有点冷
最近，刘诗诗的机场照可是引起了一众吃瓜群众的热议，照片中诗诗扎着一个清爽的丸子头，白色毛衣搭配喇叭牛仔裤，非常符合她一向恬淡的气质~
啧啧，不过亮点可不是在诗诗穿的有多美，而是她居然穿上秋裤了！仔细看照片，虽然诗诗的腿还是瘦瘦的，但是这牛仔裤皱皱巴巴的样子，有经验的群众一看就知道这绝对是穿了秋裤啊！
也难怪群众们如此惊讶，要知道女明星“正确”的穿衣打开方式可是没有四季之分的，难怪诗诗是一股清流，该保暖的时候就应该穿的暖和一些嘛~
那些在冬天美丽“冻”人的妹子们，芭姐可是要批评你们喽，虽然穿的少可能会带来一时的漂亮，可是寒冷的气温对我们身体的影响可是非常大的呦！不仅会手脚冰凉，而且身体的血液容易淤滞这就会直接导致面部长斑，脸色也会越来越难看，这可是擦多少护肤品也救不回来的！最严重的是如果下半身的着凉的话，还会导致宫寒！芭姐这可不是吓唬你们，如果不想以后受罪，那就快把保暖功课做做好~
我能想到最幸福的事
就是冬天回家泡个热水澡
每天在外面接受完寒风的“洗礼”，最大的愿望就是可以舒舒服服的泡个热水澡，但是泡澡只要水温够热就可以了吗？No！冬季泡澡是有很多讲究的，赶紧往↓看！
冬季泡澡前要先做“热身运动”
从寒冷的室外一下子转换到热水沐浴，会让人体的血液循环从低值立刻飙升，不仅会造成泡澡晕厥的现象，而且过于强烈的温差还会使我们肌肤的抵抗力下降。所以我们在泡澡前最好适当热热身，做一些拉伸、扭腰等运动，不用过于激烈，只要可以使身体热起来，不出汗的程度就ok啦~
时间、温度二者缺一不可
大部分人都觉得水温是越高越好，但是太热的水会把皮肤表面的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌落洗掉，非常容易伤害角质层，反而会引起皮肤的瘙痒和干燥。其实，水温应该与我们本身的体温接近，最合适的水温大约控制在40度左右，时间最好可以控制在10分钟到20分钟之间，这样的话，皮肤内侧脂肪和肌肉都能感到温暖，真是暖到心里了~
加些“辅料”效果更佳
姑娘们可以在泡澡的时候往浴缸里加入几滴自己喜欢的精油，芭姐的建议最好选择薰衣草精油、茉莉精油、玫瑰精油，因为这些精油可以舒缓我们紧绷的神经，帮助血液循环，而且还可以美白滋润肌肤，改善冬季皮肤干燥、粗糙的问题，这样泡澡不仅可以暖肤更可以养肤哦，简直是一举两得~
身上暖和了
可别忘了这张“饱经风霜”的脸！
泡澡虽然是最快速可以让身体暖和起来的方法，不过对于我们这张最贵重的脸来说可不是简简单单洗把热水脸就可以对付了事的~
为肌肤穿上“油脂保暖衣”
冬季室内外的温差过大，这种刺激非常容易导致肌肤的水分大大流失，这也是为啥一到冬天皮肤就会爆皮、干裂的原因！所以妹子们在寒冷的冬季一定要给肌肤穿好“油脂保暖衣”哦。我们可以选择一些含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品，能有效调节肌肤温差的同时锁住肌肤水分，再也不怕寒风的侵袭！
为一片式紧肤面膜加温
紧实功效的片式面膜，其中含有的咖啡因等成分能促进肌肤内部血液的微循环，消除面部水肿。用45℃的温水将面膜泡上5分钟不仅可以温暖我们被冷风吹到僵的肌肤，还能提高肌肤的吸收效果呢！
做一次简单的面部刮痧
面部刮痧是现在非常流行的一种中西合璧的美容疗法。在冬季，适当的脸部刮痧刺激，能使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，帮助肌肤提高御寒的能力~不过想要自己在家刮痧的妹子可要注意一定要认好穴位，同时搭配好刮痧板和所需的精油哦~
想要刮痧有疗效，先把穴位认清再说！
Step1：用刮痧板从下巴的最外侧刮起，一直延伸到脖颈的下方也就是锁骨上淋巴区。
Step2：用刮痧板沿着面部轮廓从下颌至太阳穴的方向向上刮
Step3：从面部的颧骨位置至太阳穴的方向向上刮
Step4：从额头中沿着发际线方向刮至太阳穴
好了好了，芭姐告诉了你们这么多冬季“暖肤术”，可千万别再冻着自己啦！不说了，芭姐也得赶紧去给皮肤做个保暖spa啦~
