刘涛健身刘涛
“国民媳妇”刘涛刚出道的时候也是微胖的身材，而刘涛的优势在于脸比较小，所以身上的肉肉也不会很明显，而她也是名副其实的健身狂人呢，现在的刘涛也是真的瘦了下来，脸也更加精致。
“国民媳妇”刘涛刚出道的时候也是微胖的身材刘涛喜欢保龄球、羽毛球、游泳，有时喜欢在家跳跳绳，有兴致的时候还会买来磁带教材，在家里练健身操，或者是瑜珈。
刘涛比较偏爱一些有挑战性的项目，比如赛车、跆拳道、拳击等。此外她认为拳击是一项非常适合女孩子的项目，不用上擂台，跟着教练练习出拳，就能明显地感觉到手臂和腰部的肌肉会收紧，对女生的线条很有帮助。出了汗为身体进行了排毒，刘涛的肌肤现在看起来也白皙了很多。
刘涛的肌肤其实是属于小麦色，而在最近她真的白了一个度。健身后她通常会喝一杯柠檬薄荷水。柠檬薄荷水的非常美味营养又健康，而且更加富有营养，还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质，对肌肤可以起到美白的作用，夏天喝还能达到解暑降温的功效哦！
孙俪孙俪
孙俪娘娘可是出了名的运动狂人，而在之前她也是微胖的身材，瘦身成功的娘娘不仅曲线更加明显，脸也小了一圈。
用娃的力量来辅助身体完成健身最近，娘娘又发明了新的健身方法，就是用娃的力量来辅助身体完成健身，如此有爱的动作简直太赞！
孙俪晒出与儿子等等、女儿小花妹妹一起练瑜伽的照片孙俪晒出与儿子等等、女儿小花妹妹一起练瑜伽的照片，孙俪与儿女动作同步。孙俪配文称：“两只和妈妈一起练瑜伽的小朋友。”网友纷纷评论：“超哥呢？去幼儿园了吗”、“还有一只默默的发胖”、“邓超不在画面好美”。
超哥来了，画风就变成了这样超哥来了，画风就变成了这样，果然还是小一只的才会被说“萌”。
孙俪在运动完会选择喝一些汤来进行身体和肌肤的调理，她的好肌肤不单只是靠外养而成的，内调也是相当重视的。由于孙俪的体质是偏热的，所以她不会喝很多的鸡汤等滋补的汤，而是会选择一些较为凉性和温补的汤，其中最爱的就是猪骨汤，由于猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白，在炖煮的时候营养物质全部都融入到了汤汁中，经常饮用的话对于增加肌肤弹性以及保持水润是有着非常显著的效果。
孙俪采摘回来的茶很天然，不仅能很好地对抗外界氧化侵袭，抵御自由基的生成，还能延缓胶原蛋白及弹力蛋白的流失，有效降低黑色素的形成，还原肌肤天然好质感。
孙俪还会拿茶来包饭吃，吃茶不仅把溶于茶汤中的营养保健成分吃下去了，茶叶中不溶性或难溶性成分有脂溶性维生素、蛋白质等。吃茶比饮茶更有益于身体健康哦。
