家弘:抗衰老只防晒就够了?你还需要“少吃糖”!

2017年04月19日 15:33 新浪时尚 微博
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  Hello!Dear Everyone!

  “抗衰老”必须防晒这个概念在护肤界已经不是什么小秘密了。可是肌肤老化问题不只光老化一个因素,对于自然老化我们所做的只是延缓衰老,而为了比别人看起来更年轻一点,你还需要做到抗糖化!

  弘叔今天的推送就要讲一个全新的知识点“抗糖化”,如果本期公众号有让你比别人看起来年轻一点,请对弘叔进行五花八门的夸奖~

  好啦~小本本准备好了没~

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  知识点 get 指南

  A 糖化知多少

  1。何为糖化

  2。糖化与食物含糖量是否有关

  3。糖化的原因

  B 糖化与肌肤

  4。糖化对肌肤的影响

  5。容易糖化的部位

  C 抗糖化ing

  6。如何对抗糖化(方法、步骤等)

  7。抗糖化的注意事项

  A 糖化知多少

  1。何为糖化

 

  葡萄糖作为细胞内的“燃料”,糖化就是多余葡萄糖无法顺利代谢而粘附到蛋白质,就会导致胶原纤维的失去弹性、透明感。

  具体来说,糖化作用是指糖分子和蛋白质分子产生纠结的化学反应,演变成无功能的分子垃圾,被糖化的蛋白质(胶原蛋白等)变得容易聚集而交错连结。

  糖化作用越多,身体组织就变得越僵硬没无弹性、肌肤呈现蜡黄状态。

  正常肌肤

  被糖化肌肤

  2。糖化与爱吃甜食或含糖量高的食物是否有关

  人们先前认为,肌肤的衰老是由于年龄的增加和光老化造成的。

  但科研成果已明确表明:

  糖化也是促成肌肤衰老的重要因素之一。

  糖化(glycation)简单来说是指我们摄入过多的糖分后(分解成葡萄糖),随着年龄的增长身体新陈代谢变慢,导致多余的糖分整日在血液中游离,黏着蛋白质,最终与“蛋白质”生成“糖基化终末产物”。

  3。导致糖化的原因

  近年大量研究证明,在“高血糖”(高浓度葡萄糖)状态下,会使身体内葡萄糖和血浆中蛋白质发生非酶糖基化。指在无酶催化的条件下,还原性糖的醛基或酮基与蛋白质等大分子中的游离氨基反应,生成可逆或不可逆的高级糖基化终末产物(advancedglycation end-products,AGEs)的过程。

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  点它 看大图 简单粗暴

  B 糖化与肌肤

  4。糖化对肌肤的影响

  葡萄糖浓度(mol/L)

  糖化产物呈棕色,当它沉积皮肤真皮层,造成真皮层中胶原蛋白、弹性蛋白的异常交联和变性,同时亦使胶原蛋白“染色”变黄,弹性蛋白断裂或扭曲变硬,肌肤色泽的改变,呈现出”黄脸婆”的衰老现象。

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  5。容易糖化的部位

  糖化是全身性的,当“染”到肌肤上,无论如何使用美白产品都无法改善“蜡黄”肤色时,就要考虑是否已经“被糖化”了。

  还有糖化产物是棕色,并可发出荧光,有特殊的光谱特性,科学家会利用AGE Reader判读肌肤内高度糖化产物的多少,就可以针对性的使用抗糖化保养品和看使用后肌肤糖化减少的程度。

  C 抗糖化ing

  6。如何对抗糖化(护肤方法、护肤步骤等)

  中医界对于糖化反应也卓有成就,发现一些单味中药如:水飞蓟素、葛根、柴胡、地黄、兰花、人参、洋甘菊等对初期糖化有较好的抑制作用。

  而阿魏酸、刺五加皂甙和大黄醇提取物等对细胞外糖化(胶原蛋白处)有明显的抑制。为了更好的吸收或者快速提升肌肤亮泽感,可以先去除老化角质,让新的角质层拥有更佳的保水能力与透亮度。

  7。抗糖化的注意事项

  当体内葡萄糖含量浓度高的时候最容易发生糖化作用, 所以得尽量降低血液中葡萄糖的含量。控制糖的摄取是对抗糖基化的基本方法之一,但不止高糖食物如糖果和曲奇饼会导致糖基化,许多被加工过的食物如番茄酱、可乐、色拉调味汁、意大利酱等都包含高果糖谷物糖浆,还是会导致糖基化。另外,补充肌肽可协助对逆转糖化进一步发生。

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  今天的推送就到这里,

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