导语：同样的衣服，为什么总觉得模特穿的好看？除了身材要求，气质也是非常重要的。但是气质不是一朝一夕练成的，除了外在美，内在也很重要。有时候照镜子也会发现，当你挺直背脊时会发现不光精气神跟你弓腰驼背时不一样，还有肩膀宽度，可谓一举两得。（来源：时尚芭莎）
挺直好辛苦
我想怎么舒服怎么来
嗯。想法是美好的，现实是残酷的。觉得有时候不用挺直背，偶尔驼一下背很放松很舒服，可是也许你驼背一会儿，被老板或者客户看到而感叹你气质不佳那可就得不偿失了。
长时间驼背真的不好，不光是气质问题还是身形的问题。
先来看看图。
很明显，驼背的时候会显得这个人往下沉，脖子粗大短小，背部宽厚肩膀肉。而挺直胸膛的时候呢，整个人会显得向上生长，朝气十足，脖子上，肩膀窄，这个人都会显得小一圈。
是不是下意识的挺直了肩背了呢~
还有芭姐提醒你，驼背对身体是很有危害的！！
1、对导致形体变形，影响外观，还会会影响女孩的发育健康和以后生育能力。
2、长时间的驼背会挤压人体与脊髓有关的脑神经等各种身体神经。
3、长时间的驼背会腰酸背痛，心慌气短，胸腹胀满等症状。
快出去走走，挺直你的腰背。
来吧 操练起来。
驼背除了自己平时要注意，还可以通过锻炼来提升自己。
Tips1：
双腿盘坐，背部挺直，一只手钩住头的另一侧，轻轻的向侧边弯曲。
Tips2：
双手在背后合扣住，背部挺直，两手用力伸直，感觉身子在拉伸。
Tips3：
双手双脚撑地，脚后提起脚尖着地，膝盖弯曲，背部挺直。
Tips4：
坐在垫子上，双腿弯曲，背部离地，双手后侧撑地，背部挺直。
坚持住，你会看见成效的。
