导语：前不久，影星杨紫琼的一组照片让人“触目惊心”：严重变形的脚趾看起来如同“外星人”，不少影迷感叹：“真是看着都觉疼！”夏天，拖鞋、凉鞋登上主场，而两排好看的脚趾除了走路稳健之外，也能增加不少“养眼指数”。整形科医生提醒，如今鞋子的功能装饰大于实用，稍有不慎，就会穿出脚趾畸形，如拇外翻——美鞋危险，美眉要小心！

　　穿鞋不当，易致脚趾畸形

　　拇外翻，也俗称大脚骨病，表现为大脚趾根部骨骼明显外凸，大脚趾尖向第二脚趾靠拢。南方医科大学南方医院整形美容中心苗勇表示，随着年龄的增加，拇外翻畸形程度会加重，能产生很多并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、疼痛型脚垫等。

　　选择适合自己脚型的鞋子，是预防因后天因素引起脚趾畸形的主要方法。苗勇提醒，首先不要长时间穿戴过小或过紧的鞋子，这样会导致脚趾因外力而束缚在一起，进而引起浮趾，尤其是儿童；其次，不宜长时间穿高跟鞋和尖头鞋，这样会破坏足部三点着力的平衡而引起拇外翻，像一些明星和部分过于追求时尚的女士，其拇外翻都是这样造成的；最后，对于平底足患者而言，也易引起拇外翻，要选择有弧形足底垫的平底鞋子。

　　对于爱美女性而言，平时最好备两双鞋，别人注意的时候穿高跟鞋，反之则换上平底鞋。“脚是人的第二心脏，我们平时要多加爱护，回家后可赤足行走、热水泡脚和足底按摩等都有助于消除足部肌肉的疲劳”。

　　美鞋“杀伤力大”，慎选

　　受访专辑苗勇博士提醒，日常生活中，女性买鞋也要小心慎重，有些鞋子会伤脚！

　　第1位：无跟鞋

　　与传统意义上的高跟鞋相比，无跟鞋的特点是鞋底更高、鞋头与鞋尾的坡度更大。穿着无跟鞋，人体60%的体重需要用前脚掌来支撑，久而久之，压力集中在脚趾，易出现一系列足部伤病，如足底血泡、鸡眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、足部畸形(如拇外翻)等。

　　第2位：“恨天高”

　　英国的时尚杂志发布：时尚高度是15厘米！医生指出，过高的高跟鞋，会改变整个身体的重力分布，导致更多的重量移向跖骨，会使前脚掌感到有压力和疼痛，这种压力短期内积累起来，如连续逛街、跳舞等还可能会导致压力性骨折。

　　第3位：尖头鞋

　　美眉们一般都希望穿出饱满、有弧线的脚型，因此都会挑选一些开口比较紧、鞋头比较小的款式，殊不知，这些“时尚大款”却是“美丽杀手”。医生指出，鞋头太短、太紧会使脚趾弯曲而形成槌头指；鞋头太尖，对大拇指球区挤压就会造成拇指外翻。

　　第4位：斗零踭

　　美国哈佛物理治疗和康复学教授凯西·克里根日前在英国医学刊物上撰文指出，经过测试表明，穿细跟鞋(“斗零踭”)时膝关节所承担的压力指数为26，而穿粗跟鞋时为22。

　　中度以上拇外翻需手术

　　苗勇博士介绍，脚趾畸形不单单是美观问题，还会影响健康，因此必须做整形矫正。

　　脚趾畸形可分为先天性畸形和后天性畸形两种，前者是由于遗传进化过程中的变异或发育过程中的不良因素(如异常子宫内环境)所致，分为多趾症、并趾症、手足裂畸形、短趾症和拇趾过大等；后天性畸形主要是指出生后的外界因素所致(包括分娩损伤)，可分为拇外翻和浮趾等，“杨紫琼变形的脚趾就是严重的拇外翻”。

　　并非所有的拇外翻都需要动手术。苗勇表示，轻度患者可采用非手术疗法，包括换穿宽头鞋、拖鞋或有弧形足底垫的鞋子，也可去医院佩戴拇趾矫正器进行矫正。对中度患者，即使动手术，可以选择微创手术，切口仅1厘米左右。术后至少休息一周才可长时间行走、剧烈运动及舞蹈等，具体是否可做上述运动还需根据术后的实际情况而定。对于重度患者，则建议进行截骨手术治疗。

　　苗勇提醒，虽然拇外翻手术相对比较安全，但也有不适人群，如怀孕及哺乳期女性、年龄未满18岁者和精神异常者等；对于心脑血管疾病患者、糖尿病患者和疤痕体质患者需要谨慎对待。